Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Posilování - Na anatomických základech

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Bret Contreras
Vydavatel: Grada
Jazyk: čeština
Publikováno: 27.08.2014
Formát: 160 x 240mm; 232 stran kniha
Cena: 339 Kč ( 308 Kč bez DPH)
Ušetříte 60 Kč (15%)
Běžná cena 399 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele - expedujeme do 2 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele.

  • Expedujeme do 2 pracovních dnů.

Anotace

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.
V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.
S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-5075-0
  • EAN: 9788024750750

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Jak získat báječné tělo - Průvodce pro nesmělé dívky

Autor: Anita Naik

Běžná cena: 168 Kč

Ušetříte: 34 Kč 20 %

Naše cena: 134 Kč

Jak zvýšit svou vitalitu a zdokonalit své tělo

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Autor: Frédéric Delavier

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 81 Kč 22 %

Naše cena: 288 Kč

Jak si formovat a posilovat postavu na židli

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 44 Kč 22 %

Naše cena: 155 Kč

Ploché bruško

Autor: Anne-Marie Millard

Běžná cena: 238 Kč

Ušetříte: 64 Kč 27 %

Naše cena: 174 Kč

Shotokan Karate Kata 1

Autor: Sawas Sofianidis

Běžná cena: 418 Kč

Ušetříte: 104 Kč 25 %

Naše cena: 314 Kč

Cvičíme na velkém míči

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 297 Kč

Ušetříte: 65 Kč 22 %

Naše cena: 232 Kč

Joga cvičenie pre tehotné - Prenatálne cvičenia na tonizáciu, relaxáciu a prípravu vášho tela

Autor: Rosalind Widdowson

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 67 Kč 27 %

Naše cena: 182 Kč

Triatlon: Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 110 Kč 22 %

Naše cena: 389 Kč

Kondiční trénink pro bojové sporty - Rozvoj speciální síly

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 34 Kč 15 %

Naše cena: 195 Kč

Cvičení pro pružnou postavu

Autor: Lydie Raisin

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 49 Kč 20 %

Naše cena: 196 Kč

Severské fitness - Severská chůze - Nordic Walking

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 34 Kč 26 %

Naše cena: 95 Kč

Body-psychoterapie

Autor: Tree Staunton (Ed.)

Běžná cena: 395 Kč

Ušetříte: 103 Kč 26 %

Naše cena: 292 Kč

Tělo jako posilovna pro ženy - Cvičení vahou vlastního těla

Autor: Clark Joshua Lauren Mark

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Perfektní nohy! - Tvarování štíhlých a pevných dolních končetin

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 118 Kč

Ušetříte: 32 Kč 27 %

Naše cena: 86 Kč

Posilování na míči + DVD

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 99 Kč 22 %

Naše cena: 350 Kč

Štíhlá a krásná - Program pro dokonalou postavu

Autor: Jennifer Wade

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 10 Kč 20 %

Naše cena: 39 Kč

Čínský recept na zdravý a dlouhý život - Diety, cvičení, masáže

Autor: Kolektiv

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Pilates - Ilustrovaný průvodce

Autor: Portia Page

Běžná cena: 469 Kč

Ušetříte: 103 Kč 22 %

Naše cena: 366 Kč

Štíhle boky - Cvičenie a recepty na pekne vytvarované boky a stehná

Autor: Karen Burke

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 67 Kč 27 %

Naše cena: 182 Kč

Pilatesova metóda - domáce cvičebné programy inšpirované metódou Josepha Pilatesa

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 67 Kč 27 %

Naše cena: 182 Kč

Kineziologie - Kineziologická cvičení pro celou rodinu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 288 Kč

Ušetříte: 46 Kč 16 %

Naše cena: 242 Kč

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Tejpování - Svépomoc při bolestech svalů a jiných obtížích

Autor: Daniel Weiss

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 73 Kč 26 %

Naše cena: 206 Kč

Základy Tai-chi chi-kung - Tchaj-ťi čchi-kung pro zdraví a bojová umění

Autor: Jwing-Ming Yang

Běžná cena: 252 Kč

Ušetříte: 35 Kč 14 %

Naše cena: 217 Kč

Léčení pohybem - Šetrné a efektivní cviky pro zdraví

Autor: Yuyana Beranová

Běžná cena: 188 Kč

Ušetříte: 45 Kč 24 %

Naše cena: 143 Kč

7 lotosových květů - Omlazující cvičení ze Střechy světa

Autor: Susi Reith

Běžná cena: 98 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 78 Kč

Feldenkrais a jeho metoda - Cvičení pro každý den

Autor: Frank Wildman

Běžná cena: 140 Kč

Ušetříte: 28 Kč 20 %

Naše cena: 112 Kč

Strečink - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla

Autor: Craig Ramsay

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Ve formě po porodu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 155 Kč

Ušetříte: 36 Kč 23 %

Naše cena: 119 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele