Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Kurz duševní rovnováhy - Zbavte se stresu, napětí a úzkosti

(2x)

Počet recenzí: 1

Napsat recenzi

Autor: Michaela Peterková
Vydavatel: Portál s.r.o
Jazyk: čeština
Publikováno: 2014
Formát: brožovaná; 120 stran kniha
Cena: 201 Kč ( 183 Kč bez DPH)
Ušetříte 64 Kč (24%)
Běžná cena 265 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele - expedujeme do 4 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele.

  • Expedujeme do 4 pracovních dnů.

Anotace

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části:
- část věnovanou sebepoznání,
- informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty),
- „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu)
- úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne)

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-262-0585-2
  • EAN: 9788026205852

Hodnocení

  • Alena Pánková
    27.3.2014 13:50

    V knížce je hodně míst k vyplňování a zamyšlení. Také se v každé lekci dávají úkoly na další den. Myslím, že kdo opravdu chce nějakou změnu, tak má s touto interaktivní knížkou šanci. Já bojuju s úzkostí a přecitlivělostí prakticky celý život a Kurz duševní rovnováhy mi opravdu pomohl.

Publikace od stejného autora

Básničky o vysavači a dalších domácích pomocnících

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

Kurz zdravého sebevědomí - Přestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Kurz dobré nálady - Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 45 Kč 18 %

Naše cena: 204 Kč

Básničky o vysavači

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 6 Kč 6 %

Naše cena: 93 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Rostliny v ájurvédě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Dukanova dieta - Jak rychle a přitom trvale zhubnout - 2. vydání

Autor: Pierre Dukan

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 67 Kč 26 %

Naše cena: 192 Kč

Akupunktura - harmonie těla, mysli a ducha

Autor: Petr Mole

Běžná cena: 120 Kč

Ušetříte: 24 Kč 20 %

Naše cena: 96 Kč

Reiki - Mystická zkušenost

Autor: Anand Shunyam

Běžná cena: 235 Kč

Ušetříte: 52 Kč 22 %

Naše cena: 183 Kč

Je mi padesát - no a?-Druhá polovina života začíná! - Druhá polovina života začíná!

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 179 Kč

Léčivé rostliny Číny a Vietnamu - 1. díl (a-i)

Autor: Pavel Valíček

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 83 Kč 26 %

Naše cena: 236 Kč

Náhlé příhody v chirurgii pro praktické lékaře

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 96 Kč

Ušetříte: 25 Kč 26 %

Naše cena: 71 Kč

Feng-šuej klíč k erotickému bydlení

Autor: Peter Ortmann

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 34 Kč 26 %

Naše cena: 95 Kč

Dunkelterapie + DVD

Autor: Holger Kalweit

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Cukrovka Diabetes

Autor: Eric Ménat

Běžná cena: 175 Kč

Ušetříte: 47 Kč 27 %

Naše cena: 128 Kč

Ekzémy

Autor: Sheena Meredith

Běžná cena: 78 Kč

Ušetříte: 16 Kč 21 %

Naše cena: 62 Kč

Enzymová výživa

Autor: Hannah Howell

Běžná cena: 160 Kč

Ušetříte: 32 Kč 20 %

Naše cena: 128 Kč

Jak překonat stres

Běžná cena: 897 Kč

Ušetříte: 233 Kč 26 %

Naše cena: 664 Kč

Léčivé koupele - Terapie esenciálními oleji pro vyvážení tělesné energie

Autor: D. Milli Austin

Běžná cena: 148 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 118 Kč

Cukroví a moučníky - tentokrát zdravě!

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 81 Kč 22 %

Naše cena: 288 Kč

Dornova metoda - I ty můžeš

Autor: Zuzana Prouzová-Lehrman

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 59 Kč 24 %

Naše cena: 186 Kč

Pohybově-relaxační programy pro starší občany

Autor: Miroslav Štilec

Běžná cena: 95 Kč

Ušetříte: 21 Kč 22 %

Naše cena: 74 Kč

Základy vývojové urologie

Autor: Jan E. Jirásek

Běžná cena: 37 Kč

Ušetříte: 10 Kč 27 %

Naše cena: 27 Kč

Vaříme malým neposedům

Autor: Brigitte Speck

Běžná cena: 125 Kč

Ušetříte: 27 Kč 22 %

Naše cena: 98 Kč

Cytokiny – buněčná komunikace

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 490 Kč

Ušetříte: 127 Kč 26 %

Naše cena: 363 Kč

Orientální diagnostika

Autor: Michio Kushi

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Bolesti břicha a jiné břišní obtíže u dětí I.

Autor: Miloše Sedláčková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Saunujme i děti

Autor: Antonín Mikolášek

Běžná cena: 120 Kč

Ušetříte: 31 Kč 26 %

Naše cena: 89 Kč

Dítě s diabetes mellitus v ambulanci praktického dětského lékaře

Autor: Helena Vávrová

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 57 Kč 26 %

Naše cena: 163 Kč

Francouzi nedrží dietu

Autor: Will Clower

Běžná cena: 79 Kč

Ušetříte: 21 Kč 27 %

Naše cena: 58 Kč

Alergie - Rozpoznávání a léčení alergického syndromu - Dermatitida, Astma, Senná rýma, Hyperaktivita

Autor: Henning Müller-Burzler

Běžná cena: 70 Kč

Ušetříte: 14 Kč 20 %

Naše cena: 56 Kč

Vše o Ginko bilboa - Základní otázky o Ginkgo biloba, jak podporuje paměť, zrak, imunitní sytém a…

Autor: Tracy Smith

Běžná cena: 88 Kč

Ušetříte: 18 Kč 20 %

Naše cena: 70 Kč

Houby a jejich léčivé účinky

Autor: Pavel Valíček

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 49 Kč 26 %

Naše cena: 140 Kč

Iridologie

Autor: James Colton

Běžná cena: 148 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 118 Kč

Domácí lékař pro každého - Výživa jako základ zdraví

Autor: Jarmila Mandžuková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu

Informace o autorovi

PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se zkušenostmi z privátní psychodiagnostické, poradenské a hypnoterapeutické praxe. Je autorkou populárně-naučných článků (Psychologie Dnes, Mladá fronta Dnes, Ona, Květy).

Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele