Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Fitness, cvičení

Nejprodávanější v této kategorii

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

publisher: Triton

3.4 / 5
28 %
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem

Sleva 28 % z běžně ceny 25 Kč

Naše cena: 18 Kč

Skladem

Cvičíme v kanceláři - Jednoduché cviky proti bolesti zad.

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

5 / 5
22 %
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak

Sleva 22 % z běžně ceny 49 Kč

Naše cena: 38 Kč

Skladem

Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy

Autor: Tsatsouline Pavel

publisher: Zelený kocúr

4.1 / 5
25 %
Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy? Výjimkou není ani síla. Od starořeckých zápasníků přes čínské mistry kung-fu, kteří přísně střežili svá tajemství, až po moderní drsňáky ze speciálních jednotek – bojovníci a různí siláci vyvinuli pestrou paletu zručností, díky nimž je možné dosáhnout nadlidskou sílu. Vědomosti o těchto zručnostech jsou

Sleva 25 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 337 Kč

Skladem

Mechanika zad

Autor: Stuart McGill

publisher: Mladá fronta

3.8 / 5
20 %
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech.

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Záda, která cvičí, nebolí - Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

4.2 / 5
20 %
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a

Sleva 20 % z běžně ceny 148 Kč

Naše cena: 118 Kč

Skladem

Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Autor: Wade Paul „Coach”

publisher: Zelený kocúr

3.9 / 5
25 %
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti

Sleva 25 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 337 Kč

Skladem

Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor: Kolektiv autorů - Mach Ivan,Borkovec Jiří

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text

Sleva 15 % z běžně ceny 179 Kč

Naše cena: 152 Kč

Skladem

Tejpování - Svépomoc při bolestech svalů a jiných obtížích

Autor: Daniel Weiss

publisher: Noxi

0 / 5
26 %
Daniel Weiss je uznávaný fyzioterapeut a léčitel.

Sleva 26 % z běžně ceny 279 Kč

Naše cena: 206 Kč

Skladem u dodavatele

Strečink na anatomických základech (2. přepracované vydání)

Autor: Kolektiv autorů - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními

Sleva 15 % z běžně ceny 379 Kč

Naše cena: 322 Kč

Skladem

Vegan v kondici

Autor: Brendan Brazier

publisher: Mladá fronta

3.3 / 5
20 %
BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou

Sleva 20 % z běžně ceny 379 Kč

Naše cena: 303 Kč

Skladem

Když běhá žena

Autor: Alexandra Heminsley

publisher: IKAR

5 / 5
20 % Doprava zdarma
Tahle knížka o běhání dodá odvahu každé ženě, která by pro sebe chtěla něco udělat, ale v tělocvičnách se stydí, jóga ji nudí a na běhání si vždycky připadala moc tlustá, moc líná nebo moc neohrabaná... Autorka píše z vlastní zkušenosti: od neslavných začátků to dotáhla k pěti maratónům na dvou světadílech.

Sleva 20 % z běžně ceny 279 Kč

Naše cena: 223 Kč

Skladem u dodavatele

Fit za 15 minut denně

Autor: Kolektiv autorů - Zuzka Light, Jeff O'Connell

publisher: IKAR

3.4 / 5
20 % Doprava zdarma
„Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem

Malá škola pilates

publisher: Esence

4.8 / 5
20 % Doprava zdarma
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Relaxační desetiminutovky

Autor: Nathalie Peretti

publisher: Portál s.r.o

0 / 5
15 %
Když jsou děti příliš živé, nesoustředěné či „příliš nervózní“, často se přičítá vliv vnějším okolnostem: školnímu či sociálnímu prostředí či dokonce rodinnému rytmu. Autorka ukazuje, že při vhodném vedení mohou děti najít vnitřní klid a rovnováhu, uchovat si pocit vlastní hodnoty a adekvátně reagovat i za méně příznivých okolností. Relaxační techniky a cvičení postupně učí dítě při využití

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Sport a jóga

Autor: Elisabeth Haichová , Selvarajan Yesudian

publisher: Metafora

3.6 / 5
24 %
Kniha největší západní mystičky Elisabeth Haichové, světoznámé autorky mystického autobiografického románu Zasvěcení, a indického jogína Selvarajana Yesudiana provádí čtenáře cestou jógické filozofie, a také konkrétních cviků, které nás dovedou ke spokojené a jasné mysli, dlouhému věku a pevnému zdraví. Některé věci fungují už odpradávna, jenom jsme na ně v současném materiálním

Sleva 24 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 189 Kč

Skladem

Perfektní domácí trénink

Autor: Miessner Wolfgang

publisher: Grada

3 / 5
15 %
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity,

Sleva 15 % z běžně ceny 159 Kč

Naše cena: 135 Kč

Skladem u dodavatele

Základy Tai-chi chi-kung - Tchaj-ťi čchi-kung pro zdraví a bojová umění

Autor: Jwing-ming Yang

publisher: CAD Press

3.3 / 5
20 %
Kniha obsahuje především sérii speciálních cvičení čchi-kung, jimiž obvykle začíná trénink tchaj-ťi čchüan (jimiž lze jednoduše upravovat náš zdravotní stav bez ohledu na to, zda se zabýváme bojovým uměním nebo ne. Do hloubky je zde rozebráno pozadí a historie i technické aspekty čínského ČCHI-KUNG, TCHAJ-ŤI ČCHUAN a TCHAJ-ŤI ČCHI-KUNG.

Sleva 20 % z běžně ceny 275 Kč

Naše cena: 220 Kč

Skladem

Přirozený funkční trénink

Autor: Kolektiv autorů - Doležal Martin,Jebavý Radim

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním

Sleva 15 % z běžně ceny 219 Kč

Naše cena: 186 Kč

Skladem

Cvičíme taj-či s dětmi

Autor: Lenka Ryšková

publisher: Portál s.r.o

5 / 5
15 %
Kniha představuje soubor cviků a pohybových her, které se opírají o inspiraci tradičním čínským cvičením taj-či. Po metodickém úvodu jsou zařazeny cviky vhodné pro rozcvičku a pro různé specifické situace – potřebujeme aktivizovat, uvolnit, protáhnout se, poskočit si, dále se objevují cviky zaměřené na celkové držení těla, cviky vycházející z konkrétních taj-či pozic a nakonec dechová

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Magické pohyby

Autor: Carlos Castaneda

publisher: Volvox Globator

5 / 5
26 %
Pro východní cesty k integraci osobnosti jsou charakteristické složité a tradiční systémy fyzických cvičení, jimiž jsou mentální techniky povinně doplňovány.

Sleva 26 % z běžně ceny 259 Kč

Naše cena: 192 Kč

Skladem

Ve formě po šedesátce - Cvičení jen na 15 minut denně

Autor: Lydie Raisin

publisher: Portál s.r.o

4.7 / 5
15 %
Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem u dodavatele

Cvičení při odvápnění kostí

Autor: Kolektiv autorů - Jiří Kocián,Milada Macourková

publisher: Triton

5 / 5
25 %
Jednou z příčin odvápění kostí, tedy jejich křehnutí a následného porušení, je jejich nedostatečné namáhání a pohyblivost. Proto autoři této knihy předkládají pacientům soubor cviků, které zajistí tělesným údům dostatečný pohyb a zátěž, která posílí jejich stavbu.

Sleva 25 % z běžně ceny 24 Kč

Naše cena: 18 Kč

Skladem

Posilujeme pro zdraví i pro krásu

Autor: Eva Blahušová

publisher: TeMi CZ

4.5 / 5
20 %
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitých cvičebních strojích jakoby pro kosmonauty. Anebo pečlivě naaranžovanou modelku z televizní reklamy, jež nás do omrzení přesvědčuje, že jenom s tímto a rozhodně ne jiným přístrojem docílíme pevné pozadí a ploché břicho, aniž bychom se museli

Sleva 20 % z běžně ceny 49 Kč

Naše cena: 39 Kč

Skladem

Fitness diár 2016 - Moja cesta za zdravším JA

Autor: kol.

publisher: Fitshaker

3.2 / 5
60 % Výprodej
Unikátny česko-slovenský diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov ako žiť zdravý a šťastný život 365 dní v roku.

Sleva 60 % z běžně ceny 374 Kč

Naše cena: 150 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele