Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Cvičení pro pohodlné - Pro ty, které nerady cvičí

(1x)

Počet recenzí: 1

Napsat recenzi

Autor: France Carp Shirley Coillot
Vydavatel: Portál
Jazyk: čeština
Publikováno: 01/2016
Formát: Kniha 224 stran
Cena: 242 Kč ( 220 Kč bez DPH)
Ušetříte 53 Kč (18%)
Běžná cena 295 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (do 20ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu do 20ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.

Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026210009

Hodnocení

  • Marie Ž.
    26.9.2016 09:39 5

    Podle knihy zatím necvičím. Objevila jsem ji na youtube, díky YT-ce Sej-roška. Bude vhodným doplněním rehab.cviků.

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Proč muži milují potvory

Autor: Sherry Argovová

Běžná cena: 209 Kč

Ušetříte: 46 Kč 22 %

Naše cena: 163 Kč

Luštěniny

Autor: Genevieve Taylor

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

Chutnou stravou proti vysokému tlaku - vyše 300 receptov na vynikajúce a zdravé jedlá

Běžná cena: 448 Kč

Ušetříte: 121 Kč 27 %

Naše cena: 327 Kč

Jak jsem zhubla 45 KG za 1 ROK

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 44 Kč 22 %

Naše cena: 155 Kč

Saláty - 50 snadných receptů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Dieta 5 : 2 - Kuchařka pro 2 dny půstu

Autor: Angela Dowden

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Raději vidličky než nože

Autor: Gene Stone

Běžná cena: 290 Kč

Ušetříte: 75 Kč 26 %

Naše cena: 215 Kč

Radost ze zdravých dětí - Preventivní i léčebná strava pro celou rodinu + DVD

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 389 Kč

Ušetříte: 93 Kč 24 %

Naše cena: 296 Kč

Od pondělí do pátku - Rychlé večeře do 30 minut

Autor: Jana Vašáková

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Aby vám znovu chutnalo-Praktické rady pro dobré trávení, tipy pro děti i dospělé - Praktické rady…

Autor: Stanislava Jarolímková

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

LÉČENÍ PŘÍČIN NADVÁHY A PŘEJÍDÁNÍ

Autor: Virtue Doreen

Běžná cena: 338 Kč

Ušetříte: 88 Kč 26 %

Naše cena: 250 Kč

Bez lepku a chutně! - Jak vařit z přirozeně bezlepkových surovin

Autor: Olivia Dupin

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 303 Kč

Vaříme podle Herbáře - 200 receptů a rad pro zdraví a inspiraci

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 104 Kč 26 %

Naše cena: 295 Kč

120 cvičení pro dobrou postavu - 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut

Autor: Lydie Raisin

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 147 Kč 60 %

Naše cena: 98 Kč

Inkontinence moči u ženy

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 64 Kč 20 %

Naše cena: 255 Kč

Živá kuchyně, cesta ke zdraví

Autor: Judita Wignall

Běžná cena: 387 Kč

Ušetříte: 93 Kč 24 %

Naše cena: 294 Kč

Jídlo pro váš mozek - Chraňte svou mysl a posilte paměť v pouhých třech krocích

Autor: Neal D. Barnard

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Naše nejlepší bylinky

Autor: Dionýz Dugas

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 79 Kč

Kniha o všech dietách

Autor: Patrick-Pierre Sabatier

Běžná cena: 139 Kč

Ušetříte: 31 Kč 22 %

Naše cena: 108 Kč

Zázračná zelenina

Autor: Klára Trnková

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 30 Kč 16 %

Naše cena: 159 Kč

Základy makrobiotiky

Autor: Aihara Herman

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 79 Kč

Kuchařka při onemocnění jater

Autor: Vladimíra Havlová

Běžná cena: 128 Kč

Ušetříte: 28 Kč 22 %

Naše cena: 100 Kč

Čtyřhodinové tělo

Autor: Timothy Ferris

Běžná cena: 599 Kč

Ušetříte: 120 Kč 20 %

Naše cena: 479 Kč

Z hubeňoura tlouštíkem a zase zpátky

Autor: Drew Manning

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Chronická onemocnění a doporučená výživová opatření

Autor: Dagmar Vránová

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 36 Kč 24 %

Naše cena: 113 Kč

Velká sýrová nakládačka

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 44 Kč 20 %

Naše cena: 175 Kč

Jamie Oliver - 15 minut v kuchyni

Autor: Jamie Oliver

Běžná cena: 649 Kč

Ušetříte: 169 Kč 26 %

Naše cena: 480 Kč

Opravdu zdravě - Jezte s ohledem na své tělo - zásaditě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 100 Kč 20 %

Naše cena: 399 Kč

Zelenina

Autor: Radoslav Šrot

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 24 Kč 12 %

Naše cena: 175 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele