Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Perfektní domácí trénink

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Wolfgang Mießner
Vydavatel: Grada
Publikováno: 12.01.2009
Formát: 17×24 cm, 128 stran
Cena: 135 Kč ( 123 Kč bez DPH)
Ušetříte 24 Kč (15%)
Běžná cena 159 Kč
Na prodejně: Zboží je dostupné na prodejně (za běžnou cenu)
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 2 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 26.3.2017 04:46

Anotace

Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-2591-8
  • EAN: 9788024725918

Publikace od stejného autora

Pilates - Krátká cvičení pro každý den

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 42 Kč 15 %

Naše cena: 237 Kč

Posilování ve fitness

Autor: Wolfgang Mießner

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 53 Kč 23 %

Naše cena: 176 Kč

Domácí posilování

Autor: Wolfgang Mießner

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 53 Kč 23 %

Naše cena: 176 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Jak se dokonale protáhnout - 64 strečinkových cvičení při sportu, v kanceláři, v autě, na zahradě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

4 týdenní plány pro zhubnutí - Hubneme s dobrou náladou

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: -53 Kč -33 %

Naše cena: 212 Kč

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Autor: Markus Hederer

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

Tak co mám jíst?

Autor: Fořt Petr

Běžná cena: 429 Kč

Ušetříte: 64 Kč 15 %

Naše cena: 365 Kč

Fit po čtyřicítce

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 12 Kč 24 %

Naše cena: 37 Kč

Jak si formovat a posilovat postavu na židli

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 44 Kč 22 %

Naše cena: 155 Kč

Dokonalá postava - Nové způsoby jemného, ale účinného posilování

Autor: Christin Kuhnert

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 14 Kč 20 %

Naše cena: 55 Kč

Cvičení (nejen) pro seniory

Autor: Věra Kleplová

Běžná cena: 170 Kč

Ušetříte: 41 Kč 24 %

Naše cena: 129 Kč

Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Autor: Bursová Marta

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Umění dýchat - Šest jednoduchých lekcí, jak zlepšit výkonnost a celkový pocit pohody

Autor: Nancy Li

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Tajemství zdravé páteře

Autor: Eva Rychlíková

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 57 Kč 26 %

Naše cena: 162 Kč

Cvičení pro radost - 4 týdny v pohybu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Choroby z nenávisti - Uřknutí, Očarování, Prokletí

Autor: Teodor Rosinský

Běžná cena: 210 Kč

Ušetříte: 52 Kč 25 %

Naše cena: 158 Kč

Zbavte se bolestí zad - Feldenkraisova metoda v praxi

Autor: Roger Russell

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 44 Kč 20 %

Naše cena: 176 Kč

Rychločtení, rychlostudium, info management

Autor: Gruber David

Běžná cena: 389 Kč

Ušetříte: 86 Kč 22 %

Naše cena: 303 Kč

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Autor: Alter Michael J.

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 28 Kč 15 %

Naše cena: 161 Kč

Syndrom kostrče a pánevního dna

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

77 jednoduchých tipů na hubnutí

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 39 Kč 15 %

Naše cena: 220 Kč

Doba jedová

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Zdravá výživa - 2., přepracované vydání

Autor: Kunová Václava

Běžná cena: 185 Kč

Ušetříte: 28 Kč 15 %

Naše cena: 157 Kč

Znamení rožmberské růže

Autor: Vlastimil Vondruška

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Fifty Shades of Grey / Padesát odstínů šedi

Autor: E. L. James

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

České a evropské dějiny v souvislostech

Autor: Jiří Fidler

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 77 Kč 22 %

Naše cena: 272 Kč

Domácí krabičková dieta 2 - 300 vyzkoušených jednoduchých receptů na dietní pokrmy

Autor: Doležalová, Alena

Běžná cena: 250 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 185 Kč

Svět zvířat - Velký průvodce přírodou

Autor: Michael Lohmann

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Cestovní náhrady ve 252 příkladech 2013 - 6. aktualizované vydání

Autor: Karel Janoušek

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 64 Kč 20 %

Naše cena: 255 Kč

Princess TOP My house (růžová)

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Leasing v praxi, 5. aktualizované vydání - praktický průvodce

Autor: Valouch Petr

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Princess TOP Design your dress

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele