Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Sport a fitness

Lezení na umělých stěnách

publisher: IKAR

4.5 / 5
21 % Doprava zdarma
Fascinující svět umělých stěn – tady lze zažít dobrodružství, aniž se vystavujete nebezpečí spojenému s alpinismem, jako je padání kamenů nebo bouřka. Díky modernímu a snadno použitelnému vybavení – jako je lano, sedací úvazek, karabiny, pomůcky k jištění, lezecké boty a magnézium – není těžké osvojit si pod odborným vedením techniky jištění a lezení. Respektujte zásadu: S lezením

Sleva 21 % z běžně ceny 29 Kč

Naše cena: 23 Kč

Skladem

Sebeobrana

Autor: Kolektiv autorů - Pavelka Radim,Stich Jaroslav

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Každý z nás se může stát obětí násilí a každý z nás by se měl naučit co nejrychleji a nejefektivněji bránit. Autoři se věnují změnám, které probíhají v lidském těle, především v mozku, během konfliktní situace. V další části se zabývají výukou sebeobrany, popisují jednotlivé sebeobranné techniky. Věnují se speciálně sebeobraně žen a dívek. Kniha obsahuje cenné rady v oblasti prevence střetu,

Sleva 20 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 199 Kč

Skladem u dodavatele

Posilování bez nářadí

Autor: Ingo Froböse

publisher: IKAR

3.7 / 5
20 % Doprava zdarma
Perfektní cviky pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování těla, které můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv. Nepotřebujete žádné sportovní náčiní. Nejúčinnější pomůcku totiž máte stále „po ruce“ – váhu svého těla. Více než 100 cviků a jejich variant určených pro začátečníky a pokročilé spolu s různými tréninkovými plány vyrýsuje svaly a zformuje tělo. Jako bonus – ideální způsob výživy pro zdravé

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Michael Schumacher

Autor: Karin Sturm

publisher: IKAR

4 / 5
20 % Doprava zdarma
Životopis slavného jezdce Formule 1 Michaela Schumachera, jehož nehoda na lyžích, k níž došlo 29. prosince 2013, vyvolala rozruch nejen ve světě sportu. Průběhu a následkům nehody je věnována první kapitola knihy. V dalších se již autorka vrací k začátkům a průběhu Schumacherovy oslnivé kariéry, přibližuje nám proslulého závodníka i jako člověka. Závěrem se zamýšlí nad jeho dalším osudem…

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem u dodavatele

Fit za 15 minut denně

Autor: Kolektiv autorů - Zuzka Light, Jeff O'Connell

publisher: IKAR

3.6 / 5
20 % Doprava zdarma
„Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem

Zumba (+ DVD) - Bavte se a zhubněte tancem! Nebojte se zumba diety!

Autor: Kolektiv autorů - Perez Beto,Greenwood-Robinsonová Maggie

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
ZUMBA – v současnosti nejpopulárnější fitness, které je velmi dynamické, založené na tanečních krocích salsy, merengue, reggaetonu a dalších moderních tanečních stylů. Spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a intervalového cvičení, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, maximalizuje kalorický výdej organismu, prospívá srdci, uvolňuje nervové napětí. S pomocí této knihy a DVD, které

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem u dodavatele

Domácí cvičení s balonem

Autor: Chrissie Gallagher-Mundyová

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Unikátní průvodce cvičebním stylem, který rozvíjí sílu svalů centra těla, rovnováhu a pružnost. Cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat jen relativně malý prostor a jedinou základní pomůcku. Kniha obsahuje sestavy speciálně zaměřené na posilování svalů a zlepšení ohebnosti i koordinace. Postavte kalendář s praktickou kroužkovou vazbou kamkoli do

Sleva 20 % z běžně ceny 279 Kč

Naše cena: 223 Kč

Skladem u dodavatele

Trénujeme na maraton a půlmaraton

Autor: David Chalfen

publisher: IKAR

0 / 5
20 %
Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu

Sleva 20 % z běžně ceny 49 Kč

Naše cena: 39 Kč

Skladem u dodavatele

Intenzivní intervalový trénink pro ženy

Autor: Sean Bartram

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste sebevědomí!

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Běh pro ženy

Autor: Sam Murphy

publisher: IKAR

0 / 5
20 %
Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženuPraktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu.

Sleva 20 % z běžně ceny 99 Kč

Naše cena: 79 Kč

Skladem

CrossFit Ultra Workouts - Intenzivní trénink bez kompromisů

Autor: Kolektiv autorů - Marco Petrik, Niki Kaiser

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tréninkové plány a popisy jednotlivých cviků, ale také užitečné tipy a rady, díky nimž bude cvičení efektivní a zábavné. Dostaňte se do vrcholové formy i vy!

Sleva 20 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 199 Kč

Skladem

Cvičíme s pružnými pásy

Autor: Kolektiv autorů - Thorsten Tschirner, Anika Firus

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Tato kniha vám ukáže, jak s pomocí speciálních sestav cviků za použití pružných pásů dosáhnout během krátké doby vysněné postavy. Neslibuje nereálné či přehnané cíle, ale naučí vás, jak mít radost z pohybu a jak si zpevnit celé tělo, abyste se v něm cítili co nejlépe.

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem

Já a pes jsme fit

Autor: Hester M. Eick

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Procházky se psem nemusí být rutinní a nudné. Hester M. Eicková ukazuje v této knize nepřeberné množství sportovních aktivit, které můžete spolu se svým chlupáčem zařadit do vašeho každodenního programu.

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem



Muž a žena
Apríl? Ani omylem

Přihlášení uživatele