Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Nakrmte své emoce - A zhubněte jednou provždy

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Jennifer L. Taitzová
Vydavatel: Barrister & Principal
Jazyk: čeština
Publikováno: 20.04.2016
Formát: 1x kniha (brožovaná) 224 stran
Cena: 189 Kč ( 172 Kč bez DPH)
Ušetříte 60 Kč (24%)
Běžná cena 249 Kč
Dostupnost: Skladem (2ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (2ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 4.12.2016 20:16

Anotace

Jak se krok za krokem vyrovnat se svými komplikovanými emocemi a vypěstovat si zdravý vztah k jídlu?

Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit.
Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit.

Kniha neradí CO, nebo JAK byste měli jíst – nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.

Zajídate své emoce?
• Dáte si něco, i když fyzicky hlad necítíte nebo jste dokonce najedení?
• Cítíte intenzivní touhu po konkrétním jídle? (např. čokoládě)
• Necítíte se nasycení po odpovídajícím množství zdravého jídla?
• Vkládáte si úzkostlivě do úst další sousto, přestože máte plnou pusu?
• Cítíte při jídle emocionální úlevu?
• Přejídáte se, když zažíváte nebo jste zažili něco stresujícího
? • Snažíte se zmírnit své emoce pomocí jídla?
• Jíte raději o samotě, aby si toho nikdo nevšiml?

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788074850783

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Život bez pšenice: deník pro každodenní praxi

Autor: William R. Davis

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

Léčivá domáctnost

Autor: Vladislava Mlada Jirásková

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Z fitka do kuchyne špeciál - Ako sa dobre najesť a mať super postavu

Autor: Lucia Švaral , Kol.

Běžná cena: 619 Kč

Ušetříte: 149 Kč 24 %

Naše cena: 470 Kč

Tajemství syrové stravy

Autor: Jan Plajner , Veronika Klamtová

Běžná cena: 450 Kč

Ušetříte: 108 Kč 24 %

Naše cena: 342 Kč

Lněný olej - Kuchařka a dieta

Autor: Johanna Budwig

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 158 Kč

Lehká kuchyně

Autor: Zdeněk Pohlreich

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Štíhlost bez diét a šamanský půst

Autor: Lisa Biritz

Běžná cena: 178 Kč

Ušetříte: 46 Kč 26 %

Naše cena: 132 Kč

Tuk - Velké překvapení

Autor: Nina Tejcholz

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 302 Kč

4 krevní skupiny - Prevence nemocí cílenou výživou

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 49 Kč 15 %

Naše cena: 280 Kč

Obsedantně-kompulzivní porucha a jak se jí bránit - Příručka pro klienta a jeho rodinu

Autor: Ján Praško

Běžná cena: 197 Kč

Ušetříte: 43 Kč 22 %

Naše cena: 154 Kč

Citlivá kuchyně

Autor: Markéta Šichtařová

Běžná cena: 380 Kč

Ušetříte: 91 Kč 24 %

Naše cena: 289 Kč

RAW veganské nepečení - Kuchařka plná raw, bezlepkových, veganských, lahodných a hříšně sladkých…

Autor: Emily Von Euw

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Kuchařka na léto - 100 snadných italských receptů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 265 Kč

Holka s mixérem - 100 bezlepkových veganských extra jednoduchých, extra zdravých jídel, svačin,…

Autor: Tess Masters

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 77 Kč 22 %

Naše cena: 272 Kč

Recepty se sníženým obsahem tuků a zvláště cholesterolu

Autor: Vladimíra Havlová , Alexandra Jirkovská

Běžná cena: 168 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 131 Kč

Každý jsme tělem

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 104 Kč 26 %

Naše cena: 295 Kč

Plán genové terapie - Změnou jídelníčku a životního stylu převezměte kontrolu nad svými geny!

Autor: Mitchell L. Gaynor

Běžná cena: 358 Kč

Ušetříte: 93 Kč 26 %

Naše cena: 265 Kč

Najím se a zhubnu! - Kompletní průvodce změnou životního stylu

Autor: Cecílie Jílková

Běžná cena: 385 Kč

Ušetříte: 92 Kč 24 %

Naše cena: 293 Kč

1000 tipů pro zdraví - Výživa, léčivá příroda, pohyb, harmonická životospráva

Autor: Kol.

Běžná cena: 230 Kč

Ušetříte: 55 Kč 24 %

Naše cena: 175 Kč

Paleolitická dieta - Báječné recepty pro zdravější tělo a mysl!

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 41 Kč 26 %

Naše cena: 118 Kč

Paleo vaření - Snadno a bez námahy

Autor: Martin Kintrup

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

Superjídelníček II

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Vlastivědná knížka - Pro vzpomínání a procvičování paměti

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Paleo, cesta ke zdraví - Čistá, přirozená strava: výrazně prospívá zdraví a pomáhá předcházet…

Autor: Irena Macri

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 303 Kč

Lean in 15 - 15minutové recepty a tréninky pro štíhlé a zdravé tělo

Autor: Joe Wicks

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Zdraví náš životní úděl

Autor: Václav Pospíšil

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 44 Kč 22 %

Naše cena: 155 Kč

Vědomá dieta

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 42 Kč 15 %

Naše cena: 237 Kč

Cesta k vibrujícímu zdraví - Manuál bioenergetických cvičení

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 210 Kč

Zdravá střeva, zdravý život - Chraňte si centrum svého zdraví

Autor: Joachim Bernd Vollmer

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 229 Kč

Dary přírody - Ovoce, zelenina a další plody - Omalovánky proti stresu

Autor: Jessie Kanelos Weiner

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele