Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Fitness a posilování

Nejprodávanější v této kategorii

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

publisher: Triton

3.4 / 5
28 % Top50
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem

Sleva 28 % z běžně ceny 25 Kč

Naše cena: 18 Kč

Skladem

Fit za 15 minut denně

Autor: Kolektiv autorů - Zuzka Light, Jeff O'Connell

publisher: IKAR

3.6 / 5
20 % Doprava zdarma
„Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem

Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti zad.

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

0 / 5
22 %
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak

Sleva 22 % z běžně ceny 49 Kč

Naše cena: 38 Kč

Skladem

Bodybuilding - Anatomie (2. přepracované vydání)

Autor: Nick Evans

publisher: CPress

5 / 5
25 %
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra.

Sleva 25 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 372 Kč

Skladem

Záda, která cvičí, nebolí - Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

0 / 5
20 %
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a

Sleva 20 % z běžně ceny 148 Kč

Naše cena: 118 Kč

Skladem

Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy

Autor: Tsatsouline Pavel

publisher: Zelený kocúr

4.5 / 5
25 %
Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy? Výjimkou není ani síla. Od starořeckých zápasníků přes čínské mistry kung-fu, kteří přísně střežili svá tajemství, až po moderní drsňáky ze speciálních jednotek – bojovníci a různí siláci vyvinuli pestrou paletu zručností, díky nimž je možné dosáhnout nadlidskou sílu. Vědomosti o těchto zručnostech jsou

Sleva 25 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 337 Kč

Skladem

Strečink - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla

Autor: Craig Ramsay

publisher: CPress

0 / 5
25 %
„Čas vyhrazený strečinku je zároveň čas, který si uděláte sami na sebe.“ Craig Ramsay Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize plně pochopíte, jak fungují vaše svaly, neboť nahlédnete doslova pod lidskou kůži. Vedle popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní, a dozvíte se

Sleva 25 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 298 Kč

Skladem

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Autor: Frédéric Delavier

publisher: CPress

3.8 / 5
25 % Předprodej
Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila! V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem

Sleva 25 % z běžně ceny 369 Kč

Naše cena: 275 Kč

Předobjednávka

Mechanika zad

Autor: Stuart McGill

publisher: Mladá fronta

4 / 5
20 %
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech.

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Jóga, očista a rituály - Domácí jógové studio

Autor: Václav Krejčík

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a

Sleva 15 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 254 Kč

Skladem u dodavatele

Kettlebell Simple & Sinister

Autor: Pavel Tsatsouline

publisher: Blue Vision

5 / 5
22 %
Nauč se používat extrémně účinnou přenosnou tělocvičnu přímo od zdroje - člověka, který nastartoval kettlebell revoluci:

Sleva 22 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 311 Kč

Skladem

Tělo jako posilovna pro ženy - Cvičení vahou vlastního těla

Autor: Clark Joshua Lauren Mark

publisher: TIMY Partners s.r.o.

0 / 5
26 %
Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami.Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Žádné zapocené přístroje. Žádné cvičební úbory. Spálíte více tuku. Tahle cvičení

Sleva 26 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 221 Kč

Skladem

Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Autor: Wade Paul „Coach”

publisher: Zelený kocúr

4.3 / 5
25 %
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti

Sleva 25 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 337 Kč

Skladem

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Autor: Clark Joshua Lauren Mark

publisher: TIMY Partners s.r.o.

3.4 / 5
26 %
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z

Sleva 26 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 221 Kč

Skladem

Intenzivní intervalový trénink pro ženy

Autor: Sean Bartram

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste sebevědomí!

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem u dodavatele

Velká kniha posilování (2., přepracované a rozšířené vydání)

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových

Sleva 15 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 424 Kč

Skladem u dodavatele

Moderní fyziotrénink

Autor: Martin Šťastný , Pavel Švejcar

publisher: Plot

4.7 / 5
26 %
Moderní fyziotrénink představuje zcela nový pohled na vaše cvičení. Cílem není trénink jednotlivých svalů, nýbrž práce v rámci koordinačních celků, jež jsou stavebními prvky lidské motoriky. Základem je cvičení v polohách vycházejících z přirozeného motorického vývoje dítěte. Důležité je jejich přesné nastavení, které je klíčem k optimálním svalovým souhrám. Výsledkem je tréninkový systém, který

Sleva 26 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 295 Kč

Skladem u dodavatele

2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Autor: Daniel Lacerda

publisher: Slovart

5 / 5
20 %
2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na

Sleva 20 % z běžně ceny 1 290 Kč

Naše cena: 1 032 Kč

Skladem

Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor: Kolektiv autorů - Mach Ivan,Borkovec Jiří

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text

Sleva 15 % z běžně ceny 179 Kč

Naše cena: 152 Kč

Skladem

Jóga na každý den

Autor: autora nemá

publisher: Fragment

0 / 5
24 % Novinka
Zkuste začít den Pozdravem slunci, nejznámější jogínskou sestavou, která se s různými obměnami cvičí na celém světě. Pozdrav slunci dodává tělu energii, proto se doporučuje cvičit zejména ráno. Pokud vám po ránu nezbývá čas, zkuste večerní zklidňující sestavu Pozdrav měsíci. Procvičíte celé tělo, protáhnete unavené svaly a klouby a zklidníte mysl. Skládačku ocení ti z vás, kteří

Sleva 24 % z běžně ceny 99 Kč

Naše cena: 75 Kč

Skladem u dodavatele

Cviky na vaši bolest - Rychlá a účinná úleva

Autor: Ramík Kamil

publisher: Grada

3.8 / 5
15 %
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou

Sleva 15 % z běžně ceny 159 Kč

Naše cena: 135 Kč

Skladem

Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla

publisher: Slovart

3.3 / 5
20 %
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Udělejte radikální řez - 30denní dietní a fitness plán pro vaše silnější a sexy já

Autor: Jillian Michaels

publisher: Anag

3.4 / 5
22 %
Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo – proč by tedy nemohla změnit i ten váš?

Sleva 22 % z běžně ceny 379 Kč

Naše cena: 296 Kč

Skladem

Malá škola pilates

publisher: Esence

4.8 / 5
20 % Doprava zdarma
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele