Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Kurz duševní rovnováhy - Zbavte se stresu, napětí a úzkosti

(2x)

Počet recenzí: 1

Napsat recenzi

Autor: Michaela Peterková
Vydavatel: Portál s.r.o
Jazyk: čeština
Publikováno: 2014
Formát: brožovaná; 120 stran kniha
Cena: 201 Kč ( 183 Kč bez DPH)
Ušetříte 64 Kč (24%)
Běžná cena 265 Kč
Dostupnost: Nedostupné

Informace o dostupnosti

Produkt v současné chvíli nelze objednat z důvodu delší dostupnosti, či úplného rozebrání.

Anotace

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části:
- část věnovanou sebepoznání,
- informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty),
- „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu)
- úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne)

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-262-0585-2
  • EAN: 9788026205852

Hodnocení

  • Alena Pánková
    27.3.2014 13:50

    V knížce je hodně míst k vyplňování a zamyšlení. Také se v každé lekci dávají úkoly na další den. Myslím, že kdo opravdu chce nějakou změnu, tak má s touto interaktivní knížkou šanci. Já bojuju s úzkostí a přecitlivělostí prakticky celý život a Kurz duševní rovnováhy mi opravdu pomohl.

Publikace od stejného autora

Básničky o vysavači a dalších domácích pomocnících

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

Kurz zdravého sebevědomí - Přestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Kurz dobré nálady - Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Básničky o vysavači

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 6 Kč 6 %

Naše cena: 93 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Kurz zdravého sebevědomí - Přestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Rychlé a snadné recepty pro kojence a batolata - 100 nejlepších jídel, která připravíte za pár minut

Autor: Annabel Karmel

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 79 Kč 24 %

Naše cena: 250 Kč

Kurz dobré nálady - Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Básničky o vysavači a dalších domácích pomocnících

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

Pozornost - Skrytá cesta k dokonalosti

Autor: Daniel Goleman

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Šťastná kniha

Autor: Barbora Šťastná

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 179 Kč

Umění dýchat - Šest jednoduchých lekcí, jak zlepšit výkonnost a celkový pocit pohody

Autor: Nancy Li

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Současná psychopatologie pro pomáhající profese

Autor: Marie Vágnerová

Běžná cena: 1 005 Kč

Ušetříte: 221 Kč 22 %

Naše cena: 784 Kč

Trénink slovní zásoby pro každý věk

Autor: Jitka Suchá

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 55 Kč 24 %

Naše cena: 174 Kč

První kroky z úzkosti

Autor: Kate Middleton

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Čepice pletené háčkované

Autor: Jaroslava Dovcová

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Indiánská cesta - Učení o tom, jak rozprávět s Matkou Zemí

Autor: Gary Mclain

Běžná cena: 148 Kč

Ušetříte: 36 Kč 24 %

Naše cena: 112 Kč

Proměna - Jak věci změnit, když je změna zdánlivě nemožná

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 64 Kč 20 %

Naše cena: 255 Kč

Agrese a agresivita v předškolním a mladším školním věku

Autor: Jan Svoboda

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 49 Kč 20 %

Naše cena: 196 Kč

Triumf - Váš nový životní příběh

Autor: Peter Sasín

Běžná cena: 489 Kč

Ušetříte: 117 Kč 24 %

Naše cena: 372 Kč

Bytové doplňky háčkované a pletené - Butik nápadů

Autor: Jaroslava Dovcová

Běžná cena: 29 Kč

Ušetříte: 8 Kč 28 %

Naše cena: 21 Kč

Koučink duše - Cesta ke klidu a radosti ze života

Autor: Michaela Merten

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 69 Kč 24 %

Naše cena: 220 Kč

50 tajemství přesvědčování

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Deset tváří úzkosti

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 375 Kč

Ušetříte: 75 Kč 20 %

Naše cena: 300 Kč

Tichá srdce 2 - Příběhy míst a lidí

Autor: Alena Ježková

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 130 Kč 26 %

Naše cena: 369 Kč

Dokonalý život - Být průměrný není normální

Autor: Pavel Vosoba

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 229 Kč

Příběhy zraněné duše - Z deníku psychoterapeutky

Autor: Zuzana Peterová

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 151 Kč

Prodávat je lidské

Autor: Daniel H. Pink

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Už brzy půjdu do školy - Práce s předškoláky v mateřské škole a přípravné třídě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 48 Kč 22 %

Naše cena: 171 Kč

Usmíření – Jak uzdravit své vnitřní dítě

Autor: Thich Nhat Hanh

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 62 Kč 24 %

Naše cena: 197 Kč

Nastavení mysli - Nová psychologie úspěchu aneb Naučte se využít svůj potenciál

Autor: Carol S. Dweck

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 70 Kč 22 %

Naše cena: 249 Kč

Když duše bolí - Další příběhy z deníku psychoterapeutky

Autor: Zuzana Peterová

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Ticho

Autor: Susan Cain

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 74 Kč 20 %

Naše cena: 295 Kč

Hra a její využití v předškolním vzdělávání

Autor: Eliška Suchánková

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 61 Kč 22 %

Naše cena: 218 Kč

Uvědomujte si přítomnost - Meditace všímavosti v každodenním životě

Autor: Jon Kabat-Zinn

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 227 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu

Informace o autorovi

PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se zkušenostmi z privátní psychodiagnostické, poradenské a hypnoterapeutické praxe. Je autorkou populárně-naučných článků (Psychologie Dnes, Mladá fronta Dnes, Ona, Květy).

Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele