Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Jak si formovat a posilovat postavu na židli

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Jana Dvořáková Kleplová Věra
Vydavatel: CPress
Jazyk: čeština
Formát: 167x225 mm / 152 stran - brožovaná, šitá nitmi Kniha 152 stran
Cena: 155 Kč ( 141 Kč bez DPH)
Ušetříte 44 Kč (22%)
Běžná cena 199 Kč
Na prodejně: Zboží je dostupné na prodejně (za běžnou cenu)
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 8.12.2016 05:36

Anotace

Zábavná forma joggingu pro mozek, hravá cvičení na pár minut mezi prací! Chcete zrychlit činnost vašeho mozku, zvýšit svou koncentraci a rychlost svých reakcí? Chcete si udělat zábavný jogging svému mozku? A kromě toho si ještě zacvičit na židli, abyste si i při dlouhém sezení u počítače formovali celé tělo? Celá polovina knihy vám nabízí sérii zábavných cviků na zvýšení koncentrace - jogging pro mozek. Cviky můžete provádět na židli, u svého pracovního stolu. Tato metoda je založena na rychlejších koordinovaných pohybech rukou a nohou, které doslova „rozhýbou“ i váš mozek. Ve chvíli, kdy se začnete cítit psychicky unaveni, postačí pár minut cvičení. Zbystří a zrychlí se mozková činnost, zvýší se schopnost koncentrace, můžete zlepšit svou pohotovost v odpovědích a zručnost. V další části knihy naleznete originální cvičení, jak zpevnit a současně regenerovat celé tělo. Potřebujete pouze židli a pár minut. Kromě zpevnění celé postavy cvičením zvýšíte svou psychickou výkonnost a koordinaci celého těla. O autorce: Obě metody časově nenáročného cvičení, které může aplikovat každý z nás třeba i v pracovní době, vypracovala česká lékařka MUDr. Věra Kleplová na základě svých dlouholetých trenérských zkušeností a medicínských znalostí. Je také autorkou reflexní, regenerační a rekondiční techniky, tzv. „bodové cvičební metody MUDr. Kleplové“. Na téma koordinace a pohyb napsala několik knih a článků.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025115374

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně

Publikace od stejného autora

New Introduction to Legal English II. Revised Edition

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 375 Kč

Ušetříte: 83 Kč 22 %

Naše cena: 292 Kč

New Introduction to Legal English I. Revised Edition

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 365 Kč

Ušetříte: 80 Kč 22 %

Naše cena: 285 Kč

Našemu sluníčku - Buď fit od narození po školu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 55 Kč 24 %

Naše cena: 174 Kč

Cvičení (nejen) pro seniory

Autor: Věra Kleplová

Běžná cena: 170 Kč

Ušetříte: 41 Kč 24 %

Naše cena: 129 Kč

Cvičíme doma s tím, co doma máme

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 24 Kč 24 %

Naše cena: 75 Kč

Jak přežít Vánoce - ...aneb, jak pochopit "proč" a tím si život o dost zpříjemnit

Autor: Jana Dvořáková

Běžná cena: 290 Kč

Ušetříte: 70 Kč 24 %

Naše cena: 220 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Strečink - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla

Autor: Craig Ramsay

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Udělejte radikální řez - 30denní dietní a fitness plán pro vaše silnější a sexy já

Autor: Jillian Michaels

Běžná cena: 379 Kč

Ušetříte: 83 Kč 22 %

Naše cena: 296 Kč

120 cvičení pro dobrou postavu - 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut

Autor: Lydie Raisin

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 54 Kč 22 %

Naše cena: 191 Kč

Fitness programy z pohledu kinantropologie - 3., doplněné a přepracované vydání

Autor: Daniela Stackeová

Běžná cena: 490 Kč

Ušetříte: 98 Kč 20 %

Naše cena: 392 Kč

2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Autor: Daniel Lacerda

Běžná cena: 1 290 Kč

Ušetříte: 258 Kč 20 %

Naše cena: 1 032 Kč

Běh pro ženy

Autor: Sam Murphy

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Praktická cvičení podle čínské medicíny

Autor: Steeven Cardoza

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 75 Kč 26 %

Naše cena: 214 Kč

Švihadlo tradičně i netradičně pro děti předškolního věku

Autor: Hana Šeráková

Běžná cena: 130 Kč

Ušetříte: 21 Kč 16 %

Naše cena: 109 Kč

Pilakalajóga

Autor: Anna Repková

Běžná cena: 208 Kč

Ušetříte: 50 Kč 24 %

Naše cena: 158 Kč

Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Autor: Wade Paul „Coach”

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 112 Kč 25 %

Naše cena: 337 Kč

Shiatsu - Teorie a praxe

Autor: Carola Beresford-Cooke

Běžná cena: 859 Kč

Ušetříte: 206 Kč 24 %

Naše cena: 653 Kč

Z hubeňoura tlouštíkem a zase zpátky

Autor: Drew Manning

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Mládí pro život

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Posouvání hranic

Autor: Al Kavadlo

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 112 Kč 25 %

Naše cena: 337 Kč

Pilates - Anatomie fitness

Autor: Isabel Eisen

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 117 Kč 26 %

Naše cena: 332 Kč

Silový trénink – Praxe a věda

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Fitness diář 2017 - Moje cesta za zdravějším JÁ

Autor: Kol.

Běžná cena: 379 Kč

Ušetříte: 91 Kč 24 %

Naše cena: 288 Kč

Sportovní masáže

Autor: Vlastimil Tesař

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 33 Kč 15 %

Naše cena: 186 Kč

Uvolňování fascií

Autor: Frank Thömmes

Běžná cena: 368 Kč

Ušetříte: 88 Kč 24 %

Naše cena: 280 Kč

Meditace pro zdraví - Praktický průvodce pro zvládání bolesti, nemocí a stresu pomocí všímavosti

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 52 Kč 15 %

Naše cena: 297 Kč

Zdravá záda bez bolesti

Autor: Nikolaj Galicin

Běžná cena: 188 Kč

Ušetříte: 45 Kč 24 %

Naše cena: 143 Kč

Fitness diár 2016 - Moja cesta za zdravším JA

Autor: Kol.

Běžná cena: 374 Kč

Ušetříte: 224 Kč 60 %

Naše cena: 150 Kč

Pohodový plán

Autor: Wong Dalton

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Fit za 15 minut denně

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

SPARTAN - Jak překonávat překážky a dosáhnout v životě maximálního úspěchu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Zdravá záda 11 základních cviků

Autor: Richard Smíšek , Kateřina Smíšková , Zuzana Smíšková

Běžná cena: 400 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 304 Kč

Energie vnitřní vlny - Slovanské praktiky

Autor: Nikolaj Kudrjašov

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 64 Kč 24 %

Naše cena: 204 Kč

Muž 2.0 - Jak se stát alfa samcem

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Rollfit aneb Rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Tejpování - Svépomoc při bolestech svalů a jiných obtížích

Autor: Daniel Weiss

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 73 Kč 26 %

Naše cena: 206 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele