Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Daniela Stackeová
Vydavatel: Grada
Jazyk: čeština
Publikováno: 30.01.2013
Formát: 17×24 cm, 136 stran 136 stran
Cena: 84 Kč ( 76 Kč bez DPH)
Ušetříte 15 Kč (15%)
Běžná cena 99 Kč
Na prodejně: Zboží je dostupné na prodejně (za běžnou cenu)
Dostupnost: Skladem (2ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (2ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 2 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 3.12.2016 17:26

Anotace

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-4437-7
  • EAN: 9788024744377

Publikace od stejného autora

Cvičení na bolavá záda

Autor: Stackeová Daniela

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Fitness programy z pohledu kinantropologie - 3., doplněné a přepracované vydání

Autor: Daniela Stackeová

Běžná cena: 490 Kč

Ušetříte: 98 Kč 20 %

Naše cena: 392 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Léčba neplodnosti

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 79 Kč

Ušetříte: 17 Kč 22 %

Naše cena: 62 Kč

Kojení

Autor: Jana Zamarská

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 28 Kč 22 %

Naše cena: 101 Kč

Našeptejte mu to!-Jak docílit, aby muži dělali, co chceme - Jak docílit, aby muži dělali, co chceme

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 179 Kč

Emoční inteligence pro ženy - Jak ji rozvíjet a využívat

Autor: Cornelia Topf

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 229 Kč

Odkaz mezopotamského písaře

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 27 Kč 27 %

Naše cena: 72 Kč

Lenochova cesta k bohatství

Autor: Turija Kempe

Běžná cena: 260 Kč

Ušetříte: 62 Kč 24 %

Naše cena: 198 Kč

Co nemá manželka nikdy dělat

Autor: Blanche Ebbutt

Běžná cena: 78 Kč

Ušetříte: 16 Kč 21 %

Naše cena: 62 Kč

Poznej muže beze slov

Autor: Laura Janáčková

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 303 Kč

Průvodce kojením

Autor: Ina May Gaskinová

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 264 Kč

Esence ženství - Zdraví a plodnost ženy v klasických čínských textech

Autor: Elizabeth R. De La Vallé

Běžná cena: 140 Kč

Ušetříte: 28 Kč 20 %

Naše cena: 112 Kč

Všechno, co byste měli vědět o mužích a ženách

Autor: Allan A Barbara Peasovi

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

Být ženou a nezešílet-Léčivé rozhovory o životě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 210 Kč

Odvážným (ženám) patří svět

Autor: Katarina Michel

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 24 Kč 24 %

Naše cena: 75 Kč

Cesta nespoutané ženy - Průvodce ženy světem mužů, sexu a nejhlubších rozkoší lásky

Autor: David Deida

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 227 Kč

Odložím to na zítra

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 287 Kč

Ušetříte: 66 Kč 23 %

Naše cena: 221 Kč

Konečně ex toho vašeho ex - Udělejte tlustou čáru za vztahem, který skončil

Autor: Kristin E. Carmichael

Běžná cena: 168 Kč

Ušetříte: 34 Kč 20 %

Naše cena: 134 Kč

Muži - Návod k použití

Autor: Kathy Lette

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 64 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Vše, co bychom měli vědět o mužích - kniha nejen pro ženy, jak porozumět mužům

Autor: Schumannová Alina

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Biozahrada - Praktická příručka

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Tvořivé myšlenky - řiďte si svůj život tak, jak chcete

Autor: Karel Spilko

Běžná cena: 250 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 185 Kč

Vzhůru na kapučíno - Vtipné i moudré rady maminkám, jak být stále v pohodě

Autor: Stephanie Schneiderová

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 151 Kč

Vše o sójových izoflavonech a ženském zdraví

Autor: Victoria Dolbyová

Běžná cena: 78 Kč

Ušetříte: 16 Kč 21 %

Naše cena: 62 Kč

Francouzky umí žít

Autor: Mireille Guilianová

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

Horoskopy pro zdraví, krásu a půvab každé ženy

Autor: Jiří Bílek

Běžná cena: 79 Kč

Ušetříte: 17 Kč 22 %

Naše cena: 62 Kč

Jak Francouzky hledají štěstí

Autor: Jamie Cat Callanová

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 46 Kč 20 %

Naše cena: 183 Kč

Přečti si mě - Vše co potřebujete vědět o vagině a vulvě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 228 Kč

Ušetříte: 46 Kč 20 %

Naše cena: 182 Kč

Rozvíjení mužské sexuální energie - Taoistické tajemství lásky

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 150 Kč

Cesta pravého muža /slovensky/

Autor: David Deida

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

Návod na použití mužů

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Než (až) půjdete k lékaři - Důležité rady a informace pro každého

Autor: Kolektiv

Běžná cena: 195 Kč

Ušetříte: 47 Kč 24 %

Naše cena: 148 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu

Informace o autorovi


PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Absolventka oboru fyzioterapie, specializace somatopsychoterapie, na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Postgraduální studium a rigorózní řízení absolvovala tamtéž. V současné době odbo

Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele