Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Emoční jóga - Jak tělo může uzdravit mysl

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Bija Bennettová
Vydavatel: DharmaGaia
Jazyk: čeština
Publikováno: 15.10.2015
Formát: 1x kniha (brožovaná) 212 stran
Cena: 226 Kč ( 205 Kč bez DPH)
Ušetříte 72 Kč (24%)
Běžná cena 298 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (nad 100ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu nad 100ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Podstatou dobrého zdraví je z pohledu emoční jógy celistvý přístup, což znamená věnovat se fyzické, mentální, emocionální a spirituální části sebe sama. Pokud v sobě neseme jakoukoliv emoční kolizi, zůstáváme slabí, bez ohledu na to, jak máte vypracované svaly. Jóga je více o vnitřní síle než o svalech. Záměrem jógové praxe je být integrovanou lidskou bytostí ve všech směrech.

Emoční jóga představuje metodologii, která vám pomůže setkat se s emocemi, transformovat je a uzdravit a stejně tak pracovat i s vaším tělem a myslí.

Ve starodávných jógových textech jsou emoce popsány jako vlny, vrtti, nebo výkyvy vědomé mysli. Jakýkoliv druh smyslového vnímání, např. radost či bo­lest, může být zpětně vystopován jako druh nerovnováhy mezi tělem a myslí. Setrváme-li v nervozitě nebo zmatku, ztrácejí naše emoce svůj přirozený rytmus a my upadáme do deprese, strachu nebo neklidu. Pokud se svými emocemi budeme zabývat a budeme své reakce transformovat, emoční vlny se zklidní. Zpětné sledování emočních vln až k jejich zdroji nás přivede k objevení našeho přirozeného stavu radosti.

Emoce jsou fyzické, nikoliv psychické, a vědci si to nyní začínají uvědomovat. Emoce fungují jako spojnice mezi naším tělem a naší myslí. Každý z nás je psychosomatickým systémem. Emoce fungují jako spojnice mezi naším tělem a naší myslí. Základ západní kultury tvoří přesvědčení, že myšlení je daleko důležitější než cítění. Také na Východě často pohlíželi na emoce s despektem. Východní spirituální tradice podporovala ideál kontemplace, oproštěnosti od vnějšího světa a klidu a často to mylně nazývala osvícením či nirvánou. Dokonce i zažitý stereotyp — jógin sedící v hluboké meditaci — varuje před ničivou silou emocí.

Pokud však emoce vezmeme na vědomí, pochopíme je a projevíme, potom mají stejnou hodnotu jako kterýkoliv jiný léčebný zákrok. Když zůstaneme se svými emocemi v kontaktu, tzn. že jim budeme naslouchat a pomocí těla a mysli s nimi pracovat a směrovat je, získáme tak přístup k léčivé moudrosti, která sídlí v každém z nás.

Praxe emoční jógy probíhá několika formami — zkoumáním emocí, sebepo­zorováním, fyzickým cvičením, dechovými technikami, meditací, rituály a lé­čivými zvuky, přičemž všechny tyto formy směřují k jedinému — pomoci vám na vaší emoční cestě.

Emoční jóga nabízí tyto příležitosti:
Převzít odpovědnost při hledání toho, kým jste a co cítíte. Nahlížet na své emoční zkušenosti spíše jako na pocity a nálady než „na skutečnost“. Uvědomit si, že nejste zodpovědní za emoce, které vyvstanou, ale za to, zda v jejich náladě setrváte, či nikoliv. Otevřít se možnosti uzdravení znepokojujících či náročných emocí. Změnit své postoje a názory. Používat své tělo jako pomocníka pro změnu emočního stavu. Porozumět tomu, jak vám emoce mohou pomoci rozvíjet charakter, rozhodnost, citlivost i moudrost. Duchovně růst a žít v souladu s okolním světem.

Na základě tradičního učení o osmi stupních jógy autorka vytvořila systém osmi stupňů emoční jógy. První část každého stupně představuje jednu z osmi kvalit emočního uvědomění jako základ emočního sebezkoumání. Každá komponenta má svou jedinečnou kvalitu, a jestliže se s ní setkáme a použijeme ji, naučíme se rozeznávat své emoční zkušenosti z různých úhlů pohledu. Jednotlivé emoční kvality lze použít též jako prostředek zkoumání, který nám dovolí vidět několik možných způsobů, jak se vyrovnat s emoční situací. Tím, že přestaneme být svázáni jedním pohledem na věc, se před námi začnou objevovat takové možnosti, o kterých se nám ani nesnilo.

Druhá část nás seznamuje s tradiční jógovou naukou jednotlivých stupňů jógy v souvislosti s tematikou emocí. Na začátku je vždy uveden jeden záměrně vybraný aforismus z Jógasúter tak, aby bylo zřejmé, jak je toto učení praktické. Tato starobylá poselství či sútry nejlépe vystihují podstatu jednotlivých stupňů jógy.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788074360527

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Mandaly pro celou rodinu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 28 Kč 22 %

Naše cena: 101 Kč

Masáže - Anatomie - Průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupiny

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Hormonální jóga - Základní principy a cvičení umožňující praktickou aplikaci hormonální jógové…

Autor: Monika Schostak

Běžná cena: 428 Kč

Ušetříte: 111 Kč 26 %

Naše cena: 317 Kč

Temné noci duše - Průvodce na cestě těžkými životními zkouškami

Autor: Thomas Moore

Běžná cena: 437 Kč

Ušetříte: 87 Kč 20 %

Naše cena: 350 Kč

Magie reality - Jak víme, co je skutečně pravda

Autor: Richard Dawkins

Běžná cena: 550 Kč

Ušetříte: 132 Kč 24 %

Naše cena: 418 Kč

Qi Gong - škola do kapsy

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 110 Kč

Ušetříte: 24 Kč 22 %

Naše cena: 86 Kč

Duše sexu - Péče o život jako akt lásky

Autor: Thomas Moore

Běžná cena: 415 Kč

Ušetříte: 95 Kč 23 %

Naše cena: 320 Kč

Rollfit aneb Rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Tajemství mládí I - Čchi-kung měnící svaly/šlachy a očisťující dřeň/mozek

Autor: Yang Jwing-Ming

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 30 Kč 18 %

Naše cena: 139 Kč

Léčebná péče o duši - Průvodce procesem uzdravení celé osobnosti

Autor: Thomas Moore

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 57 Kč 23 %

Naše cena: 192 Kč

Najděte si svého marťana - ...co jste vždycky chtěli vědět o psychologii, ale ve škole vám to…

Autor: Marek Herman

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 151 Kč

15 nejlepších metod, jak pomoci sám sobě - Od zklidnění dechu po sílu vděčnosti

Autor: Marx Susanne

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 10 Kč 14 %

Naše cena: 59 Kč

Vyučujeme jógu-Nezbytné základy a techniky - Nezbytné základy a techniky

Autor: Mark Stephens

Běžná cena: 549 Kč

Ušetříte: 121 Kč 22 %

Naše cena: 428 Kč

Multi-orgasmická žena - Objevte svou vášeň, sílu a radost

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 198 Kč

Zdraví není náhoda

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 150 Kč

Učení o pěti prvcích - Principy prevence, diagnostiky a léčby podle zákona pěti prvků

Autor: Radomír Růžička

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 150 Kč

Arsemid

Autor: Ivan M. Havel

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 12 Kč 24 %

Naše cena: 37 Kč

Prioritaire. Praha - Paříž - PRAHA – PAŘÍŽ

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 51 Kč 27 %

Naše cena: 138 Kč

Edgar Cayce o lásce

Autor: Edgar Cayce

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 14 Kč 14 %

Naše cena: 85 Kč

Jak zabít civilizaci

Autor: Benjamin Kuras

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 57 Kč 22 %

Naše cena: 202 Kč

Jóga – umění pozornosti

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Ájurvéda

Autor: David Frej

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 61 Kč 22 %

Naše cena: 218 Kč

Moje knihovnička: Zvířata

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Vnitřní cviky pro zdraví

Autor: Stephen T. Chang

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

JÓGA PRSTŮ 2. - MUDRY A ORGÁNOVÉ ZÓNY

Autor: Hirschi G.

Běžná cena: 328 Kč

Ušetříte: 85 Kč 26 %

Naše cena: 243 Kč

Vejce a já (brož.)

Autor: Betty Macdonald

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 189 Kč

Systém Jóga v denním životě

Autor: Paramhans Svámí Mahéšvaránda

Běžná cena: 599 Kč

Ušetříte: 120 Kč 20 %

Naše cena: 479 Kč

Jóga prstů - Velká kniha o Mudrách

Autor: Gertrud Hirschi

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 74 Kč 25 %

Naše cena: 224 Kč

Vaše tělo reaguje na každé slovo, které řeknete

Autor: Barbara Hoberman Levine

Běžná cena: 240 Kč

Ušetříte: 48 Kč 20 %

Naše cena: 192 Kč

Probouzení - Příběh o nečekaném probuzení ze spavé nemoci

Autor: Oliver Sacks

Běžná cena: 443 Kč

Ušetříte: 106 Kč 24 %

Naše cena: 337 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele