Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Jak si formovat a posilovat postavu na židli

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Jana Dvořáková Kleplová Věra
Vydavatel: CPress
Jazyk: čeština
Formát: 167x225 mm / 152 stran - brožovaná, šitá nitmi Kniha 152 stran
Cena: 155 Kč ( 141 Kč bez DPH)
Ušetříte 44 Kč (22%)
Běžná cena 199 Kč
Na prodejně: Zboží je dostupné na prodejně (za běžnou cenu)
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 21.2.2017 02:31

Anotace

Zábavná forma joggingu pro mozek, hravá cvičení na pár minut mezi prací! Chcete zrychlit činnost vašeho mozku, zvýšit svou koncentraci a rychlost svých reakcí? Chcete si udělat zábavný jogging svému mozku? A kromě toho si ještě zacvičit na židli, abyste si i při dlouhém sezení u počítače formovali celé tělo? Celá polovina knihy vám nabízí sérii zábavných cviků na zvýšení koncentrace - jogging pro mozek. Cviky můžete provádět na židli, u svého pracovního stolu. Tato metoda je založena na rychlejších koordinovaných pohybech rukou a nohou, které doslova „rozhýbou“ i váš mozek. Ve chvíli, kdy se začnete cítit psychicky unaveni, postačí pár minut cvičení. Zbystří a zrychlí se mozková činnost, zvýší se schopnost koncentrace, můžete zlepšit svou pohotovost v odpovědích a zručnost. V další části knihy naleznete originální cvičení, jak zpevnit a současně regenerovat celé tělo. Potřebujete pouze židli a pár minut. Kromě zpevnění celé postavy cvičením zvýšíte svou psychickou výkonnost a koordinaci celého těla. O autorce: Obě metody časově nenáročného cvičení, které může aplikovat každý z nás třeba i v pracovní době, vypracovala česká lékařka MUDr. Věra Kleplová na základě svých dlouholetých trenérských zkušeností a medicínských znalostí. Je také autorkou reflexní, regenerační a rekondiční techniky, tzv. „bodové cvičební metody MUDr. Kleplové“. Na téma koordinace a pohyb napsala několik knih a článků.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025115374

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně

Publikace od stejného autora

Našemu sluníčku - Buď fit od narození po školu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 55 Kč 24 %

Naše cena: 174 Kč

New Introduction to Legal English I. Revised Edition

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 365 Kč

Ušetříte: 80 Kč 22 %

Naše cena: 285 Kč

Cvičíme doma s tím, co doma máme

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 24 Kč 24 %

Naše cena: 75 Kč

New Introduction to Legal English II. Revised Edition

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 375 Kč

Ušetříte: 83 Kč 22 %

Naše cena: 292 Kč

Cvičení (nejen) pro seniory

Autor: Věra Kleplová

Běžná cena: 170 Kč

Ušetříte: 41 Kč 24 %

Naše cena: 129 Kč

Jak přežít Vánoce - ...aneb, jak pochopit "proč" a tím si život o dost zpříjemnit

Autor: Jana Dvořáková

Běžná cena: 290 Kč

Ušetříte: 70 Kč 24 %

Naše cena: 220 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení (nejen) pro seniory

Autor: Věra Kleplová

Běžná cena: 170 Kč

Ušetříte: 41 Kč 24 %

Naše cena: 129 Kč

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Autor: Markus Hederer

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Autor: Jarkovská Helena

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 33 Kč 15 %

Naše cena: 186 Kč

Našemu sluníčku - Buď fit od narození po školu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 55 Kč 24 %

Naše cena: 174 Kč

Fit po čtyřicítce

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 12 Kč 24 %

Naše cena: 37 Kč

Léčiva v těhotenství

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Autor: Bursová Marta

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Funkční diagnostika pohybového aparátu

Autor: Miroslav Tichý

Běžná cena: 98 Kč

Ušetříte: 25 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Jíme zdravě - 125 veganských receptů nejen pro vegany

Autor: Moskowitz Isa Chandra

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 22 Kč 15 %

Naše cena: 127 Kč

Čaj jako životní styl

Autor: Pössl Martin

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 22 Kč 15 %

Naše cena: 127 Kč

Hormonální jogová terapie 2

Autor: Rodrigues Dinah

Běžná cena: 448 Kč

Ušetříte: 116 Kč 26 %

Naše cena: 332 Kč

Co možná nevíte o očkování - Šokující poznatky o vakcínách

Autor: Neil Z. Miller

Běžná cena: 186 Kč

Ušetříte: 45 Kč 24 %

Naše cena: 141 Kč

Co si tužky povídaly - Grafomotorická cvičení a rozvoj kresby pro děti od 4 do 6 let, 2. díl

Autor: Jiřina Bednářová

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 28 Kč 22 %

Naše cena: 101 Kč

7 lotosových květů - Omlazující cvičení ze Střechy světa

Autor: Susi Reith

Běžná cena: 98 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 78 Kč

Adaptogeny - byliny poskytující odolnost, vytrvalost a úlevu od stresu

Autor: David Winston

Běžná cena: 379 Kč

Ušetříte: 99 Kč 26 %

Naše cena: 280 Kč

Začínáme ve fitness

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 11 Kč 22 %

Naše cena: 38 Kč

Pohybově-relaxační programy pro starší občany

Autor: Miroslav Štilec

Běžná cena: 95 Kč

Ušetříte: 21 Kč 22 %

Naše cena: 74 Kč

Karty Kouzelné mapy - Kniha + karty

Autor: Colette Baron-Reid

Běžná cena: 387 Kč

Ušetříte: 93 Kč 24 %

Naše cena: 294 Kč

Masáže nastávajících maminek a miminek

Autor: Caty Guzmán

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 13 Kč 22 %

Naše cena: 46 Kč

Partnerský manuál

Autor: Aleš Kalina

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Mámo, táto, dovedu to?

Autor: Daniela Foksová

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 17 Kč 25 %

Naše cena: 52 Kč

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Cvičení v těhotenství a šestinedělí

Autor: Blanka Beránková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Hádanky pro předškoláky od 4-5 let

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Jógová abeceda - Brožura + karty

Autor: Hana Luhanová

Běžná cena: 315 Kč

Ušetříte: 82 Kč 26 %

Naše cena: 233 Kč

Rakovina tlustého střeva a konečníku - Prevence zabírá

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 45 Kč

Ušetříte: 9 Kč 20 %

Naše cena: 36 Kč

Karotka - Léčivá síla z kořene

Autor: Sonja Carlsson

Běžná cena: 98 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 78 Kč

Pohádkové cvičení

Autor: Věra Kleplová , Dobromila Pilná

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 79 Kč 24 %

Naše cena: 250 Kč

Výživa a rakovina - Prevence pro každého

Autor: Ondřej Šeda

Běžná cena: 17 Kč

Ušetříte: 4 Kč 24 %

Naše cena: 13 Kč

Japonská akupresura

Autor: Hakuro Kotaka

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 179 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele