Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Posilování od A do Z

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Kolektiv
Vydavatel: CPress
Jazyk: čeština
Formát: 170x243 mm / 272 stran - brožovaná lepená Kniha 272 stran
Cena: 366 Kč ( 333 Kč bez DPH)
Ušetříte 103 Kč (22%)
Běžná cena 469 Kč
Na prodejně: Zboží je dostupné na prodejně (za běžnou cenu)
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 30.3.2017 20:36

Anotace

Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování. Kniha je vhodná nejen pro běžné návštěvníky posiloven, kteří si chtějí vybudovat pevné a dobře vypadající tělo, ale svým rozsahem a pojetím je vhodná také pro osobní trenéry, instruktory fitness, pedagogické pracovníky vyučující tělovýchovu, sport, bodybuilding, fitness a související obory. V knize naleznete: - Druhy svalového tréninku, tréninkové programy a metody, abyste si dokázali zvolit vám vyhovující formu cvičení. - Rozsáhlou nabídku posilovacích cviků doplněnou barevnými fotografiemi, komentářem, čeho se vyvarovat a na co si dát při provádění cviků pozor. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin, na které jsou zaměřeny. - Kapitolu o bezpečnosti, nutnosti strečinku, používání pomůcek pro předcházení úrazům, jak reagovat na svalovou bolest. - Pravidla posilovacího programu – jak si určit své vlastní tréninkové dávky, typy posilovacích cvičení, jak přizpůsobit proměnlivé složky tréninku, abyste dosáhli maximálních výsledků. - Anatomii svalů, jejich vlastnosti a schopnosti přizpůsobovat se zátěži, tedy jak a proč svaly posilováním sílí a rostou. - Vhodná výživa pro svalstvo, doporučené minerály a potravinové doplňky, do jaké míry můžete svůj organismus zatěžovat, jak probíhá metabolismus ve svalech a mnoho dalších informací. - Sestavené doporučené posilovací programy pro začátečníky, středně pokročilé, pokročilé, pro mládež a pro seniory.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025121221

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 27 Kč 15 %

Naše cena: 152 Kč

Fit diář 2017 pro ženy

Autor: Stanislava Holomková

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 53 Kč 24 %

Naše cena: 167 Kč

Čítanka II. k Literatuře v kostce pro SŠ

Autor: Marie Sochrová

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 33 Kč 22 %

Naše cena: 116 Kč

9 dní ke štěstí a úspěchu

Autor: Whiteman John

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 15 Kč 15 %

Naše cena: 84 Kč

Pečuj o své démony - Starobylá moudrost pro vyřešení vnitřního konfliktu

Autor: Tsultrim Allione

Běžná cena: 325 Kč

Ušetříte: 85 Kč 26 %

Naše cena: 240 Kč

Tělovýchovné lékařství

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 270 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 211 Kč

Statistika pro obchodní akademie - 5. vydání

Autor: Zdeněk Burda

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 26 Kč 20 %

Naše cena: 103 Kč

Vizuální myšlení - 50 cvičení, která změní způsob vašeho myšl

Autor: Phillips Charles

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 10 Kč 14 %

Naše cena: 59 Kč

Word 2013 - snadno a rychle

Autor: Král Mojmír

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 7 Kč 14 %

Naše cena: 42 Kč

Rozkaz zabít (prequel série Labyrint)

Autor: James Dashner

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 56 Kč 20 %

Naše cena: 223 Kč

Snadná cesta z prokrastinace - Jak přestat odkládat úkoly

Autor: Neil Fiore

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 229 Kč

1001 tipů a triků pro PHP

Autor: Jakub Vrána

Běžná cena: 397 Kč

Ušetříte: 87 Kč 22 %

Naše cena: 310 Kč

Výcvik psa k dokonalé poslušnosti - Obedience krok za krokem

Autor: Niewöhner Imke

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 39 Kč 15 %

Naše cena: 220 Kč

Vražedná léčba (Labyrint 3)

Autor: James Dashner

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 54 Kč 19 %

Naše cena: 225 Kč

Jak zvládnout syndrom vyhoření - Najděte cestu zpátky k sobě

Autor: Mirriam Prieß

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 34 Kč 15 %

Naše cena: 195 Kč

Java 7-Výukový kurz - Výukový kurz

Autor: Herbert Schildt

Běžná cena: 590 Kč

Ušetříte: 130 Kč 22 %

Naše cena: 460 Kč

Labyrint (omnibus, 1.-3. díl)

Autor: James Dashner

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 100 Kč 20 %

Naše cena: 399 Kč

15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní

Autor: Luminita D. Saviuc

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Adobe Flash CS5 Professional

Autor: Adobe Creative Team

Běžná cena: 497 Kč

Ušetříte: 109 Kč 22 %

Naše cena: 388 Kč

Posilování - Na anatomických základech

Autor: Bret Contreras

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 60 Kč 15 %

Naše cena: 339 Kč

Psychická a fyzická odolnost

Autor: Alexander Stiwell

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 38 Kč 19 %

Naše cena: 161 Kč

Rýže (Edice Apetit)

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Autor: Markus Hederer

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

Začínáme ve fitness

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 11 Kč 22 %

Naše cena: 38 Kč

Vaříme bez pšenice, lepku a laktózy - 100 receptů krok za krokem

Autor: Antoinette Savill

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Ještě je stále čas

Autor: Zdeňka Jordánová

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 59 Kč 27 %

Naše cena: 161 Kč

Fitness výživa - Power Eating program

Autor: Susan Kleiner

Běžná cena: 379 Kč

Ušetříte: 57 Kč 15 %

Naše cena: 322 Kč

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Osteoporóza - Dieta bohatá vápníkem

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 14 Kč 24 %

Naše cena: 45 Kč

Matematické, fyzikální a chemické tabulky a vzorce pro střední školy

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 228 Kč

Ušetříte: 41 Kč 18 %

Naše cena: 187 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele