Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Posilování od A do Z

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Kolektiv
Vydavatel: CPress
Jazyk: čeština
Formát: 170x243 mm / 272 stran - brožovaná lepená Kniha 272 stran
Cena: 366 Kč ( 333 Kč bez DPH)
Ušetříte 103 Kč (22%)
Běžná cena 469 Kč
Na prodejně: Zboží je dostupné na prodejně (za běžnou cenu)
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 28.5.2017 14:31

Anotace

Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování. Kniha je vhodná nejen pro běžné návštěvníky posiloven, kteří si chtějí vybudovat pevné a dobře vypadající tělo, ale svým rozsahem a pojetím je vhodná také pro osobní trenéry, instruktory fitness, pedagogické pracovníky vyučující tělovýchovu, sport, bodybuilding, fitness a související obory. V knize naleznete: - Druhy svalového tréninku, tréninkové programy a metody, abyste si dokázali zvolit vám vyhovující formu cvičení. - Rozsáhlou nabídku posilovacích cviků doplněnou barevnými fotografiemi, komentářem, čeho se vyvarovat a na co si dát při provádění cviků pozor. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin, na které jsou zaměřeny. - Kapitolu o bezpečnosti, nutnosti strečinku, používání pomůcek pro předcházení úrazům, jak reagovat na svalovou bolest. - Pravidla posilovacího programu – jak si určit své vlastní tréninkové dávky, typy posilovacích cvičení, jak přizpůsobit proměnlivé složky tréninku, abyste dosáhli maximálních výsledků. - Anatomii svalů, jejich vlastnosti a schopnosti přizpůsobovat se zátěži, tedy jak a proč svaly posilováním sílí a rostou. - Vhodná výživa pro svalstvo, doporučené minerály a potravinové doplňky, do jaké míry můžete svůj organismus zatěžovat, jak probíhá metabolismus ve svalech a mnoho dalších informací. - Sestavené doporučené posilovací programy pro začátečníky, středně pokročilé, pokročilé, pro mládež a pro seniory.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025121221

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele