Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Norbert Fessler
Vydavatel: Grada
Jazyk: čeština
Formát: 160 x 220mm; 124 stran kniha
Cena: 84 Kč ( 76 Kč bez DPH)
Ušetříte 15 Kč (15%)
Běžná cena 99 Kč
Dostupnost: Skladem (5ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (5ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 2 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 24.2.2017 23:01

Anotace

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-5073-6
  • EAN: 9788024750736

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Zázračný úklid - Pořádek jednou provždy

Autor: Marie Kondo

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Bez výmluv! - Jak vymazat AŽ, BY, ALE a KDYBY ze slovníku a realizovat to, co opravdu chceme

Autor: Monika Nevolová

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 15 Kč 15 %

Naše cena: 84 Kč

Cvičení (nejen) pro seniory

Autor: Věra Kleplová

Běžná cena: 170 Kč

Ušetříte: 41 Kč 24 %

Naše cena: 129 Kč

Němčina 15 000 slovíček ve 126 tématech - Slovní zásoba pro Goethe–Zertifikat B1 (Zertifikat…

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 469 Kč

Ušetříte: 70 Kč 15 %

Naše cena: 399 Kč

Tajná řeč stromů - aneb

Autor: Erwin Thoma

Běžná cena: 370 Kč

Ušetříte: 89 Kč 24 %

Naše cena: 281 Kč

Emoce a interpersonální vztahy

Autor: Slaměník Ivan

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 48 Kč 15 %

Naše cena: 271 Kč

Rytmické masáže podle dr. Ity Wegmanové

Autor: Margarethe Hauschková

Běžná cena: 258 Kč

Ušetříte: 62 Kč 24 %

Naše cena: 196 Kč

Začínáme s hudební výchovou (pracovní listy)

Běžná cena: 34 Kč

Ušetříte: 4 Kč 12 %

Naše cena: 30 Kč

Projekty dramatické výchovy pro mladší školní věk

Autor: Eva Machková

Běžná cena: 325 Kč

Ušetříte: 65 Kč 20 %

Naše cena: 260 Kč

Buldozer - leporelo

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Minizvyky - Jak drobné návyky způsobí zásadní změny ve vašem životě

Autor: Stephen Guise

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 44 Kč 22 %

Naše cena: 155 Kč

Příběhy z cukru - O životě s cukrovkou

Běžná cena: 88 Kč

Ušetříte: 24 Kč 27 %

Naše cena: 64 Kč

Zrakové vnímání I - SPU

Autor: Věra Gošová

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 15 Kč 22 %

Naše cena: 54 Kč

Jak úspěšně studovat cizí jazyky - 2., aktualizované a rozšířené vydání

Autor: Kupka Ivan

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 33 Kč 15 %

Naše cena: 186 Kč

Izraelské osudy - Tisíc a jedna pravda ve Svaté zemi

Autor: Břetislav Olšer

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 189 Kč

Myšlenkové mapy - Jak zlepšit své myšlení, paměť, koncentraci a kreativitu

Autor: Müller Horst

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 25 Kč 15 %

Naše cena: 144 Kč

MARMOVÁ TERAPIE A ÁJURVÉDA - ENERGETICKÉ BODY JÓGOVÉM ...

Autor: Frawley D. Ránadé S. Lélé A.

Běžná cena: 328 Kč

Ušetříte: 85 Kč 26 %

Naše cena: 243 Kč

Grafomotorická cvičení pro malé leváky - Pracovní sešit 6

Autor: Vodička Ivo

Běžná cena: 65 Kč

Ušetříte: 14 Kč 22 %

Naše cena: 51 Kč

Převody jednotek

Autor: Petr Kupka

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 4 Kč 16 %

Naše cena: 21 Kč

Soucitnost. Učebnice vytváření vnitřního míru a šťastnějšího světa

Autor: Jeho Svatost Dalajlama

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 38 Kč 20 %

Naše cena: 151 Kč

Nuselskej punk

Autor: Green Scum

Běžná cena: 190 Kč

Ušetříte: 46 Kč 24 %

Naše cena: 144 Kč

Příručka skečnoutingu

Autor: Mike Rohde

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 90 Kč 20 %

Naše cena: 359 Kč

Sám sobě doktorem

Autor: Jiří Cingroš

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 41 Kč 26 %

Naše cena: 118 Kč

Zrakové vnímání II - SPU

Autor: Věra Gošová

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 15 Kč 22 %

Naše cena: 54 Kč

Pozitivní myšlení - Jak změnit svůj přístup a dívat se na život optimisticky

Autor: Hadfield Sue

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Krev pod obojí

Autor: Břetislav Olšer

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 12 Kč 24 %

Naše cena: 37 Kč

Luciferův efekt - Jak se z dobrých lidí stávají lidé zlí

Autor: Philip G. Zimbardo

Běžná cena: 650 Kč

Ušetříte: 169 Kč 26 %

Naše cena: 481 Kč

Edgar Cayce - Záhady lidské mysli - Jak rozvíjet neomezené schopnosti lidského vědomí

Autor: Henry Reed

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 43 Kč 24 %

Naše cena: 137 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele