Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Emoční jóga - Jak tělo může uzdravit mysl

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Bija Bennettová
Vydavatel: DharmaGaia
Jazyk: čeština
Publikováno: 15.10.2015
Formát: 1x kniha (brožovaná) 212 stran
Cena: 226 Kč ( 205 Kč bez DPH)
Ušetříte 72 Kč (24%)
Běžná cena 298 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (nad 100ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu nad 100ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Podstatou dobrého zdraví je z pohledu emoční jógy celistvý přístup, což znamená věnovat se fyzické, mentální, emocionální a spirituální části sebe sama. Pokud v sobě neseme jakoukoliv emoční kolizi, zůstáváme slabí, bez ohledu na to, jak máte vypracované svaly. Jóga je více o vnitřní síle než o svalech. Záměrem jógové praxe je být integrovanou lidskou bytostí ve všech směrech.

Emoční jóga představuje metodologii, která vám pomůže setkat se s emocemi, transformovat je a uzdravit a stejně tak pracovat i s vaším tělem a myslí.

Ve starodávných jógových textech jsou emoce popsány jako vlny, vrtti, nebo výkyvy vědomé mysli. Jakýkoliv druh smyslového vnímání, např. radost či bo­lest, může být zpětně vystopován jako druh nerovnováhy mezi tělem a myslí. Setrváme-li v nervozitě nebo zmatku, ztrácejí naše emoce svůj přirozený rytmus a my upadáme do deprese, strachu nebo neklidu. Pokud se svými emocemi budeme zabývat a budeme své reakce transformovat, emoční vlny se zklidní. Zpětné sledování emočních vln až k jejich zdroji nás přivede k objevení našeho přirozeného stavu radosti.

Emoce jsou fyzické, nikoliv psychické, a vědci si to nyní začínají uvědomovat. Emoce fungují jako spojnice mezi naším tělem a naší myslí. Každý z nás je psychosomatickým systémem. Emoce fungují jako spojnice mezi naším tělem a naší myslí. Základ západní kultury tvoří přesvědčení, že myšlení je daleko důležitější než cítění. Také na Východě často pohlíželi na emoce s despektem. Východní spirituální tradice podporovala ideál kontemplace, oproštěnosti od vnějšího světa a klidu a často to mylně nazývala osvícením či nirvánou. Dokonce i zažitý stereotyp — jógin sedící v hluboké meditaci — varuje před ničivou silou emocí.

Pokud však emoce vezmeme na vědomí, pochopíme je a projevíme, potom mají stejnou hodnotu jako kterýkoliv jiný léčebný zákrok. Když zůstaneme se svými emocemi v kontaktu, tzn. že jim budeme naslouchat a pomocí těla a mysli s nimi pracovat a směrovat je, získáme tak přístup k léčivé moudrosti, která sídlí v každém z nás.

Praxe emoční jógy probíhá několika formami — zkoumáním emocí, sebepo­zorováním, fyzickým cvičením, dechovými technikami, meditací, rituály a lé­čivými zvuky, přičemž všechny tyto formy směřují k jedinému — pomoci vám na vaší emoční cestě.

Emoční jóga nabízí tyto příležitosti:
Převzít odpovědnost při hledání toho, kým jste a co cítíte. Nahlížet na své emoční zkušenosti spíše jako na pocity a nálady než „na skutečnost“. Uvědomit si, že nejste zodpovědní za emoce, které vyvstanou, ale za to, zda v jejich náladě setrváte, či nikoliv. Otevřít se možnosti uzdravení znepokojujících či náročných emocí. Změnit své postoje a názory. Používat své tělo jako pomocníka pro změnu emočního stavu. Porozumět tomu, jak vám emoce mohou pomoci rozvíjet charakter, rozhodnost, citlivost i moudrost. Duchovně růst a žít v souladu s okolním světem.

Na základě tradičního učení o osmi stupních jógy autorka vytvořila systém osmi stupňů emoční jógy. První část každého stupně představuje jednu z osmi kvalit emočního uvědomění jako základ emočního sebezkoumání. Každá komponenta má svou jedinečnou kvalitu, a jestliže se s ní setkáme a použijeme ji, naučíme se rozeznávat své emoční zkušenosti z různých úhlů pohledu. Jednotlivé emoční kvality lze použít též jako prostředek zkoumání, který nám dovolí vidět několik možných způsobů, jak se vyrovnat s emoční situací. Tím, že přestaneme být svázáni jedním pohledem na věc, se před námi začnou objevovat takové možnosti, o kterých se nám ani nesnilo.

Druhá část nás seznamuje s tradiční jógovou naukou jednotlivých stupňů jógy v souvislosti s tematikou emocí. Na začátku je vždy uveden jeden záměrně vybraný aforismus z Jógasúter tak, aby bylo zřejmé, jak je toto učení praktické. Tato starobylá poselství či sútry nejlépe vystihují podstatu jednotlivých stupňů jógy.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788074360527

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Pataňdžaliho Jógasútry

Autor: Mahéšvaránanda Paramahansa

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 44 Kč 22 %

Naše cena: 155 Kč

Životopis jogína

Autor: Paramhansa Jógánanda

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 77 Kč 22 %

Naše cena: 271 Kč

Jogínci

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 36 Kč 24 %

Naše cena: 113 Kč

Jóga pro skutečný život - Metoda kundaliní

Autor: Maya Fiennes

Běžná cena: 409 Kč

Ušetříte: 98 Kč 24 %

Naše cena: 311 Kč

Klasická Hathajóga

Autor: Reinhard Gammenthaler

Běžná cena: 488 Kč

Ušetříte: 127 Kč 26 %

Naše cena: 361 Kč

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími…

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 110 Kč 22 %

Naše cena: 389 Kč

Hormonální jogová terapie 2

Autor: Rodrigues Dinah

Běžná cena: 448 Kč

Ušetříte: 116 Kč 26 %

Naše cena: 332 Kč

Jóga a duchovní život

Autor: Sri Chinmoy

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

AŠTÁNGA VINJÁSA JÓGA

Autor: Gregor Maehle

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 90 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Základy jógy

Autor: Svoboda Milan Mihulová Marie

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 77 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Joga proti bolestem v zadech

Autor: Paramhans Svámí Mahéšvaránanda

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 265 Kč

Tibetská jóga - Původní tibetský text s komentáři

Autor: Garma C. C. Chang

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Skrytá pravda za jógou

Autor: Svoboda Milan Mihulová Marie

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 198 Kč

Jóga činu: Základy sádhany

Autor: Satja Saí Bába

Běžná cena: 144 Kč

Ušetříte: 32 Kč 22 %

Naše cena: 112 Kč

Jin jóga - Tichá cesta k vnitřnímu středu

Autor: Stefanie Arend

Běžná cena: 388 Kč

Ušetříte: 101 Kč 26 %

Naše cena: 287 Kč

Jógová abeceda - Brožura + karty

Autor: Hana Luhanová

Běžná cena: 315 Kč

Ušetříte: 82 Kč 26 %

Naše cena: 233 Kč

Principy zdravého pohybu - Jóga a jógová terapie

Autor: Lenka Oravcová

Běžná cena: 390 Kč

Ušetříte: 94 Kč 24 %

Naše cena: 296 Kč

Těhotenská jóga

Autor: Barbara Kündig

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 302 Kč

Jóga, dech a meditace - Ztracen a nalezen v Indii

Autor: Václav Krejčík

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 43 Kč 15 %

Naše cena: 246 Kč

Lali cvičí jógu

Autor: Hana Luhanová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Hormonální jógová terapie

Autor: Dinah Rodrigues

Běžná cena: 458 Kč

Ušetříte: 119 Kč 26 %

Naše cena: 339 Kč

JÓGA

Autor: Neuveden

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

JÓGA

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 77 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Tibetská jóga pohybu - Umění a praxe jantrajógy

Autor: Fabio Andrico , Čhögjal Namkhai Norbu

Běžná cena: 595 Kč

Ušetříte: 143 Kč 24 %

Naše cena: 452 Kč

MUDRA JÓGA V PRAXI 2. SVĚŘUJI SVÉ TĚLO ...

Autor: Kim Da Silva

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 51 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Jóga hadí síly - Rituál bílé magie k dosažení blaženosti

Autor: Matthias Mala

Běžná cena: 288 Kč

Ušetříte: 75 Kč 26 %

Naše cena: 213 Kč

JÓGA PROROKŮ - SKRYTÁ TAJEMSTVÍ BIBLE OČIMA JOGÍNŮ

Autor: Šaranan Š.

Běžná cena: 128 Kč

Ušetříte: 33 Kč 26 %

Naše cena: 95 Kč

2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Autor: Daniel Lacerda

Běžná cena: 1 290 Kč

Ušetříte: 258 Kč 20 %

Naše cena: 1 032 Kč

JÓGA A AJURVÉDA - LÉČENÍ TĚLA A DUCHA

Autor: Frawley D.

Běžná cena: 328 Kč

Ušetříte: 85 Kč 26 %

Naše cena: 243 Kč

Duchovní síla jógy - Ásany, Meditace, Mudry

Autor: Gertrud Hirschi

Běžná cena: 328 Kč

Ušetříte: 72 Kč 22 %

Naše cena: 256 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele