Nacházíte se: Levné učebnice → Relaxační techniky ve sportu - autogenní trénink – dechová cvičení – svalová relaxace

Relaxační techniky ve sportu - autogenní trénink – dechová cvičení – svalová relaxace

Autor:	Stackeová Daniela
Vydavatel:	Grada
Publikováno:	16.05.2011
Formát:	17×24 cm, 136 stran

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci

Cena:	189 Kč ( 166 Kč bez DPH)
Ušetříte	60 Kč (24%)
Běžná cena	249 Kč
Dostupnost:	Skladem u dodavatele - expedujeme do 2 pracovních dnů Informace o dostupnosti Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele. Expedujeme do 2 pracovních dnů.

Základní popis
Ukázky
Diskuse

Popis knihy

Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá.