Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Kurz dobré nálady - Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Michaela Peterková
Vydavatel: Portál
Jazyk: čeština
Publikováno: 02/2016
Formát: Kniha 128 stran
Cena: 204 Kč ( 185 Kč bez DPH)
Ušetříte 45 Kč (18%)
Běžná cena 249 Kč
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 28.2.2017 13:22

Anotace

Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha.

14denní knižní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie.

Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání, poskytují mu cenné informace a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvládání emočních výkyvů, nalezení a udržování citové rovnováhy. PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových programů. Je autorkou knih Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014) a Kurz zdravého sebevědomí (2015).

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026210146

Publikace od stejného autora

Básničky o vysavači a dalších domácích pomocnících

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

Kurz zdravého sebevědomí - Přestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Básničky o vysavači

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 6 Kč 6 %

Naše cena: 93 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Kurz zdravého sebevědomí - Přestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Pletená krajka

Autor: Elizabeth Lovicková

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 227 Kč

Vegan smoothies - Čerstvé nápoje plné energie

Autor: Eliq Maranik

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 43 Kč 15 %

Naše cena: 246 Kč

Čtyři dohody - pracovní kniha

Autor: Miguel Ruiz

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 158 Kč

Originální dárky háčkované a pletené - Butik nápadů

Autor: Jaroslava Dovcová

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 13 Kč 27 %

Naše cena: 36 Kč

Šedé eminence v české historii

Autor: Richard Händl

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 264 Kč

Udělej si svoji knihu

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 64 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Čepice pletené háčkované

Autor: Jaroslava Dovcová

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Bytové doplňky háčkované a pletené - Butik nápadů

Autor: Jaroslava Dovcová

Běžná cena: 29 Kč

Ušetříte: 8 Kč 28 %

Naše cena: 21 Kč

Kabelky a tašky - háčkované & pletené

Autor: Jaroslava Dovcová

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 36 Kč 24 %

Naše cena: 113 Kč

Stíny před úsvitem

Autor: Teal Swan

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 265 Kč

KČT 10: České středohoří-západ

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 13 Kč 13 %

Naše cena: 86 Kč

KČT 11: České středohoří (východ)

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 13 Kč 13 %

Naše cena: 86 Kč

Randění pro geeky

Autor: Eric Smith

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Síla focusingu - Průvodce k emočnímu sebeuzdravení

Autor: Ann Weiser Cornell

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 43 Kč 18 %

Naše cena: 196 Kč

Typologie osobnosti: Přátelé, milenci, manželé, dospělí a děti

Autor: Michal Čakrt

Běžná cena: 439 Kč

Ušetříte: 97 Kč 22 %

Naše cena: 342 Kč

Klíčové kompetence a jejich rozvíjení - Východiska, metody, cvičení a hry

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 385 Kč

Ušetříte: 85 Kč 22 %

Naše cena: 300 Kč

Tak to dělá Virgin - Jak se královsky bavit a budovat přitom úspěšnou firmu

Autor: Richard Branson

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Emoční inteligence - Jak zvládat a řídit své i cizí emoce

Autor: Gill Hasson

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Minizvyky - Jak drobné návyky způsobí zásadní změny ve vašem životě

Autor: Stephen Guise

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 44 Kč 22 %

Naše cena: 155 Kč

Láska v nové době - Jak spřízněné duše mění dnešní svět

Autor: Gerti Samel

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 24 Kč 24 %

Naše cena: 75 Kč

Emoce pod maskou - Poznám, co si myslíš podle toho, jak se tváříš

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Krizová intervence v kazuistikách

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 57 Kč 22 %

Naše cena: 202 Kč

Pouto - Jak dát do pořádku váš upadající svět

Autor: Lynne Mctaggart

Běžná cena: 359 Kč

Ušetříte: 86 Kč 24 %

Naše cena: 273 Kč

Alfa žena ve vztazích - Jak mohou silné ženy nalézt lásku a štěstí, aniž by se usadily

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 36 Kč 24 %

Naše cena: 113 Kč

Jak přestat kouřit

Autor: Václav Budinský

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Jak zkrotit roztěkanost - Jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost

Autor: William L. Mikulas

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Pravidlo 80/20 v prodeji a marketingu - Jak prodat co nejvíce s co nejmenším úsilím

Autor: Perry Marshall

Běžná cena: 429 Kč

Ušetříte: 94 Kč 22 %

Naše cena: 335 Kč

Kam zmizel můj Sýr?

Autor: Spencer Johnson

Běžná cena: 195 Kč

Ušetříte: 43 Kč 22 %

Naše cena: 152 Kč

Mrcha v práci

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele