Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Pilates cvičení pro zdravá záda

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Alena Palasová
Vydavatel: Computer Media s.r.o.
Jazyk: čeština
Publikováno: 12/2015
Formát: 225x165x5 mm Kniha 132 stran
Cena: 138 Kč ( 125 Kč bez DPH)
Ušetříte 39 Kč (22%)
Běžná cena 177 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (nad 100ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu nad 100ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.

Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.

Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788074021718

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení pro pružnou postavu

Autor: Lydie Raisin

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 49 Kč 20 %

Naše cena: 196 Kč

Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Autor: Bursová Marta

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Pilates pro skvělou kondici + DVD

Běžná cena: 345 Kč

Ušetříte: 90 Kč 26 %

Naše cena: 255 Kč

Československé motorarity - Dálníky, tříkolky, vozítka a jiné zajímavosti

Autor: Marcel Malypetr

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

Léčebný kód

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 64 Kč 22 %

Naše cena: 225 Kč

Vytrvalost - Pozoruhodný život a doba Emila Zátopka

Autor: Rick Broadbent

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

O klíči

Autor: Pavel Čech

Běžná cena: 139 Kč

Ušetříte: 33 Kč 24 %

Naše cena: 106 Kč

Ve formě po šedesátce - Cvičení jen na 15 minut denně

Autor: Lydie Raisin

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 56 Kč 23 %

Naše cena: 189 Kč

O mráčkovi - kapesní vydání

Autor: Pavel Čech

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 36 Kč 24 %

Naše cena: 113 Kč

Chtějte více, zhubněte více na celý život - Tajemství cesty ke štíhlejšímu , zdatnějšímu a…

Autor: Chris Powel

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 265 Kč

Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro muže

Autor: Mark Lauren

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 65 Kč 22 %

Naše cena: 234 Kč

Velká kniha posilování (2., přepracované a rozšířené vydání)

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 62 Kč 12 %

Naše cena: 437 Kč

Shiatsu - Teorie a praxe

Autor: Carola Beresford-Cooke

Běžná cena: 859 Kč

Ušetříte: 186 Kč 22 %

Naše cena: 673 Kč

Cvičíme s pružnými pásy

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 35 Kč 18 %

Naše cena: 164 Kč

Cvičení pro zdravá záda - Anatomie - Ilustrovaný praktický průvodce

Autor: Philip Striano

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 89 Kč 20 %

Naše cena: 360 Kč

SPARTAN - Jak překonávat překážky a dosáhnout v životě maximálního úspěchu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 59 Kč 20 %

Naše cena: 240 Kč

Cesta k vojenské zdatnosti - Nároky výcviku v ozbrojených silách

Autor: Alexander Stillwell

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 53 Kč 18 %

Naše cena: 246 Kč

Já a pes jsme fit

Autor: Hester M. Eick

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 35 Kč 18 %

Naše cena: 164 Kč

Fitness výživa - Power Eating program

Autor: Susan Kleiner

Běžná cena: 379 Kč

Ušetříte: 47 Kč 12 %

Naše cena: 332 Kč

2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Autor: Daniel Lacerda

Běžná cena: 1 290 Kč

Ušetříte: 227 Kč 18 %

Naše cena: 1 063 Kč

Posouvání hranic

Autor: Al Kavadlo

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 102 Kč 23 %

Naše cena: 347 Kč

Fitness diár 2016 - Moja cesta za zdravším JA

Autor: Kol.

Běžná cena: 374 Kč

Ušetříte: 220 Kč 59 %

Naše cena: 154 Kč

Kontrolní řád Správní řád - vybraná ustanovení

Autor: Jitka Jelínková

Běžná cena: 520 Kč

Ušetříte: 65 Kč 13 %

Naše cena: 455 Kč

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Autor: Clark Joshua Lauren Mark

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 71 Kč 24 %

Naše cena: 228 Kč

Zdravá záda bez bolesti

Autor: Nikolaj Galicin

Běžná cena: 188 Kč

Ušetříte: 41 Kč 22 %

Naše cena: 147 Kč

Pohybový systém - Anatomie, diagnostika, cvičení, masáže

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 480 Kč

Ušetříte: 104 Kč 22 %

Naše cena: 376 Kč

Energie vnitřní vlny - Slovanské praktiky

Autor: Nikolaj Kudrjašov

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 58 Kč 22 %

Naše cena: 210 Kč

Celým tělem naboso - Zdárný přechod na minimalistickou obuv

Autor: Katy Bowmanová

Běžná cena: 228 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 178 Kč

Pohodový plán

Autor: Wong Dalton

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 58 Kč 18 %

Naše cena: 271 Kč

Posilování s vlastním tělem - 494krát jinak

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 31 Kč 12 %

Naše cena: 218 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele