Aerobik - kompletní průvodce
| Autor: | Beránková Jana, Skopová Marie |
|---|---|
| Vydavatel: | Grada |
| Publikováno: | 10.12.2007 |
| Formát: | 16×24 cm, 208 stran |
Popis knihy
Chcete si zacvičit v klidu domova? Nebo se chcete předem připravit na lekci aerobiku? Pak máte jedinečnou možnost využít kombinace popisu konkrétních příkladů jednotlivých forem aerobiku a obrazového záznamu různých typů lekcí. Zkušené autorky připravily pro všechny zájemce o individuální i skupinová cvičení kompletního průvodce touto pohybovou aktivitou. Mnoho zajímavých informací a nápadů v něm najdou i začínající instruktoři a učitelé tolik oblíbených aerobikových a příbuzných lekcí. V knize jsou jak informace o možnostech, formách a názvosloví aerobiku, tak konkrétní příklady lekcí s jednoduchým grafickým záznamem. Publikace je vhodným studijním materiálem pro základní školení komerčního aerobiku.Na přiloženém DVD naleznete ukázky cvičebních programů - rozcvičení, aerobiku, tanečního aerobiku, step aerobiku, cvičení na gymballech, cvičení s aerobary a také vizuální slovníček aerobikových a step aerobikových kroků s ukázkami metod učení.Kategorie
- Populárně naučná
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl / Relaxace a cvičení pro zdraví
- Populárně naučná / Sport a fitness
- Populárně naučná / Sport a fitness / Fitness a cvičení
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl / Relaxace a cvičení pro zdraví / Fitness, cvičení
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-247-1746-3
- EAN: 9788024717463
Komentáře
Nebyl přidán žádný komentář.
Odbornou recenzi knihy Aerobik - kompletní průvodce udělala PaedDr. Dagmar Zitová
Podstata knihy shrnuje všechny dosavadní pohledy na aerobik, základní poznatky o aerobiku a poznatky související s aerobikem.
Veškeré informace jsou aktualizovány a podávají ucelený komplex určený širokému spektru čtenářů. Budoucí cvičitelé, trenéři a učitelé zde mohou získat první informace, které jim pomohou lépe se orientovat v celé oblasti aerobiku a aerobního dění a mohou být pro ně východiskem dalšího podrobnějšího studia některé oblasti. Autorky se zde zbytečně nezabývají podrobnostmi a proto bude kniha vhodná i pro čtenáře z řad cvičící veřejnosti, která má zájem o doplnění vědomostí, které nezískali v běžných cvičebních lekcích. Čtenáři jistě využijí i pestrou přílohu příkladů cvičebních programů a zásobníku cviků doplněnou DVD.
Jednotlivé kapitoly jsou logicky uspořádány. Srozumitelně jsou popsané i složitější části např. týkající se zatěžování organismu a energetického krytí. Autorky nepoužívají dlouhá souvětí, ale vyjadřují se logicky, přesně a jednoznačně. Úprava textu je přehledná, kapitoly a témata jsou oddělena a vždy navazují bez vložených jiných dlouhých informací (např. obrázků a grafů). Otázkou zůstává aktuálnost některých kapitol v budoucnu. Zejména týkající se sportovního aerobiku, který by měl být spíš pojímán jako soutěžní aerobik, zahrnující všechny možné formy soutěží. Vzhledem ke skutečnosti, že těchto forem přibývá, bude vhodné je aktualizovat. Uvedení jednotlivých forem aerobních lekcí je výborným pomocníkem pro lepší orientaci učitele. Co se týká forem jen úzce souvisejících s aerobikem jako např. joga, pilates je vhodné odkázat na konzultace s odbornými lektory.
Kniha je prvním uceleným přehledem poznatků z oblasti aerobiku. Svojí formou a obsahem osloví široké spektrum čtenářů.
