Popis knihy
Chcete si zacvičit v klidu domova? Nebo se chcete předem připravit
na lekci aerobiku? Pak máte jedinečnou možnost využít kombinace
popisu konkrétních příkladů jednotlivých forem aerobiku a
obrazového záznamu různých typů lekcí. Zkušené autorky připravily
pro všechny zájemce o individuální i skupinová cvičení kompletního
průvodce touto pohybovou aktivitou. Mnoho zajímavých informací a
nápadů v něm najdou i začínající instruktoři a učitelé tolik
oblíbených aerobikových a příbuzných lekcí. V knize jsou jak
informace o možnostech, formách a názvosloví aerobiku, tak
konkrétní příklady lekcí s jednoduchým grafickým záznamem.
Publikace je vhodným studijním materiálem pro základní školení
komerčního aerobiku.Na přiloženém DVD naleznete ukázky cvičebních
programů - rozcvičení, aerobiku, tanečního aerobiku, step aerobiku,
cvičení na gymballech, cvičení s aerobary a také vizuální slovníček
aerobikových a step aerobikových kroků s ukázkami metod učení.
Kategorie
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-247-1746-3
- EAN: 9788024717463
Komentáře
Nebyl přidán žádný komentář.
Odbornou recenzi knihy Aerobik - kompletní průvodce udělala PaedDr.
Dagmar Zitová
Podstata knihy shrnuje všechny dosavadní pohledy na aerobik,
základní poznatky o aerobiku a poznatky související s
aerobikem.
Veškeré informace jsou aktualizovány a podávají ucelený komplex
určený širokému spektru čtenářů. Budoucí cvičitelé, trenéři a
učitelé zde mohou získat první informace, které jim pomohou lépe se
orientovat v celé oblasti aerobiku a aerobního dění a mohou být pro
ně východiskem dalšího podrobnějšího studia některé oblasti.
Autorky se zde zbytečně nezabývají podrobnostmi a proto bude kniha
vhodná i pro čtenáře z řad cvičící veřejnosti, která má zájem o
doplnění vědomostí, které nezískali v běžných cvičebních lekcích.
Čtenáři jistě využijí i pestrou přílohu příkladů cvičebních
programů a zásobníku cviků doplněnou DVD.
Jednotlivé kapitoly jsou logicky uspořádány. Srozumitelně jsou
popsané i složitější části např. týkající se zatěžování organismu a
energetického krytí. Autorky nepoužívají dlouhá souvětí, ale
vyjadřují se logicky, přesně a jednoznačně. Úprava textu je
přehledná, kapitoly a témata jsou oddělena a vždy navazují bez
vložených jiných dlouhých informací (např. obrázků a grafů).
Otázkou zůstává aktuálnost některých kapitol v budoucnu. Zejména
týkající se sportovního aerobiku, který by měl být spíš pojímán
jako soutěžní aerobik, zahrnující všechny možné formy soutěží.
Vzhledem ke skutečnosti, že těchto forem přibývá, bude vhodné je
aktualizovat. Uvedení jednotlivých forem aerobních lekcí je
výborným pomocníkem pro lepší orientaci učitele. Co se týká forem
jen úzce souvisejících s aerobikem jako např. joga, pilates je
vhodné odkázat na konzultace s odbornými lektory.
Kniha je prvním uceleným přehledem poznatků z oblasti aerobiku.
Svojí formou a obsahem osloví široké spektrum čtenářů.