Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Cvičení pro pohodlné - Pro ty, které nerady cvičí

(1x)

Počet recenzí: 1

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 01/2016
Formát: Kniha 224 stran
Cena: 242 Kč ( 220 Kč bez DPH)
Ušetříte 53 Kč (18%)
Běžná cena 295 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.

Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026210009

Hodnocení


  • 5

    Podle knihy zatím necvičím. Objevila jsem ji na youtube, díky YT-ce Sej-roška. Bude vhodným doplněním rehab.cviků.

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele