Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Sport a fitness

Běž a nepřestávej! - Evangelium pohybu

Autor: Kolektiv autorů - Miloš Škorpil, Pavel Kosorin

publisher: Esence

0 / 5
22 % Novinka
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická

Sleva 22 % z běžně ceny 279 Kč

Naše cena: 219 Kč

Skladem

Modrá knížka o běhání a o životě

Autor: Kolektiv autorů - Miloš Škorpil, Pavel Kosorin

publisher: Esence

5 / 5
20 % Doprava zdarma
Společná knížka ultramaratonce, trenéra a propagátora běhu Miloše Škorpila a spisovatele a aforisty Pavla Kosorina je úplně jiná než ostatní knihy o běhání, které znáte. Tahle je totiž spíše o pohledu na běh jako na něco krásného, klidného a slavnostního než o tom, jak rychleji zaběhnout pět nebo deset kilometrů, či dokonce maraton. Autoři jsou přesvědčeni, že běhání je tu proto, aby se

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem

Fasciální trénink

publisher: Esence

4.5 / 5
20 % Doprava zdarma
Fascie - hlouběji uložená pojivová tkáň, která obklopuje naše svaly, podporuje je a udržuje jejich mobilitu. Když jsou fascie flexibilní a silné, chrání svaly před poraněním. Kniha Susann Hempelové, držitelky diplomu v oboru sportovní vědy a poradkyně na výživu, obsahuje přes sedmdesát cviků a představuje tak komplexní trénink fascií. Ať už jste začátečník nebo profesionál v oboru fitness,

Sleva 20 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 199 Kč

Skladem

Malá škola pilates

publisher: Esence

4.8 / 5
20 % Doprava zdarma
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Pevné břicho za 30 dní

Autor: Brigitte Engammare

publisher: Esence

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Mít pevné a krásné břicho za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění a posílení břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem

Zápisník běžkyně

Autor: Jana LeBlanc

publisher: Esence

4 / 5
20 % Doprava zdarma
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Opřete se do běhání

Autor: Christine Theiss

publisher: Esence

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Kniha mistryně světa v kickboxu Christine Theissové přináší jedinečnou koncepci tréninků ve volné přírodě pro začátečníky i pokročilé. Osvěžte a zpestřete svůj běh pomocí návodů v knize a proměňte prostý jogging v efektivní celostní trénink.

Sleva 20 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 199 Kč

Skladem

Krásné nohy za 30 dní

Autor: Brigitte Engammare

publisher: Esence

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem

Jak běhat

Autor: Paula Radcliffová

publisher: Esence

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět, jaký je náš cíl a jak ho vlastně dosáhnout. Paula Radcliffová, jedna z nejslavnějších a nejúspěšnějších běžkyň, sepsala tuto skvělou příručku vhodnou pro začátečníky i pro zkušené atlety. Kniha vás

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Posilování bez nářadí pro muže

Autor: Oliver Bertram

publisher: Esence

0 / 5
20 % Novinka Doprava zdarma
Nemáte čas zajít do fitness studia? Nemáte chuť pořizovat si přístroje na posilování? Odteď už nemusíte! Tato kniha nabízí přes 300 cviků s fotografiemi, stovky variant a spoustu technik pro zvýšení intenzity tréninku. Představuje tak nejobsáhlejší kompendium posilování s vahou vlastního těla na knižním trhu! Trénink není omezený věkem a je vhodný pro začátečníky, pokročilé i profesionály.

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Core trénink - Posilování středu těla

Autor: Kolektiv autorů - Alexander Hoheneder, Thomas Münch

publisher: Esence

0 / 5
20 %
Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký,

Sleva 20 % z běžně ceny 149 Kč

Naše cena: 119 Kč

Skladem

Pevný zadek za 30 dní

Autor: Brigitte Engammareová

publisher: Esence

0 / 5
20 % Předprodej
Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Předobjednávka



Knihy s dárkem
Zakázané ovoce

Přihlášení uživatele