Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Fitness a posilování

Nejprodávanější v této kategorii

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

publisher: Triton

3.5 / 5
28 % Top50
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem

Sleva 28 % z běžně ceny 25 Kč

Naše cena: 18 Kč

Skladem

Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Autor: Wade Paul „Coach”

publisher: Zelený kocúr

3.9 / 5
25 %
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti

Sleva 25 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 337 Kč

Skladem

Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy

Autor: Tsatsouline Pavel

publisher: Zelený kocúr

4.1 / 5
25 %
Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy? Výjimkou není ani síla. Od starořeckých zápasníků přes čínské mistry kung-fu, kteří přísně střežili svá tajemství, až po moderní drsňáky ze speciálních jednotek – bojovníci a různí siláci vyvinuli pestrou paletu zručností, díky nimž je možné dosáhnout nadlidskou sílu. Vědomosti o těchto zručnostech jsou

Sleva 25 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 337 Kč

Skladem

Pevné břicho za 30 dní

Autor: Brigitte Engammare

publisher: Esence

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Mít pevné a krásné břicho za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění a posílení břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem

Mechanika zad

Autor: Stuart McGill

publisher: Mladá fronta

4 / 5
20 %
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech.

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Sport a jóga

Autor: Elisabeth Haichová , Selvarajan Yesudian

publisher: Metafora

3.6 / 5
24 %
Kniha největší západní mystičky Elisabeth Haichové, světoznámé autorky mystického autobiografického románu Zasvěcení, a indického jogína Selvarajana Yesudiana provádí čtenáře cestou jógické filozofie, a také konkrétních cviků, které nás dovedou ke spokojené a jasné mysli, dlouhému věku a pevnému zdraví. Některé věci fungují už odpradávna, jenom jsme na ně v současném materiálním

Sleva 24 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 189 Kč

Skladem

Bodybuilding - Anatomie (2. přepracované vydání)

Autor: Nick Evans

publisher: CPress

5 / 5
25 %
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra.

Sleva 25 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 372 Kč

Skladem

Posilujeme pro zdraví i pro krásu

Autor: Eva Blahušová

publisher: TeMi CZ

4.5 / 5
20 %
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitých cvičebních strojích jakoby pro kosmonauty. Anebo pečlivě naaranžovanou modelku z televizní reklamy, jež nás do omrzení přesvědčuje, že jenom s tímto a rozhodně ne jiným přístrojem docílíme pevné pozadí a ploché břicho, aniž bychom se museli

Sleva 20 % z běžně ceny 49 Kč

Naše cena: 39 Kč

Skladem u dodavatele

Cesta k vojenské zdatnosti - Nároky výcviku v ozbrojených silách

Autor: Alexander Stillwell

publisher: Mladá fronta

5 / 5
20 %
Osvojte si vrcholovou zdatnost a poměřte se s nejtvrdšími bojovníky světa díky příručce Cesta k vojenské zdatnosti – souboru testů tělesnézdatnosti u vojenských jednotek různých zemí. Dozvíte se, co je třeba k tomu, abyste mohli vykonávat fyzicky nejnáročnější profesi na světě, dělat v ní pokroky a slavit úspěchy. Ověřte si, zda máte na to, stát se rekrutem, a zda byste zvládli

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Parkour a freerunning

Autor: Hybner Milan, Taran Tomáš, Zonyga Tomáš

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Autoři, sportovní odborníci s dlouholetou parkourovou a trenérskou praxí, přinášejí čtenářům kromě teoretického úvodu hlavně postup nácviku, základy provedení a návrh vhodného cvičení pro rozvoj jednotlivých prvků. Publikaci lze použít jako příručku pro samostatné provozování tohoto sportu i jako seznámení se s parkourem pro rodiče, kteří se zajímají o to, čemu se jejich potomek věnuje.

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Sylvester Stallone: Žít svůj sen

Autor: Sylvester Stallone

publisher: XYZ

0 / 5
24 % Novinka
Autobiografie Sylvestera Stalloneho, jednoho z nejlépe placených herců Hollywoodu, je upřímnou zpovědí akčního hrdiny a také motivační příručkou pro všechny fitness nadšence. Výjimečná kniha nabízí vhled do soukromí této filmové legendy, včetně životních pádů a vzestupů, ale i návod jak žít zdravě a osvojit si ty správné návyky v oblasti cvičení a zdravého stravování. Postavte se všem fitness

Sleva 24 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 265 Kč

Skladem

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Autor: Clark Joshua Lauren Mark

publisher: TIMY Partners s.r.o.

3.4 / 5
26 %
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z

Sleva 26 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 221 Kč

Skladem

Fit za 15 minut denně

Autor: Kolektiv autorů - Zuzka Light, Jeff O'Connell

publisher: IKAR

3.6 / 5
20 % Doprava zdarma
„Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem

Záda, která cvičí, nebolí - Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

4.8 / 5
20 %
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a

Sleva 20 % z běžně ceny 148 Kč

Naše cena: 118 Kč

Skladem

Když běhá žena

Autor: Alexandra Heminsley

publisher: IKAR

5 / 5
20 % Doprava zdarma
Tahle knížka o běhání dodá odvahu každé ženě, která by pro sebe chtěla něco udělat, ale v tělocvičnách se stydí, jóga ji nudí a na běhání si vždycky připadala moc tlustá, moc líná nebo moc neohrabaná... Autorka píše z vlastní zkušenosti: od neslavných začátků to dotáhla k pěti maratónům na dvou světadílech.

Sleva 20 % z běžně ceny 279 Kč

Naše cena: 223 Kč

Skladem u dodavatele

Malá škola pilates

publisher: Esence

4.8 / 5
20 % Doprava zdarma
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Kettlebell Simple & Sinister

Autor: Pavel Tsatsouline

publisher: Blue Vision

5 / 5
22 %
Nauč se používat extrémně účinnou přenosnou tělocvičnu přímo od zdroje - člověka, který nastartoval kettlebell revoluci:

Sleva 22 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 311 Kč

Skladem

Meditace pro zdraví - Praktický průvodce pro zvládání bolesti, nemocí a stresu pomocí všímavosti

Autor: Kolektiv autorů - Danny Penman, Vidyamala Burch

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Kniha „Meditace pro zdraví“ přináší soubor jednoduchých cvičení, která můžete využít v běžném životě ke zmírnění chronické bolesti, utrpení a stresu, jež souvisejí s nemocí. Klinické testy ukazují, že meditace všímavosti může být stejně účinná jako analgetika předepsaná lékařem a může podpořit přirozené uzdravování těla. Všímavost může rovněž zmírnit úzkost, depresi, podrážděnost, vyčerpání a

Sleva 15 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 297 Kč

Skladem

Cvičení pro zdravá záda - Anatomie - Ilustrovaný praktický průvodce

Autor: Philip Striano

publisher: CPress

0 / 5
25 %
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení!

Sleva 25 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 335 Kč

Skladem u dodavatele

CrossFit Ultra Workouts - Intenzivní trénink bez kompromisů

Autor: Kolektiv autorů - Marco Petrik, Niki Kaiser

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tréninkové plány a popisy jednotlivých cviků, ale také užitečné tipy a rady, díky nimž bude cvičení efektivní a zábavné. Dostaňte se do vrcholové formy i vy!

Sleva 20 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 199 Kč

Skladem

Posilování bez nářadí pro muže

Autor: Oliver Bertram

publisher: Esence

0 / 5
20 % Novinka Doprava zdarma
Nemáte čas zajít do fitness studia? Nemáte chuť pořizovat si přístroje na posilování? Odteď už nemusíte! Tato kniha nabízí přes 300 cviků s fotografiemi, stovky variant a spoustu technik pro zvýšení intenzity tréninku. Představuje tak nejobsáhlejší kompendium posilování s vahou vlastního těla na knižním trhu! Trénink není omezený věkem a je vhodný pro začátečníky, pokročilé i profesionály.

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Core trénink - Posilování středu těla

Autor: Kolektiv autorů - Alexander Hoheneder, Thomas Münch

publisher: Esence

0 / 5
20 % Novinka
Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký,

Sleva 20 % z běžně ceny 149 Kč

Naše cena: 119 Kč

Skladem

Extrémní proměna - Celoživotní úbytek na váze v 21 dnech

Autor: Kolektiv autorů - Chris Powell, Heidi Powell

publisher: Anag

0 / 5
22 % Novinka
Chris a Heidi Powellovi, odborníci na proměny a moderátoři zábavného televizního pořadu o hubnutí nazvaného Extreme Weight Loss (Extrémní váhový úbytek), vám nyní nabízejí svůj osvědčený návod na hubnutí a udržení váhy, popsaný krok za krokem v jejich první spoluautorské knize nazvané Extrémní proměna.

Sleva 22 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 272 Kč

Skladem u dodavatele

Velká kniha posilování (2., přepracované a rozšířené vydání)

publisher: Grada

4.3 / 5
15 %
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových

Sleva 15 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 424 Kč

Skladem



Láskou ji nespoutáš
Artemis

Přihlášení uživatele