Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Posilování - Na anatomických základech

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Bret Contreras
Vydavatel: Grada
Jazyk: čeština
Publikováno: 27.08.2014
Formát: 160 x 240mm; 232 stran kniha
Cena: 339 Kč ( 308 Kč bez DPH)
Ušetříte 60 Kč (15%)
Běžná cena 399 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (do 100ks) - expedujeme do 2 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu do 100ks).

  • Expedujeme do 2 pracovních dnů.

Anotace

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.
V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.
S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-5075-0
  • EAN: 9788024750750

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Jídlo na prvním místě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Strečink - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla

Autor: Craig Ramsay

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Snadno & rychle

Autor: Roman Vaněk

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 60 Kč 15 %

Naše cena: 339 Kč

Proč muži milují potvory

Autor: Sherry Argovová

Běžná cena: 209 Kč

Ušetříte: 46 Kč 22 %

Naše cena: 163 Kč

Klass! 1: Ruština pro střední školy - Učebnice a pracovní sešit

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 8 Kč 2 %

Naše cena: 391 Kč

Tajemství mládí I - Čchi-kung měnící svaly/šlachy a očisťující dřeň/mozek

Autor: Yang Jwing-Ming

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 30 Kč 18 %

Naše cena: 139 Kč

Dědečku, už chodím do školy + CDmp3

Autor: Ladislav Špaček

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 58 Kč 20 %

Naše cena: 231 Kč

ČTYŘI DOHODY - CESTA K OSOBNÍ SVOBODĚ - ILUSTROVANÁ

Autor: Don Miguel Ruiz

Běžná cena: 228 Kč

Ušetříte: 46 Kč 20 %

Naše cena: 182 Kč

Proč jsou šťastné děti šťastné - Jak u dětí léčit ufňukanost, plachost, vztek; umění náslouchat…

Autor: Steve Biddulph

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 45 Kč 24 %

Naše cena: 144 Kč

Jak prokouknout druhé lidi - Příručka bývalého experta FBI

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 48 Kč 15 %

Naše cena: 271 Kč

Tak mluví tělo - Jedinečný systém vizuálního jazyka 3AXIS

Autor: Miroslav Krejčíř

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 86 Kč 26 %

Naše cena: 243 Kč

Klass! 2: Ruština pro střední školy - Učebnice a pracovní sešit + 2CD

Autor: Natália Orlova

Běžná cena: 429 Kč

Naše cena: 429 Kč

Muž, který chtěl být šťastný

Autor: Laurent Gounelle

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 57 Kč 26 %

Naše cena: 162 Kč

Lucinka a vánoční přání

Autor: Keris Stainton

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 151 Kč

Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 73 Kč 26 %

Naše cena: 206 Kč

Nebezpečné osobnosti - Jak je odhalit a chránit se před nimi – Příručka bývalého agenta FBI

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

Šetři se, Einsteine! - Jak si zapamatovat úplně cokoli

Autor: Joshua Foer

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 90 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Jak poznat, když vám někdo lže - Příručka bývalého experta FBI

Autor: Navarro Joe

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 25 Kč 15 %

Naše cena: 144 Kč

Peru pod kůží

Autor: Vladimír Plešinger

Běžná cena: 378 Kč

Ušetříte: 98 Kč 26 %

Naše cena: 280 Kč

Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy

Autor: Mark Lauren

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 227 Kč

Dívka v pavoučí síti (Milénium 4)

Autor: David Lagercrantz

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Myšlení, rychlé a pomalé

Autor: Daniel Kahneman

Běžná cena: 599 Kč

Ušetříte: 120 Kč 20 %

Naše cena: 479 Kč

Ruská azbuka

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 4 Kč 16 %

Naše cena: 21 Kč

Průvodce na cesty Izrael

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 35 Kč 10 %

Naše cena: 314 Kč

Rozcvičení ve sportu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Hvězdná pěchota

Autor: Robert A. Heinlein

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Čtyřhodinové tělo

Autor: Timothy Ferris

Běžná cena: 599 Kč

Ušetříte: 120 Kč 20 %

Naše cena: 479 Kč

Aventura 3: Španělština pro střední a jazykové školy - Učebnice a pracovní sešit + CD

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 549 Kč

Ušetříte: 143 Kč 26 %

Naše cena: 406 Kč

Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 27 Kč 15 %

Naše cena: 152 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele