Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Relaxace a cvičení pro zdraví

Nejprodávanější v této kategorii

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

publisher: Triton

3.5 / 5
28 % Top50
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem

Sleva 28 % z běžně ceny 25 Kč

Naše cena: 18 Kč

Skladem

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími…

Autor: Kolektiv autorů - Leslie Kaminoff,Amy Matthews

publisher: CPress

3.2 / 5
25 % Předprodej
54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací. Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic.

Sleva 25 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 372 Kč

Předobjednávka

Hormonální jogová terapie 2

Autor: Rodrigues Dinah

publisher: Fontána

3.3 / 5
26 %
Knihu Hormonální jógová terapie 2 vytvořila Dinah Rodrigues na základě vynikajících výsledků, kterých dosáhla pomocí hormonální jógy pro menopauzu. Jelikož je hormonální jóga holistickou technikou, tak kromě svých nejdůležitějších pozitivních účinků, mezi něž patří znovuaktivování tvorby inzulinu ve slinivce, blahodárně působí na naše tělo jako celek a to zejména na oblast ledvin, očí, krevního

Sleva 26 % z běžně ceny 448 Kč

Naše cena: 332 Kč

Skladem u dodavatele

Jóga - Sestavování lekcí - Příručka instruktora jógy

Autor: Mark Stephens

publisher: CPress

3.1 / 5
24 %
Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních

Sleva 24 % z běžně ceny 590 Kč

Naše cena: 448 Kč

Skladem

Reflexní terapie a nečekaná odhalení

Autor: Kolektiv autorů - Július Pataky, Beáta Patakyová

publisher: Eminent

4.8 / 5
26 %
Reflexní terapii se věnujeme už téměř čtvrt století. Za tu dobu jsme poznali tisíce lidí s nejrůznějšími akutními i chronickými problémy a napsali několik publikací. Přitom si stále uvědomujeme, jak bohatý svět poznání právě reflexologie přináší a jak nečekané jsou někdy souvislosti, které před námi otevírá.

Sleva 26 % z běžně ceny 229 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Strečink - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla

Autor: Craig Ramsay

publisher: CPress

0 / 5
25 %
„Čas vyhrazený strečinku je zároveň čas, který si uděláte sami na sebe.“ Craig Ramsay Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize plně pochopíte, jak fungují vaše svaly, neboť nahlédnete doslova pod lidskou kůži. Vedle popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní, a dozvíte se

Sleva 25 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 298 Kč

Skladem

Omalovánky - Z celého srdce

publisher: Mladá fronta

0 / 5
60 %
Mezi emocí a barvou existuje silná spojitost. Umělci po celém světě se již od nepaměti snaží svá díla protkávat barvami tak, aby vyjádřili celé spektrum lidských pocitů. Zalistujte těmito omalovánkami a sami pochopíte, jak snadno lze vyjádřit lásku barvou.

Sleva 60 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 99 Kč

Skladem

Fit za 15 minut denně

Autor: Kolektiv autorů - Zuzka Light, Jeff O'Connell

publisher: IKAR

3.6 / 5
20 % Doprava zdarma
„Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem

Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti zad.

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

0 / 5
22 %
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak

Sleva 22 % z běžně ceny 49 Kč

Naše cena: 38 Kč

Skladem u dodavatele

Žijte jógu

Autor: Václav Krejčík

publisher: Power Yoga Akademie

0 / 5
20 % Novinka
Patnáctileté studium jógy Václava Krejčíka v Indii, Česku, Německu, Americe či Francii přineslo mnoho poznatků. Hledání vlastní cesty a chápání jógy v životě, hledání odpovědí na praktické otázky týkající se pohybu lidského těla, provádění jógových pozic, dechových, relaxačních a meditačních technik bylo ovlivněno různými styly a učiteli jógy a pokaždé přineslo množství kontroverzních názorů na

Sleva 20 % z běžně ceny 479 Kč

Naše cena: 383 Kč

Skladem

Antistresové spojovačky

Autor: Emily Wallis

publisher: IKAR

3 / 5
20 % Doprava zdarma
Jestli jste jako děti milovali spojování číslic do obrázků, radujte se – spojovačky zažívají velký návrat! Tentokrát se ale jedná o malá mistrovská díla, ukrytá do několika set očíslovaných teček. Výsledný tvar si navíc můžete vybarvit, takže získáte dílo, které bude vždy jedinečné a jen vaše.

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem

Proměny zvířat - Antistresové omalovánky

Autor: Kerby Rosanes

publisher: Grada

4.4 / 5
15 %
Vítejte ve zvláštním, nádherném světě kreslíře Kerbyho Rosanese, kde se v úchvatných ilustracích různá podivná stvoření proměňují v dechberoucí portréty zvířat. Najdete zde spoustu detailních spletitých kreseb, které můžete vybarvit a dotvořit podle vlastních představ. Kniha „Proměny zvířat“ vám poskytne osobitý prostor pro vaši kreativitu.

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Autor: Frédéric Delavier

publisher: CPress

3.8 / 5
25 % Předprodej
Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila! V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem

Sleva 25 % z běžně ceny 369 Kč

Naše cena: 275 Kč

Předobjednávka

Spánek je umění

Autor: Shawn Stevenson

publisher: Esence

4.5 / 5
20 % Doprava zdarma
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Kreativní kočky

Autor: Marjorie Sarnat

publisher: Zoner Press

4.6 / 5
22 %
Více jak třicet okouzlujících ilustrací koček provedených v různém stylu a designu.

Sleva 22 % z běžně ceny 139 Kč

Naše cena: 108 Kč

Skladem

Šiatsu - Japonská léčebná masáž

Autor: Kolektiv autorů - Aljoscha A. Schwarz,Ronald P. Schweppe

publisher: Alternativa

4.5 / 5
22 %
Přední němečtí znalci alternativní léčby a spirituality uvádějí do tajemství japonské masáže, založené na principu akupresury. Název této světově rozšířené metody znamená doslova „tlak prsty“. Životní síla prochází různými drahami a body. Tlakem prsty na přesné body můžeme životní sílu stimulovat a navracet vitalitu.

Sleva 22 % z běžně ceny 110 Kč

Naše cena: 86 Kč

Skladem

Masáže - Anatomie - Průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupiny

Autor: Kolektiv autorů - Abby Ellsworth, Peggy Altman

publisher: CPress

0 / 5
25 %
Tato kniha vás provede světem relaxace a příjemných pocitů. Postupně si osvojíte základní hmaty, naučíte se sestavit kompletní plán masáží a pak můžete svým blízkým v klidu domova poskytnout ozdravnou či úlevnou masáž. Využijete celou řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce.

Sleva 25 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 298 Kč

Skladem

Záda, která cvičí, nebolí - Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

0 / 5
20 %
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a

Sleva 20 % z běžně ceny 148 Kč

Naše cena: 118 Kč

Skladem u dodavatele

Pohybové hry a cvičení s miminkem - v 1. roce života, více než 100 nejlepších cvičení

Autor: Pulkkinen Anne

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Program cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku. Děti potřebují lásku, něhu a vhodné podněty, aby se mohly opti-málním způsobem rozvíjet. Přinášíme vám program cvičení rodičů s dětmi, který můžete snadno realizovat doma. Všechna cvičení podporují aktivitu vašeho děťátka a zprostředkovávají mu pocit: „Už to dokážu sám!“. Nejkrásněj-ší hry: V této knize najdete více než stovku nekrásnějších her a

Sleva 15 % z běžně ceny 269 Kč

Naše cena: 229 Kč

Skladem

Květy radosti - Omalovánky pro dospělé

Autor: Eleri Fowler

publisher: HarperCollins Polska

3.8 / 5
26 %
Vstupte do začarované zahrady! Čekají tam na vás nesmírně zdařilé a rozkošné ilustrace přírodních krás od výtvarnice Eleri Fowlerové a doprovodné inspirativní citáty. Včelky i poupata, Thoreau i Dickinsonová, každičký koutek této úchvatné zahrady čeká, až mu svým uměním vdechnete život. Ponořte se do vybarvování perokreseb na stránkách této knihy omalovánek, objevte v sobě umělce a nechte svou

Sleva 26 % z běžně ceny 99 Kč

Naše cena: 73 Kč

Skladem

Mechanika zad

Autor: Stuart McGill

publisher: Mladá fronta

4 / 5
20 %
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech.

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Hormonální jógová terapie

Autor: Dinah Rodrigues

publisher: Fontána

2.6 / 5
26 %
Hormonální jógová terapie pro znovuaktivování hormonálního systému a odstranění symptomů menopauzy, PMS, polycystických vaječníků a neplodnosti.

Sleva 26 % z běžně ceny 458 Kč

Naše cena: 339 Kč

Skladem u dodavatele

Harry Potter: Mudlovské omalovánky

Autor: Joanne K. Rowling

publisher: Albatros

4.4 / 5
25 %
Atraktivní omalovánky ze světa Harryho Pottera plné propracovaných ilustrací i návrhů použitých při tvorbě filmů. Vdechněte Bradavicím vlastní pojetí.

Sleva 25 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 223 Kč

Skladem

Jóga mysli

Autor: André Van Lysebeth

publisher: Argo

4.8 / 5
20 %
Sedmá, posmrtně vydaná kniha André Van Lysebetha se nezaměřuje na tělesná cvičení, ale na lidskou mysl. Autor nás v ní seznamuje s takzvanými „mentálními obrazy“, které jsou klíčem k meditaci, umožňující nám lépe čelit každodennímu stresu. O vědecké základy i o pradávné techniky jóginů se opírá jeho výklad, jak se můžeme otevřít nevyčerpatelnému zdroji Života, jímž je síla mysli. André Van

Sleva 20 % z běžně ceny 298 Kč

Naše cena: 238 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele