Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Efektivní posilování s činkami

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Christoph Delp
Vydavatel: CPress
Jazyk: čeština
Formát: Kniha
Cena: 194 Kč ( 176 Kč bez DPH)
Ušetříte 55 Kč (22%)
Běžná cena 249 Kč
Dostupnost: Nedostupné

Informace o dostupnosti

Produkt v současné chvíli nelze objednat z důvodu delší dostupnosti, či úplného rozebrání.

Anotace

Kdo z nás nezatoužil po dokonale vypracovaném tle? Co když se vám však nechce chodit do drahé posilovny a preferujete radji cviení v pohodlí domova? Pedevším pro vás sestavil profesionální fitness trenér Christoph Delp seznam tch nejúinnjších cvik a tréninkových program, s jejichž pomocí dostanete své tlo do skvlé formy i ve vaší domácí posilovn. Efektivní posilování s inkami pináší návod, jak vyvážen a bezpen posílit všechny svaly. Nauíte se rozpoznávat jednotlivé svalové skupiny, správn provádt bench-press, streink aj. Krom zformování postavy vám pak bude odmnou lepší držení tla, budete sebevdomí, dobe naladní a díky zpevnnému svalstvu vám také pjdou snadnji bžné kaž­dodenní práce. Co se v knize dozvíte: •základní informace o anatomii, vhodné strav, ná­rstu výkonnosti, regeneraci, •které cviky jsou úinné pi posilování a protahování všech svalových skupin, •správné plánování tréninku – jak si vhodn sestavit tréninkovou jednotku, •kompletní tréninkové plány pro zaáteníky i pokroilé.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025133811

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně
Druh papíru - blok křídový lesklý 135g

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Posilování - s vlastním tělem 417krát jinak

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Boeing v pavoučí síti - a dalších 99 vědeckých analogií

Autor: Levy Joel

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Posuzování stavu zdraví a ošetřovatelská diagnostika - v moderní ošetřovatelské praxi

Autor: Mastiliaková Dagmar

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Tajná cvičení taoistických mnichů

Běžná cena: 252 Kč

Ušetříte: 68 Kč 27 %

Naše cena: 184 Kč

Edukační činnost sestry - Úvod do problematiky

Autor: Marcela Svěráková

Běžná cena: 100 Kč

Ušetříte: 25 Kč 25 %

Naše cena: 75 Kč

Poker jako byznys aneb Jak hrát a vydělávat peníze - aneb Jak hrát a vydělávat peníze

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 390 Kč

Ušetříte: 101 Kč 26 %

Naše cena: 289 Kč

Management v ošetřovatelství

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 22 Kč 15 %

Naše cena: 127 Kč

Poker - Tajemství hry na internetu

Autor: Eric Lynch , Jon Turner , Jon Van Fleet

Běžná cena: 590 Kč

Ušetříte: 153 Kč 26 %

Naše cena: 437 Kč

Manažerské znalosti a dovednosti pro sestry

Autor: Hekelová Zuzana

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Techniky FBI v pokeru aneb Každý soupeř se dá přečíst - aneb Každý soupeř se dá přečíst

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 549 Kč

Ušetříte: 143 Kč 26 %

Naše cena: 406 Kč

Konec prokrastinace

Autor: Petr Ludwig

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Jak vyhrávat pokerové turnaje 2 - Myslete jen na vítězství

Autor: Jonathan Littell

Běžná cena: 649 Kč

Ušetříte: 169 Kč 26 %

Naše cena: 480 Kč

Marie Rottrová

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

Online CASH GAME - 50 největších omylů aneb Neposlouchejte Phila Hellmutha

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 649 Kč

Ušetříte: 169 Kč 26 %

Naše cena: 480 Kč

Messi - Chlapec, který chodil všude pozdě (a dnes je první)

Autor: Leonardo Faccio

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 64 Kč 22 %

Naše cena: 225 Kč

Cvičení na míči pro celou rodinu + DVD

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 28 Kč 22 %

Naše cena: 101 Kč

Posilování ve fitness

Autor: Wolfgang Mießner

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 53 Kč 23 %

Naše cena: 176 Kč

Krav Maga

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 61 Kč 22 %

Naše cena: 218 Kč

Rok zahradníka - Praktický pomocník při pěstování plodin či hubení škůdců ve vaší zahradě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 96 Kč 26 %

Naše cena: 273 Kč

Příběh umění

Autor: Ernst Hans Gombrich

Běžná cena: 1 498 Kč

Ušetříte: 360 Kč 24 %

Naše cena: 1 138 Kč

Psychologie sériových vrahů - 200 skutečných případů brutálních činů sériových vrahů současnosti

Autor: Drbohlav Andrej

Běžná cena: 599 Kč

Ušetříte: 90 Kč 15 %

Naše cena: 509 Kč

Meditace

Autor: Sri Chinmoy

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Psychická a fyzická odolnost

Autor: Alexander Stiwell

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 38 Kč 19 %

Naše cena: 161 Kč

Sportovní úrazy a přetížení pohybového aparátu sportem - Praktický průvodce pro zdravotníky i laiky

Autor: Jana Martinková

Běžná cena: 110 Kč

Ušetříte: 22 Kč 20 %

Naše cena: 88 Kč

Mnich, který prodal své Ferrari

Autor: Robin Sharma

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 60 Kč 26 %

Naše cena: 169 Kč

Na stole za pár minut

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Doktor Spánek

Autor: Stephen King

Běžná cena: 479 Kč

Ušetříte: 105 Kč 22 %

Naše cena: 374 Kč

Bytové doplňky háčkované a pletené - Butik nápadů

Autor: Jaroslava Dovcová

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 13 Kč 27 %

Naše cena: 36 Kč

Začínáme ve fitness

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 11 Kč 22 %

Naše cena: 38 Kč

Potápěčská medicína

Autor: František Novomeský

Běžná cena: 1 350 Kč

Naše cena: 1 350 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele