Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Jarkovská Helena

264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Autor: Jarkovská Helena

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační

Sleva 15 % z běžně ceny 219 Kč

Naše cena: 186 Kč

Skladem

Posilování – kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech

Autor: Jarkovská Helena

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly.

Sleva 15 % z běžně ceny 149 Kč

Naše cena: 127 Kč

Skladem u dodavatele

Posilování s vlastním tělem - 494krát jinak

Autor: Kolektiv autorů - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti

Sleva 15 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 212 Kč

Skladem

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Novinka
Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně

Sleva 6 % z běžně ceny 587 Kč

Naše cena: 552 Kč

Skladem

Posilování s vlastním tělem

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Novinka
Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla.

Sleva 6 % z běžně ceny 212 Kč

Naše cena: 199 Kč

Skladem

Posilování s náčiním

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Novinka
Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků

Sleva 6 % z běžně ceny 95 Kč

Naše cena: 89 Kč

Skladem

Posilování - kondiční kruhový trénink

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Novinka
Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly.

Sleva 6 % z běžně ceny 95 Kč

Naše cena: 89 Kč

Skladem

264 cvičení na velkém míči

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Novinka
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační

Sleva 6 % z běžně ceny 95 Kč

Naše cena: 89 Kč

Skladem

Cvičení na velkém míči

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Novinka
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním,

Sleva 6 % z běžně ceny 95 Kč

Naše cena: 89 Kč

Skladem

Posilování

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Novinka
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle

Sleva 6 % z běžně ceny 95 Kč

Naše cena: 89 Kč

Skladem


Může se hodit…


Přihlášení uživatele