Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Posilování s vlastním tělem - 494krát jinak

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Jarkovská Helena Jarkovská Markéta
Vydavatel: Grada
Jazyk: čeština
Publikováno: 24.06.2016
Formát: 170 x 240 mm; 264 stran kniha
Cena: 212 Kč ( 193 Kč bez DPH)
Ušetříte 37 Kč (15%)
Běžná cena 249 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (do 100ks) - expedujeme do 2 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu do 100ks).

  • Expedujeme do 2 pracovních dnů.

Anotace

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-5730-8
  • EAN: 9788024757308

Informace:

Edice Fitness - Síla - Kondice

Publikace od stejného autora

264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Autor: Jarkovská Helena

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 33 Kč 15 %

Naše cena: 186 Kč

Posilování - s vlastním tělem 417krát jinak

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Posilování – kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech

Autor: Jarkovská Helena

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 22 Kč 15 %

Naše cena: 127 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Mít vše hotovo (Umění produktivity bez stresu)

Autor: David Allen

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Krtek - pexeso

Autor: Zdeněk Miler

Běžná cena: 30 Kč

Ušetříte: 12 Kč 40 %

Naše cena: 18 Kč

Tulák

Autor: Peter Newman

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 86 Kč 26 %

Naše cena: 243 Kč

Pexeso 32 - Pat a Mat

Běžná cena: 29 Kč

Ušetříte: 8 Kč 28 %

Naše cena: 21 Kč

Citlivost jako výhoda - Jak proměnit svou citlivost v sílu

Autor: Kathrin Sohst

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 52 Kč 15 %

Naše cena: 297 Kč

CD-Saturnin

Autor: Zdeněk Jirotka

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 179 Kč

Loď v Bretani

Autor: Marta Davouze

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 56 Kč 20 %

Naše cena: 223 Kč

Ájurvédské recepty pro zdraví

Autor: David Frej

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Vypadni z mýho života

Autor: Marta Davouze

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 58 Kč 20 %

Naše cena: 231 Kč

Sbírka úloh z fyziky pro střední školy + CD

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 254 Kč

Ušetříte: 49 Kč 19 %

Naše cena: 205 Kč

264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Autor: Jarkovská Helena

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 33 Kč 15 %

Naše cena: 186 Kč

Tělo jako posilovna pro ženy - Cvičení vahou vlastního těla

Autor: Clark Joshua Lauren Mark

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Autor: Clark Joshua Lauren Mark

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Intenzivní intervalový trénink pro ženy

Autor: Sean Bartram

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Řím - Inspirace na cesty

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

CD-Čtyři dohody

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 265 Kč

Hormonální jógová terapie

Autor: Dinah Rodrigues

Běžná cena: 458 Kč

Ušetříte: 119 Kč 26 %

Naše cena: 339 Kč

Zánět - Skrytý zabiják

Autor: David Frej

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Pexeso Pohádková abeceda

Běžná cena: 12 Kč

Naše cena: 12 Kč

Muži jsou z Marsu Ženy z Venuše

Autor: John Gray

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 54 Kč 20 %

Naše cena: 215 Kč

Meditace pro zdraví - Praktický průvodce pro zvládání bolesti, nemocí a stresu pomocí všímavosti

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 52 Kč 15 %

Naše cena: 297 Kč

Velká kniha posilování (2., přepracované a rozšířené vydání)

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 75 Kč 15 %

Naše cena: 424 Kč

Svalové řetězce

Autor: Richard Smíšek

Běžná cena: 500 Kč

Ušetříte: 120 Kč 24 %

Naše cena: 380 Kč

Posouvání hranic

Autor: Al Kavadlo

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 112 Kč 25 %

Naše cena: 337 Kč

Kulturistika (cvičení a zdravá výživa)

Autor: Lukáš Bičík

Běžná cena: 20 Kč

Ušetříte: 1 Kč 5 %

Naše cena: 19 Kč

Energie vnitřní vlny - Slovanské praktiky

Autor: Nikolaj Kudrjašov

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 64 Kč 24 %

Naše cena: 204 Kč

Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Autor: Wade Paul „Coach”

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 112 Kč 25 %

Naše cena: 337 Kč

Kontrolní řád Správní řád - vybraná ustanovení

Autor: Jitka Jelínková

Běžná cena: 520 Kč

Ušetříte: 78 Kč 15 %

Naše cena: 442 Kč

Běhej s námi - Marianne

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy

Autor: Tsatsouline Pavel

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 112 Kč 25 %

Naše cena: 337 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele