Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Fitness diár 2016 - Moja cesta za zdravším JA

(29x)

Počet recenzí: 1

Napsat recenzi

Výprodej
Autor: kol.
Vydavatel: Fitshaker
Jazyk: slovenština
Formát: 1x kniha 368 stran
Cena: 150 Kč ( 136 Kč bez DPH)
Ušetříte 224 Kč (60%)
Běžná cena 374 Kč
Dostupnost: Skladem (31ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (31ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 28.4.2017 09:02

Anotace

Unikátny česko-slovenský diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov ako žiť zdravý a šťastný život 365 dní v roku.

* Chceš mať telo plné energie?
* Chceš postavu, za ktorou sa každý obzrie?
* Chceš život plný úsmevu a radosti?


Ak je tvoja odpoveď 3x áno, predstavujeme ti sprievodcu za tvojim krajším a zdravším JA. Tento fitness diár!
Ukáže ti cestičku, ako sa dostať k nádhernému telu, spokojnému vnútru a ako si splniť všetky stanovené ciele a sny.
Ukáže ti, ako prežiť výnimočný rok 2016!
Každý jeden deň bude pri tebe. Bude ti radiť, podporovať ťa, motivovať. A keď už nebudeš mať silu kráčať ďalej, poriadne ťa nakopne!

Čo všetko v ňom nájdeš?

1.Dostatočný priestor na zapisovanie svojich každodenných úloh.
2.Plánovač cvičenia na každý týždeň. Naštartuje ťa k cvičeniu a vďaka nemu budeš mať prehľad nad svojimi pohybovými aktivitami po celý rok.
3.Obrovskú dávku motivácie od úspešných fitness tréneriek a inšpiratívnych ľudí.
4.Zdravé tipy a rady. Napríklad ako sa stravovať v jednotlivých ročných obdobiach a ktorým potravinám sa v daných mesiacoch vyhýbať.
5.Vyznačené dni vhodné na odľahčenie jedálnička, dni vhodné na masáž, či dokonca dni, kedy sa neodporúča piť káva, a pod.
6.Zaujímavé medzinárodné dni, napr. deň priateľstva, objatí, tanca...
7.Priestor na tvoje mesačné ciele. Po každom týždni priestor na zamyslenie a zhodnotenie týždňa, na zapisovanie svojich úspechov i prehreškov.
8.Inšpiratívne citáty známych osobností na nakopnutie a povzbudenie.
9.Návod ako žiť šťastnejší život bez stresu a neustáleho naháňania sa.
10.Zdravé recepty - jednoduché a zároveň chutné. (napr. na zdravú pizzu, zdravý domáci chlebík, či famózny cheesecake plný zdravia a pod.).
11.Cviky na každý mesiac, na podporu svojho lepšieho JA. Zaberú denne max. 3 minúty času.
12. Priestor na zapisovanie svojich aktuálnych mier a kíl, pre sledovanie svojho progresu.
13.Stránky na zapisovanie: prečítaných kníh, inšpirujúcich myšlienok, kontaktov, poznámok, dovolenkový ťahák na leto i priestor na zhodnotenie roka 2016.
14.Menštruačný kalendárik a zaujímavé informácie o menštruácii a cvičení, prehľad prázdnin, kalorických tabuliek, zdravých alternatív jedál.
15.Motivačné, vystrihovacie záložky a praktické malé kalendáriky do peňaženky.

... taktiež nádhernú grafiku a naše srdce, ktoré sme vložili do vytvárania tohto diára.
Tento diár je česko-slovenský a je určený pre ženy.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788097178819

Hodnocení

  • mik
    23.8.2016 22:19

    Perfektní diář, ideální velikost, skvěle rozvržený! Lepší jsem zatím neměla! Je super a těším se na rok 2017
    Škoda jen, že není v českém jazyce :-)

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele