Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Fitness, cvičení

Nejprodávanější v této kategorii

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

publisher: Triton

3.3 / 5
28 % Top50
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem

Sleva 28 % z běžně ceny 25 Kč

Naše cena: 18 Kč

Skladem

Mechanika zad

Autor: Stuart McGill

publisher: Mladá fronta

4.5 / 5
20 %
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech.

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Autor: Wade Paul „Coach”

publisher: Zelený kocúr

5 / 5
25 %
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti

Sleva 25 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 337 Kč

Skladem u dodavatele

Fitness diář 2017 - Moje cesta za zdravějším JÁ

Autor: kol.

publisher: Fitshaker

3.9 / 5
24 %
Jedinečný diář, který tě povede za krásnou postavou a tělem plným zdraví a energie. Chceš se ve svém těle cítit fantasticky? V každém oblečení? Při každé činnosti? Každý jeden den? Pokud říkáš jasné ANO, tento diář je přesně pro tebe.

Sleva 24 % z běžně ceny 49 Kč

Naše cena: 37 Kč

Skladem

Vegan v kondici

Autor: Brendan Brazier

publisher: Mladá fronta

3.3 / 5
20 %
BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou

Sleva 20 % z běžně ceny 379 Kč

Naše cena: 303 Kč

Skladem

Cviky na vaši bolest - Rychlá a účinná úleva

Autor: Ramík Kamil

publisher: Grada

4 / 5
15 %
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou

Sleva 15 % z běžně ceny 159 Kč

Naše cena: 135 Kč

Skladem u dodavatele

Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti zad.

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

0 / 5
22 %
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak

Sleva 22 % z běžně ceny 49 Kč

Naše cena: 38 Kč

Skladem u dodavatele

120 cvičení pro dobrou postavu - 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut

Autor: Lydie Raisin

publisher: Portál

4 / 5
22 %
Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití

Sleva 22 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 191 Kč

Skladem u dodavatele

Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor: Kolektiv autorů - Mach Ivan,Borkovec Jiří

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text

Sleva 15 % z běžně ceny 179 Kč

Naše cena: 152 Kč

Skladem

Fit za 15 minut denně

Autor: Kolektiv autorů - Zuzka Light, Jeff O'Connell

publisher: IKAR

3.6 / 5
20 % Doprava zdarma
„Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem

Když běhá žena

Autor: Alexandra Heminsley

publisher: IKAR

0 / 5
20 % Doprava zdarma
Tahle knížka o běhání dodá odvahu každé ženě, která by pro sebe chtěla něco udělat, ale v tělocvičnách se stydí, jóga ji nudí a na běhání si vždycky připadala moc tlustá, moc líná nebo moc neohrabaná... Autorka píše z vlastní zkušenosti: od neslavných začátků to dotáhla k pěti maratónům na dvou světadílech.

Sleva 20 % z běžně ceny 279 Kč

Naše cena: 223 Kč

Skladem

Moderní fyziotrénink

Autor: Martin Šťastný , Pavel Švejcar

publisher: Plot

5 / 5
26 %
Moderní fyziotrénink představuje zcela nový pohled na vaše cvičení. Cílem není trénink jednotlivých svalů, nýbrž práce v rámci koordinačních celků, jež jsou stavebními prvky lidské motoriky. Základem je cvičení v polohách vycházejících z přirozeného motorického vývoje dítěte. Důležité je jejich přesné nastavení, které je klíčem k optimálním svalovým souhrám. Výsledkem je tréninkový systém, který

Sleva 26 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 295 Kč

Skladem

Léčba chladem - Voda, Vzduch, Kryoterapie

Autor: L. Svitkovskaja

publisher: Eugenika

0 / 5
24 %
Snad každý člověk ví, že otužování vede k pevnému zdraví. Co vlastně ale otužování je a jak je provádět, aby opravdu vedlo k posílení organizmu, a ne k nastydnutí? Kniha vychází z ruských i jiných léčitelských tradic a podrobně informuje o vzniku, vývinu a používání této metody. Najdete zde mnoho dobrých podnětů, rad a návodů. Překlad: Adriana Trávničková

Sleva 24 % z běžně ceny 298 Kč

Naše cena: 226 Kč

Skladem u dodavatele

Bioenergetická cvičení

Autor: Kolektiv autorů - R. Hoffmann, U. Gudat

publisher: Portál

3.5 / 5
22 %
Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle na věku a kulturním zázemí. Tato energie však může být často inhibována vnitřními zábranami.

Sleva 22 % z běžně ceny 177 Kč

Naše cena: 138 Kč

Skladem u dodavatele

Malá škola pilates

publisher: Esence

4.8 / 5
20 % Doprava zdarma
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Čchi-Kung cesta ke zdraví a dlouhověkosti

Autor: Kolektiv autorů - Radomír Růžička,Rudolf Sosík

publisher: Poznání

0 / 5
24 %
Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost. V souladu s čínskou medicínou může člověk s jejich pomocí ovlivňovat své fyzické i duševní zdraví. Zahrnují v sobě obě stránky působení, a to jak léčebnou, tak preventivní. V první části knihy jsou popsány teoretické a filozofické základy. V praktické části jsou popsána jednotlivá cvičení počínaje Osmy kusy brokátu, Dvanácti cviky

Sleva 24 % z běžně ceny 198 Kč

Naše cena: 150 Kč

Skladem

Cvičíme na velkém míči

Autor: Kolektiv autorů - Karla Tománková,Hana Janošková,Marta Muchová

publisher: CPress

4.3 / 5
25 %
Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve fitcentru nebo v blízké tělocvičně, a vyhovuje vám soukromí domova a vlastní tempo, pak je tato kniha pro vás ideálním průvodcem ke zpevnění svalstva, zejména v „ohrožených“ partiích. Tento druh cvičení je vhodný pro všechny věkové kategorie. Na přiloženém DVD naleznete

Sleva 25 % z běžně ceny 297 Kč

Naše cena: 222 Kč

Skladem

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Autor: Frédéric Delavier

publisher: CPress

3.5 / 5
25 %
Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila! V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem

Sleva 25 % z běžně ceny 369 Kč

Naše cena: 275 Kč

Skladem

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu

Autor: Kolektiv autorů - Karla Tománková,Marta Muchová,Hana Janošková,Marie Blahutková

publisher: CPress

3.5 / 5
25 %
Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu nemohli cítit lépe! Kniha plná návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná stovkami fotografií. Nevadí, pokud jste dříve necvičili – autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Odpovídající pohybové aktivity vám pomohou vypadat a cítit se mladší a zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko

Sleva 25 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 186 Kč

Skladem u dodavatele

Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla

publisher: Slovart

2.8 / 5
20 %
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele