Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Posilování od A do Z

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Kolektiv
Vydavatel: CPress
Jazyk: čeština
Formát: 170x243 mm / 272 stran - brožovaná lepená Kniha 272 stran
Cena: 366 Kč ( 333 Kč bez DPH)
Ušetříte 103 Kč (22%)
Běžná cena 469 Kč
Na prodejně: Zboží je dostupné na prodejně (za běžnou cenu)
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho ještě dnes:

  • odebrat na prodejně Praha 4 - Háje
  • expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 18.1.2017 14:57

Anotace

Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování. Kniha je vhodná nejen pro běžné návštěvníky posiloven, kteří si chtějí vybudovat pevné a dobře vypadající tělo, ale svým rozsahem a pojetím je vhodná také pro osobní trenéry, instruktory fitness, pedagogické pracovníky vyučující tělovýchovu, sport, bodybuilding, fitness a související obory. V knize naleznete: - Druhy svalového tréninku, tréninkové programy a metody, abyste si dokázali zvolit vám vyhovující formu cvičení. - Rozsáhlou nabídku posilovacích cviků doplněnou barevnými fotografiemi, komentářem, čeho se vyvarovat a na co si dát při provádění cviků pozor. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin, na které jsou zaměřeny. - Kapitolu o bezpečnosti, nutnosti strečinku, používání pomůcek pro předcházení úrazům, jak reagovat na svalovou bolest. - Pravidla posilovacího programu – jak si určit své vlastní tréninkové dávky, typy posilovacích cvičení, jak přizpůsobit proměnlivé složky tréninku, abyste dosáhli maximálních výsledků. - Anatomii svalů, jejich vlastnosti a schopnosti přizpůsobovat se zátěži, tedy jak a proč svaly posilováním sílí a rostou. - Vhodná výživa pro svalstvo, doporučené minerály a potravinové doplňky, do jaké míry můžete svůj organismus zatěžovat, jak probíhá metabolismus ve svalech a mnoho dalších informací. - Sestavené doporučené posilovací programy pro začátečníky, středně pokročilé, pokročilé, pro mládež a pro seniory.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025121221

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 27 Kč 15 %

Naše cena: 152 Kč

Fit diář 2017 pro ženy

Autor: Stanislava Holomková

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 53 Kč 24 %

Naše cena: 167 Kč

Duše zvířat

Autor: Gary Kowalski

Běžná cena: 90 Kč

Ušetříte: 22 Kč 24 %

Naše cena: 68 Kč

Sám sobě doktorem

Autor: Jiří Cingroš

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Strojnické tabulky - Pomocná učebnice pro školy technického zaměření

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 815 Kč

Ušetříte: 98 Kč 12 %

Naše cena: 717 Kč

Smysl relativity

Autor: Albert Einstein

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 209 Kč

Tělovýchovné lékařství

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 270 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 211 Kč

Literatura pro 2. ročník středních škol – učebnice

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 23 Kč 10 %

Naše cena: 206 Kč

Mrňous poznává svět - 3 roky - Hraje si - Spojuje - Vybarvuje - Přilepuje

Běžná cena: 39 Kč

Ušetříte: 9 Kč 23 %

Naše cena: 30 Kč

Emoční inteligence - Jak ji rozvíjet a využívat

Autor: Pletzer Marc A.

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 229 Kč

Raduga po-novomu 2 - Pracovní sešit

Autor: Jelínek Stanislav

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 28 Kč 22 %

Naše cena: 101 Kč

Adélka a Zlobidýlko

Autor: Ivona Březinová

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: -56 Kč -57 %

Naše cena: 155 Kč

Techniky učení - Jak se snadněji učit a více si pamatovat

Autor: Reinhaus David

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 25 Kč 15 %

Naše cena: 144 Kč

JavaScript

Autor: Den Odell

Běžná cena: 497 Kč

Ušetříte: 109 Kč 22 %

Naše cena: 388 Kč

Čítanka II. k Literatuře v kostce pro SŠ

Autor: Marie Sochrová

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: -50 Kč -72 %

Naše cena: 119 Kč

Hádanky pro předškoláky od 5-6 let

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Naučte se malovat: Olejomalba snadno a rychle

Autor: Jana Laštovičková Grygarová

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

1001 tipů a triků pro PHP

Autor: Jakub Vrána

Běžná cena: 397 Kč

Ušetříte: 87 Kč 22 %

Naše cena: 310 Kč

Statistika pro obchodní akademie - 5. vydání

Autor: Zdeněk Burda

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 26 Kč 20 %

Naše cena: 103 Kč

Aristokratka na koni

Autor: Evžen Boček

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

Jak získávat přátele a působit na lidi

Autor: Carnegie Dale

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 62 Kč 25 %

Naše cena: 187 Kč

Java 7-Výukový kurz - Výukový kurz

Autor: Herbert Schildt

Běžná cena: 590 Kč

Ušetříte: 130 Kč 22 %

Naše cena: 460 Kč

Posilování na míči + DVD

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 99 Kč 22 %

Naše cena: 350 Kč

Vypravěčka

Autor: Jodi Picoult

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Čtyřhodinový pracovní týden

Autor: Timothy Ferris

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 318 Kč

Adobe Flash CS5 Professional

Autor: Adobe Creative Team

Běžná cena: 497 Kč

Ušetříte: 109 Kč 22 %

Naše cena: 388 Kč

Word 2013 - snadno a rychle

Autor: Král Mojmír

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 87 Kč 67 %

Naše cena: 42 Kč

9 dní ke štěstí a úspěchu

Autor: Whiteman John

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 15 Kč 15 %

Naše cena: 84 Kč

Proč muži milují potvory

Autor: Sherry Argovová

Běžná cena: 209 Kč

Ušetříte: 46 Kč 22 %

Naše cena: 163 Kč

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Autor: Markus Hederer

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele