Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Cvičení pro pohodlné - Pro ty, které nerady cvičí

(1x)

Počet recenzí: 1

Napsat recenzi

Autor: France Carp Shirley Coillot
Vydavatel: Portál
Jazyk: čeština
Publikováno: 01/2016
Formát: Kniha 224 stran
Cena: 242 Kč ( 220 Kč bez DPH)
Ušetříte 53 Kč (18%)
Běžná cena 295 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (do 5ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu do 5ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.

Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026210009

Hodnocení

  • Marie Ž.
    26.9.2016 09:39 5

    Podle knihy zatím necvičím. Objevila jsem ji na youtube, díky YT-ce Sej-roška. Bude vhodným doplněním rehab.cviků.

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Proč muži milují potvory

Autor: Sherry Argovová

Běžná cena: 209 Kč

Ušetříte: 46 Kč 22 %

Naše cena: 163 Kč

Luštěniny

Autor: Genevieve Taylor

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

Chutnou stravou proti vysokému tlaku - vyše 300 receptov na vynikajúce a zdravé jedlá

Běžná cena: 448 Kč

Ušetříte: 121 Kč 27 %

Naše cena: 327 Kč

Ženské choroby

Autor: Marie Treben

Běžná cena: 368 Kč

Ušetříte: 88 Kč 24 %

Naše cena: 280 Kč

Lahodně s Ellou: Džusy a smoothies pro každý den

Autor: Ella Woodward

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Autor: Vladimíra Havlová

Běžná cena: 300 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 234 Kč

Projezte se ke zdraví

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Lahodně s Ellou a přáteli

Autor: Ella Woodward

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 52 Kč 15 %

Naše cena: 297 Kč

Dieta při cukrovce (3. vydání)

Autor: Petr Wagner

Běžná cena: 139 Kč

Ušetříte: 33 Kč 24 %

Naše cena: 106 Kč

Snadná cesta k ideální váze

Autor: Allen Carr

Běžná cena: 270 Kč

Ušetříte: 65 Kč 24 %

Naše cena: 205 Kč

Trauma - nechtěné dědictví

Autor: Mark Wolynn

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 62 Kč 25 %

Naše cena: 187 Kč

Jak se léčit vhodnou stravou - Co jíst či nejíst při konkrétních nemocech (3. vydání)

Autor: Jörg Zittlau

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 210 Kč

Průvodce očkováním. Máme se bát chřipky?

Autor: Mudr. Jaroslav Koten

Běžná cena: 101 Kč

Ušetříte: 12 Kč 12 %

Naše cena: 89 Kč

77 pravidel pro úspěšná přání

Autor: Pierre Franckh

Běžná cena: 339 Kč

Ušetříte: 81 Kč 24 %

Naše cena: 258 Kč

Šokující pravda o vodě - Proč umíráme předčasně

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 193 Kč

PRŮVODCE CÉVNÍMI CHOROBAMI PRO PACIENTY

Autor: Mudr. Vladimír Čížek

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 54 Kč 22 %

Naše cena: 191 Kč

Dilema všežravce

Autor: Michael Pollan

Běžná cena: 498 Kč

Ušetříte: 134 Kč 27 %

Naše cena: 364 Kč

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Kniha čínského umění léčby - Osvědčené znalosti léčby z Říše středu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 303 Kč

Nebuď potravou pro houbu Candida

Autor: Andrzej Janus

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 51 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Sexualita osob s postižením a znevýhodněním - Příručka pro pracovníky v sociálních službách a…

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 355 Kč

Ušetříte: 82 Kč 23 %

Naše cena: 273 Kč

Zdravé břicho - klíč k vitalitě

Autor: Pierre Pallardy

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

Schizofrenie - Jak předejít relapsu aneb terapie 21. století

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 300 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 240 Kč

Management úspěšné ordinace praktického lékaře

Autor: Košta Oto

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Světelná strava - Přechod na vegetariánskou stravu na vaší duchovní cestě

Autor: Doreen Virtue

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 232 Kč

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími…

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 110 Kč 22 %

Naše cena: 389 Kč

Přírodní léčba boreliózy

Autor: Wolf-Dieter Storl

Běžná cena: 148 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 118 Kč

Vegetariánská strava v léčbě diabetu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 395 Kč

Ušetříte: 87 Kč 22 %

Naše cena: 308 Kč

Léčba dětí masáží spoušťových bodů

Autor: Finando Donna

Běžná cena: 388 Kč

Ušetříte: 101 Kč 26 %

Naše cena: 287 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele