Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Pilates cvičení pro zdravá záda

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 12/2015
Formát: 225x165x5 mm Kniha 132 stran
Cena: 138 Kč ( 125 Kč bez DPH)
Ušetříte 39 Kč (22%)
Běžná cena 177 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.

Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.

Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788074021718

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele