Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Kurz dobré nálady - Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Michaela Peterková
Vydavatel: Portál
Jazyk: čeština
Publikováno: 02/2016
Formát: Kniha 128 stran
Cena: 204 Kč ( 185 Kč bez DPH)
Ušetříte 45 Kč (18%)
Běžná cena 249 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (do 5ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu do 5ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha.

14denní knižní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie.

Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání, poskytují mu cenné informace a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvládání emočních výkyvů, nalezení a udržování citové rovnováhy. PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových programů. Je autorkou knih Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014) a Kurz zdravého sebevědomí (2015).

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026210146

Publikace od stejného autora

Kurz duševní rovnováhy - Zbavte se stresu, napětí a úzkosti

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 265 Kč

Ušetříte: 64 Kč 24 %

Naše cena: 201 Kč

Básničky o vysavači a dalších domácích pomocnících

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

Kurz zdravého sebevědomí - Přestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Básničky o vysavači

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 6 Kč 6 %

Naše cena: 93 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Benchmarking - Mýty a skutečnost

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Vědomí naléhavosti

Autor: Kotter John P.

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 77 Kč 22 %

Naše cena: 271 Kč

Usmíření – Jak uzdravit své vnitřní dítě

Autor: Thich Nhat Hanh

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 62 Kč 24 %

Naše cena: 197 Kč

Jak jsem sebrala odvahu

Autor: Barbora Šťastná

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 179 Kč

Klíčové kompetence a jejich rozvíjení - Východiska, metody, cvičení a hry

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 385 Kč

Ušetříte: 85 Kč 22 %

Naše cena: 300 Kč

Druhý věk strojů - Práce, pokrok a prosperita v éře špičkových technologií

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 72 Kč 22 %

Naše cena: 257 Kč

Třetí alternativa

Autor: Stephen R. Covey

Běžná cena: 529 Kč

Ušetříte: 116 Kč 22 %

Naše cena: 413 Kč

Od nuly k jedničce - Úvahy o startupech aneb jak tvořit budoucnost

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 61 Kč 22 %

Naše cena: 218 Kč

Bod zlomu - O malých příčinách s velkými následky

Autor: Malcolm Gladwell

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Obrazová etiketa

Autor: Ladislav Špaček

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 110 Kč 22 %

Naše cena: 389 Kč

Záchrana ztracené duše - Uzdravování roztříštěného já

Autor: Sandra Ingermanová

Běžná cena: 275 Kč

Ušetříte: 71 Kč 26 %

Naše cena: 204 Kč

Ne! Já nic nechci! - Pro obchodníky, kteří chtějí, aby zákazníci také chtěli

Autor: Jan Laibl

Běžná cena: 495 Kč

Ušetříte: 129 Kč 26 %

Naše cena: 366 Kč

Relaxační omalovánky pro dospělé - Krásné a inspirující obrázky pro chvíle pohody

Autor: Ivana Auingerová

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 22 Kč 22 %

Naše cena: 77 Kč

Systém Franka Kinslowa: The Kinslow System aneb Vaše cesta k zaručenému úspěchu, zdraví, lásce a…

Autor: Frank J. Kinslow

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 265 Kč

Prvorozené dítě

Autor: Jiřina Prekopová

Běžná cena: 225 Kč

Ušetříte: 49 Kč 22 %

Naše cena: 176 Kč

Hadí žena - Hledání podstaty ženské síly

Autor: Hernán Huarache Mamani

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Tajomstvo úspešného štúdia na vysokej škole (alebo ako na to, aby učenie nebolo mučenie)

Autor: Turek Ivan

Běžná cena: 311 Kč

Ušetříte: 47 Kč 15 %

Naše cena: 264 Kč

Události X - Možné scénáře kolapsu dnešního složitého světa

Autor: John Casti

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 99 Kč 22 %

Naše cena: 350 Kč

Jak přestat kouřit

Autor: Václav Budinský

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Lži, polopravdy a pravda v lidské komunikaci

Autor: Zbyněk Vybíral

Běžná cena: 255 Kč

Ušetříte: 56 Kč 22 %

Naše cena: 199 Kč

Nenechte svůj mozek zahálet - Začněte jej využívat na maximum

Autor: Christiane Stenger

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 43 Kč 15 %

Naše cena: 246 Kč

Psychoanalytické koučování - Vliv nevědomé motivace na jednání koučovaného

Autor: Martin Cipro

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 52 Kč 15 %

Naše cena: 297 Kč

Nebezpečné osobnosti - Jak je odhalit a chránit se před nimi – Příručka bývalého agenta FBI

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

Typologie osobnosti pro manažery

Autor: Michal Čakrt

Běžná cena: 419 Kč

Ušetříte: 92 Kč 22 %

Naše cena: 327 Kč

Síla focusingu - Průvodce k emočnímu sebeuzdravení

Autor: Ann Weiser Cornell

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 43 Kč 18 %

Naše cena: 196 Kč

Touha být úžasná - Najděte svůj opravdový potenciál

Autor: Magdaléna Frouzová

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Trénink techniky řeči - Naučte se mluvit barevně

Autor: Alena Špačková

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

Jak dosahovat předvídatelných výsledků v nepředvídatelných časech

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 210 Kč

Efektivní systém řízení strategie-Nový nástroj zvyšování výkonnosti

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 549 Kč

Ušetříte: 121 Kč 22 %

Naše cena: 428 Kč

Umění milovat

Autor: Erich Fromm

Běžná cena: 235 Kč

Ušetříte: 42 Kč 18 %

Naše cena: 193 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele