Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Savoir s´étirer

Autor:

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Vydavatel:
Publikováno: 2010
Formát: paperback 224 stran
Cena: 618 Kč běžně 687 Kč
Přidat 'Savoir s´étirer' do košíku

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Anotace

Ce livre est l'aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps. Tous les sportifs savent l'importance de s'étirer. Mais comment bien conduire ses séances pour des gestes plus fluides, plus puissants, et pour réduire le risque de blessure ? En posant les bases scientifiques de la souplesse, Christophe Carrio nous fait découvrir l'importance des fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et connectent entre eux les muscles. Il montre que pour obtenir un corps parfaitement souple, délié et sans douleur, il faut impérativement associer automassages, mobilisations articulaires et étirements. - Les automassages préparent les tissus aux étirements en ôtant les noeuds et les adhérences. - Les mobilisations améliorent le fonctionnement articulaire. - Les étirements permettent aux muscles de regagner leur longueur optimale.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9782916878553

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



G K podpis SKY
Letní čtení

Přihlášení uživatele