Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Pilates cvičení na míči

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Formát: 167x225 mm / 120 stran - brožovaná lepená Kniha 120 stran
Cena: 89 Kč ( 81 Kč bez DPH)
Ušetříte 30 Kč (25%)
Běžná cena 119 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Chcete mít pevnou štíhlou postavu, ale bojíte se, že posilováním se vám nežádoucím způsobem zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vypadat dobře, ale nemáte čas nebo peníze na návštěvy fitness center? Potřebujete klidnou a nenásilnou rehabilitaci, kterou můžete provádět doma? Začněte s posilovacími cviky Pilates na míči. Pilates je cvičební metoda, která posiluje svalstvo, ale neudělá z nás hranaté svalnatce, svaly jsou pevné, ale zůstavají štíhlé. Kromě toho „rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha“. V knize naleznete: - cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže, - aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči, - cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla, - a nechybí ani praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025115961

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 2 barvami oboustranně

Publikace od stejného autora

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele