Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Pět pilířů zdravého života

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Formát: 167x225 mm / 176 stran - brožovaná lepená Kniha 176 stran
Cena: 232 Kč ( 211 Kč bez DPH)
Ušetříte 65 Kč (22%)
Běžná cena 297 Kč
Na prodejně: (za běžnou cenu)
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu stylu wellness. V knize naleznete: - Jak se zdravě stravovat, abychom byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost na vytoužené úrovni. - Konkrétní tipy na stravování, co jíst, co nejíst, jaké stravě se raději vyhnout. Jak nezažít jo-jo efekt. - Návody, jak zaručeně zhubnout, a mýty o snižování hmotnosti. - Účinné postupy na detoxikaci organismu, jak snížit hladinu škodlivého homocysteinu v krvi, co nám říkají signály těla. - Jak rozvíjet fyzickou zdatnost s použitím zdravého rozumu. - Proč je nutná relaxace a regenerace, jaké existují možnosti a kdy využívat služeb wellness center. - Jak čelit stresu, zvládat depresi a jak překonat negativní myšlenky. Umění efektivně řešit problémy. - Proč nepodlehnout škodlivým návykům a co je zdravého na některých návykových látkách. - Co je to vlastně wellness a k čemu je nám tento životní styl dobrý. O autorovi: Vladimír Klescht pracuje jako odborný wellness poradce, tento obor také vyučuje. Zabývá se zdravou výživou a zdravým životním stylem, je spoluautorem bestselleru Éčka v potravinách.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025121498

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně

Publikace od stejného autora

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele