Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Přirozená strava našich předků - Pro pevné zdraví a dlouhý život

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Gedgaudas Nora
Vydavatel: Fontána
Publikováno: 2014
Formát: Vázaný 428 stran
Cena: 354 Kč ( 322 Kč bez DPH)
Ušetříte 124 Kč (26%)
Běžná cena 478 Kč
Dostupnost: Skladem (2ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (2ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 24.3.2017 12:17

Anotace

Nora Gedgaudas nás v této knize seznámí s přirozeným a zdravým způsobem života našich pradávných předků v době před rozvojem zemědělství a se zjištěním antropologů, že s nástupem zemědělství se zhoršila naše tělesná stavba a zdraví, začali jsme trpět častějšími vrozenými vadami, zubním kazem, podvýživou a řadou nejrůznějších chorob. Názorně nám ukáže, jak naše současná strava s vysokým obsahem sacharidů a nízkým příjmem tuků je na hony vzdálená stravě pradávných lovců a sběračů, na kterou jsme geneticky naprogramováni a která obsahovala vysoké procento tuků a umírněné množství bílkovin, a vysvětlí nám, jak je tato naše moderní strava příčinou nejen nynější epidemie nadváhy, ale také nutkavých chutí na nezdravé potraviny, poruch nálady, kognitivních problémů a „civilizačních chorob“ – například rakoviny, osteoporózy, metabolického syndromu (inzulinové rezistence), srdečních chorob a duševních onemocnění.
Na základě nejnovějších objevů o podstatě stravy lovců a sběračů a rozsáhlých znalostí z oblasti evoluční fyziologie, biochemie, metabolismu, výživy a chronických a degenerativních chorob nám Nora ukazuje holistický životní styl pro dosažení opravdového tělesného i duševního zdraví a dlouhověkosti. Vysvětlí nám, jak je naše tělo z fyziologického hlediska nastaveno a jak potřebuje přijímat zvýšené množství tuků, umírněné množství bílkovin a pouze minimální množství sacharidů, a jak důležitou roli v naší stravě hrají omega-3 mastné kyseliny, jež jsou zcela nezbytné pro zdravou funkci naší nervové soustavy a mozku. Podrobně se také zabývá výživovými problémy, které se mohou pojit s konzumací obilovin, lepku, sóji, mléčných výrobků a škrobnaté zeleniny; doporučí nám nejvhodnější tuky a oleje pro naše zdraví a ukáže nám, kterým tukům a olejům je naopak nejlepší se vyhýbat. V další části knihy se pak dozvíte o důležitosti vitamínu D při léčbě rakoviny a prevenci chorob; o tom, jak významnou roli mají nasycené tuky a cholesterol pro naše tělo a jak strava ovlivňuje naše duševní zdraví, paměť, kognitivní funkce, hormonální rovnováhu a stárnutí buněk. Tato kniha vám díky názorným a srozumitelným pokynům, receptům a konkrétním výživovým doporučením předkládá dlouhodobě udržitelné strategie pro moderní přístup ke stravování a cvičení, který vychází z přirozené stravy našich předků a který vám pomůže zmírnit stres a úzkost, zhubnout, zkvalitnit svůj spánek a zlepšit svou náladu, zvýšit hladinu energie, posílit imunitu, zlepšit své duševní schopnosti, ušetřit peníze za nákup potravin a žít šťastněji a déle.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788073367749

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Primal Blueprint

Autor: Mark Sisson

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Cesta k dosažení nesmrtelnosti - Jak překonat zvyk umírat a stát se jógovým mistrem

Autor: Orr Leonard

Běžná cena: 358 Kč

Ušetříte: 93 Kč 26 %

Naše cena: 265 Kč

Hranice čínské a západní medicíny - Orgánová syndromologie

Autor: David Pánek

Běžná cena: 388 Kč

Ušetříte: 93 Kč 24 %

Naše cena: 295 Kč

Cukr: Náš zabiják - Skrytá pravda o cukru, obezitě a nemocech

Autor: Robert H. Lustig

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Encyklopedie moderního bylinářství - I - O

Autor: Josef A. Zentrich

Běžná cena: 388 Kč

Ušetříte: 97 Kč 25 %

Naše cena: 291 Kč

Sportovní příprava dětí 2 - zásobník cvičení

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Zánět - Skrytý zabiják

Autor: David Frej

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Encyklopedie moderního bylinářství A-Ch

Autor: Josef A. Zentrich

Běžná cena: 378 Kč

Ušetříte: 94 Kč 25 %

Naše cena: 284 Kč

Moučný mozek

Autor: David Perlmutter

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 65 Kč 24 %

Naše cena: 204 Kč

Encyklopedie moderního bylinářství P-Z

Autor: Josef A. Zentrich

Běžná cena: 458 Kč

Ušetříte: 119 Kč 26 %

Naše cena: 339 Kč

Doplňky stravy

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Paleo strava pro české jedlíky - Volnější pojetí kompletního paleo jídelníčku

Autor: Hana Šimková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Plakát - Naše nejběžnější léčivé rostliny

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 6 Kč 6 %

Naše cena: 93 Kč

Přírodní látky a jejich biologická aktivita - Nutraceutika. Primární metabolity a látky obsažené ve…

Autor: Lubomír Opletal

Běžná cena: 440 Kč

Ušetříte: 106 Kč 24 %

Naše cena: 334 Kč

Whole30 - Průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 599 Kč

Ušetříte: 132 Kč 22 %

Naše cena: 467 Kč

Mudry - Sám sobě léčitelem

Autor: Marcela Zlatohlávková

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 48 Kč 22 %

Naše cena: 171 Kč

Ovládněte svůj mozek - Poslední kniha o mozku a zrychleném učení, kterou budete potřebovat

Autor: Libor Činka

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 77 Kč 22 %

Naše cena: 272 Kč

Znovuzrozený porod

Autor: Michel Odent

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 150 Kč

Jonášova kuchařka pro zdraví

Autor: Josef Jonáš

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 61 Kč 22 %

Naše cena: 218 Kč

Přirozené funkce orgasmů při milování, porodu a kojení - Přímá cesta k transcedenci

Autor: Michel Odent

Běžná cena: 225 Kč

Ušetříte: 59 Kč 26 %

Naše cena: 166 Kč

Zdraví v ohrožení - Hořká pravda o bílém cukru

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Naučte se fotografovat dobře - Kompozice

Autor: Bryan Peterson

Běžná cena: 429 Kč

Ušetříte: 86 Kč 20 %

Naše cena: 343 Kč

Porod a budoucnost Homo sapiens

Autor: Michel Odent

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 64 Kč 26 %

Naše cena: 181 Kč

Svět přírodních antibiotik

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Fotografie: Praktické otázky a praktické odpovědi

Autor: Zack Arias

Běžná cena: 460 Kč

Ušetříte: 101 Kč 22 %

Naše cena: 359 Kč

Proč tloustneme

Autor: Gary Taubes

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Život bez pšenice

Autor: William R. Davis

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 77 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Manuál pouličního fotografa

Autor: David Gibson

Běžná cena: 460 Kč

Ušetříte: 172 Kč 37 %

Naše cena: 288 Kč

Posouvání hranic

Autor: Al Kavadlo

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 112 Kč 25 %

Naše cena: 337 Kč

Život bez lepku - kuchařka pro pevné zdraví - Život bez lepku – kuchařka pro pevné zdraví Jak si…

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 79 Kč 24 %

Naše cena: 250 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele