Cvičíme na velkém míči
(5x)
https://static.levneucebnice.cz/files/photos/l/c/c19962a35f984d6d1b00687eb244a0887f620233.jpg?v=2
Vydavatel: | CPress |
---|---|
Jazyk: | čeština |
Formát: | 167x225 mm / 144 stran - brožovaná, šitá nitmi Kniha + DVD (10% DPH) 144 stran |
Anotace
Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten
pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve
fitcentru nebo v blízké tělocvičně, a vyhovuje vám soukromí domova
a vlastní tempo, pak je tato kniha pro vás ideálním průvodcem ke
zpevnění svalstva, zejména v „ohrožených“ partiích. Tento druh
cvičení je vhodný pro všechny věkové kategorie. Na přiloženém DVD
naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovat vymýšlením
vlastních účinných sestav, toto DVD vám nabízí dva ideálně
sestavené programy – pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich
obsahuje rozehřívací, posilovací a relaxační část. Cvičení na DVD
vám také pomůže dokonale zvládnout jednotlivé cviky popsané v
knize. V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míči
potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin
podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši
inspiraci. Cvičení na míči je zábavné a současně je nenáročné na
čas, peníze i prostor, proto neváhejte, pusťte si DVD a začněte! O
autorech: Autorky jsou zkušené lektorky a trenérky cvičení na míči
a dalších sportovních aktivit, vyučují tělesnou výchovu na vysokých
školách a napsaly již několik publikací na tato témata. DVD
obsahuje 50 minut cvičení!
Kategorie
- Populárně naučná / Sport a fitness / Fitness a posilování
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl / Relaxace a cvičení pro zdraví / Fitness, cvičení
Knihovnické kódy
- EAN: 9788025120811
Informace:
Věk od | 15 |
Barevnost - blok | tisk 4 barvami oboustranně |