Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Nakrmte své emoce - A zhubněte jednou provždy

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Jennifer L. Taitzová
Vydavatel: Barrister & Principal
Jazyk: čeština
Publikováno: 20.04.2016
Formát: 1x kniha (brožovaná) 224 stran
Cena: 189 Kč ( 172 Kč bez DPH)
Ušetříte 60 Kč (24%)
Běžná cena 249 Kč
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 24.2.2017 03:26

Anotace

Jak se krok za krokem vyrovnat se svými komplikovanými emocemi a vypěstovat si zdravý vztah k jídlu?

Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit.
Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit.

Kniha neradí CO, nebo JAK byste měli jíst – nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.

Zajídate své emoce?
• Dáte si něco, i když fyzicky hlad necítíte nebo jste dokonce najedení?
• Cítíte intenzivní touhu po konkrétním jídle? (např. čokoládě)
• Necítíte se nasycení po odpovídajícím množství zdravého jídla?
• Vkládáte si úzkostlivě do úst další sousto, přestože máte plnou pusu?
• Cítíte při jídle emocionální úlevu?
• Přejídáte se, když zažíváte nebo jste zažili něco stresujícího
? • Snažíte se zmírnit své emoce pomocí jídla?
• Jíte raději o samotě, aby si toho nikdo nevšiml?

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788074850783

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Břicháč Tom a Lucie - Tajemství naší kuchyně

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 30 Kč 10 %

Naše cena: 269 Kč

Energie vnitřní vlny - Slovanské praktiky

Autor: Nikolaj Kudrjašov

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 64 Kč 24 %

Naše cena: 204 Kč

Břicháč Tom - Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžety i VY!

Autor: Tomáš Kosačík

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Mrňous poznává svět - 3 roky - Hraje si - Spojuje - Vybarvuje - Přilepuje

Běžná cena: 39 Kč

Ušetříte: 9 Kč 23 %

Naše cena: 30 Kč

Zodpovědnost, závazky, vina

Autor: Lise Bourbeau

Běžná cena: 158 Kč

Ušetříte: 35 Kč 22 %

Naše cena: 123 Kč

LEGO® Friends - Překvapení v podkroví

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 42 Kč 22 %

Naše cena: 147 Kč

Stres života

Autor: Hans Selye

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 198 Kč

LEGO® Friends Andrein sen

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 42 Kč 22 %

Naše cena: 147 Kč

Lehká kuchyně

Autor: Zdeněk Pohlreich

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Odstraňování bloků rodové linie - Rodologie

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 232 Kč

Království poníků: Ztracená medaile

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 36 Kč 24 %

Naše cena: 113 Kč

Aprílová škola

Autor: Jiří Žáček

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma

Autor: Tomáš Kosačík

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Zabiják Anders a jeho přátelé (a sem tam nepřítel)

Autor: Jonas Jonasson

Běžná cena: 379 Kč

Ušetříte: 76 Kč 20 %

Naše cena: 303 Kč

Angličtina - Školní slovník anglicko-český a česko-anglický

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Ulice Záhadných tajemství

Autor: John Irving

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Lahodně s Ellou každý den

Autor: Ella Woodward

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 52 Kč 15 %

Naše cena: 297 Kč

Harry Potter a prokleté dítě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 100 Kč 20 %

Naše cena: 399 Kč

Kam zmizel zlatý poklad republiky - O tom, jak jsme museli spojencům platit zlatem za to, že naši…

Autor: Stanislav Motl

Běžná cena: 288 Kč

Ušetříte: 75 Kč 26 %

Naše cena: 213 Kč

Černá věž

Autor: P.d. Jamesová

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

Než jsem tě poznala (film. obálka)

Autor: Jojo Moyes

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 54 Kč 20 %

Naše cena: 215 Kč

Plány a touhy

Autor: P.d. Jamesová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Dívka ve vlaku

Autor: Paula Hawkins

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Zaklínač V: Křest ohněm

Autor: Andrzej Sapkowski

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 62 Kč 24 %

Naše cena: 197 Kč

Zaklínač IV.: Čas opovržení - Zaklínač IV.

Autor: Andrzej Sapkowski

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 62 Kč 24 %

Naše cena: 197 Kč

Co všechno mě naučila kniha Jíst, meditovat, milovat

Autor: Kol.

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 151 Kč

Aristokratka na koni

Autor: Evžen Boček

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

Sedmilhářky

Autor: Liane Moriarty

Běžná cena: 359 Kč

Ušetříte: 71 Kč 20 %

Naše cena: 288 Kč

Deník mimoňky 1-5 (box) + dárek Můj deník

Autor: Rachel Renée Russell

Běžná cena: 699 Kč

Ušetříte: 140 Kč 20 %

Naše cena: 559 Kč

My Little Ponny - Velká kniha zábavy

Autor: Hasbro

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele