Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Sebeovládání - Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Karel Nešpor
Vydavatel: Portál
Jazyk: čeština
Publikováno: 02/2015
Formát: brožovaná; 130 x 205mm; 152 stran kniha
Cena: 193 Kč ( 175 Kč bez DPH)
Ušetříte 42 Kč (18%)
Běžná cena 235 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (do 100ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu do 100ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy.
Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními.
V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížně.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-262-0827-3
  • EAN: 9788026208273

Publikace od stejného autora

Veselá vykouknutí

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 94 Kč

Ušetříte: 23 Kč 24 %

Naše cena: 71 Kč

Jak překonat hazard - Prevence, krátka intervence a léčba

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 255 Kč

Ušetříte: 59 Kč 23 %

Naše cena: 196 Kč

Jak přežít počítač

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 57 Kč 26 %

Naše cena: 163 Kč

Veselá vykouknutí

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 60 Kč

Ušetříte: 4 Kč 7 %

Naše cena: 56 Kč

Jak zlepšit sebeovládání

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 80 Kč

Ušetříte: 5 Kč 6 %

Naše cena: 75 Kč

Duševní pružnost v každodenním životě

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 36 Kč 18 %

Naše cena: 163 Kč

Kudy do pohody - Tisíc snadných rad, jak se uklidnit

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 36 Kč 18 %

Naše cena: 163 Kč

Duševní pružnost v každodenním životě

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 155 Kč

Ušetříte: 9 Kč 6 %

Naše cena: 146 Kč

Sebeovládání

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 183 Kč

Ušetříte: 11 Kč 6 %

Naše cena: 172 Kč

Počítače a zdraví

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 96 Kč

Ušetříte: 12 Kč 13 %

Naše cena: 84 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Jak překonat stres

Běžná cena: 897 Kč

Ušetříte: 233 Kč 26 %

Naše cena: 664 Kč

Přestaňte se v práci stresovat - 44 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví

Autor: Jan Urban

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli - Jak meditovat kdykoliv a kdekoliv

Autor: Harrison Eric

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 33 Kč 15 %

Naše cena: 186 Kč

10 jednoduchých kroků- Jak se zbavit stresu jednou provždy

Autor: Suzannah Olivier

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 36 Kč 24 %

Naše cena: 113 Kč

Stres v práci a v životě - Jak ho pochopit a zvládat

Autor: David Fontana

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 54 Kč 18 %

Naše cena: 245 Kč

Už je tady zas

Autor: Timur Vermes

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 302 Kč

Mediace v teorii a praxi

Autor: Holá Lenka

Běžná cena: 375 Kč

Ušetříte: 56 Kč 15 %

Naše cena: 319 Kč

Jak přežít počítač

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 57 Kč 26 %

Naše cena: 163 Kč

Mnohem menší dareba, než jste čekali

Autor: Tomáš Novák

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Malý tyran

Autor: Jiřina Prekopová

Běžná cena: 197 Kč

Ušetříte: 35 Kč 18 %

Naše cena: 162 Kč

Pevné objetí - Cesta k vnitřní svobodě

Autor: Jiřina Prekopová

Běžná cena: 287 Kč

Ušetříte: 69 Kč 24 %

Naše cena: 218 Kč

Mít vše hotovo (Umění produktivity bez stresu)

Autor: David Allen

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Podpora rodiny - Manuál pro pomáhající profese

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 72 Kč 22 %

Naše cena: 257 Kč

Emoce v medicíně II a III - Emoce v životním stylu člověka. Úzkost, stres a životní styl

Autor: Richard Rokyta , Cyril Höschl , Kol.

Běžná cena: 190 Kč

Ušetříte: 38 Kč 20 %

Naše cena: 152 Kč

Pozitivní myšlení - Jak změnit svůj přístup a dívat se na život optimisticky

Autor: Hadfield Sue

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Hodnocení ohroženého dítěte a rodiny

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Jak vést úspěšný a plnohodnotný život

Autor: Dale Carnegie

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Úžasná síla emocí - Věřte svým pocitům

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Encyklopedie sociální práce

Autor: Oldřich Matoušek

Běžná cena: 1 055 Kč

Ušetříte: 243 Kč 23 %

Naše cena: 812 Kč

Štěstím života je láska

Autor: Přemysl Dvořáček

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 14 Kč 24 %

Naše cena: 45 Kč

Harry Potter a prokleté dítě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 100 Kč 20 %

Naše cena: 399 Kč

Lidský vztah jako součást profese - Psychoterapeutické kapitoly pro sociální, pedagogické a…

Autor: Karel Kopřiva

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 151 Kč

Láskou života je cit

Autor: Přemysl Dvořáček

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 14 Kč 24 %

Naše cena: 45 Kč

Nezbedníci

Autor: Martina Drijverová

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 39 Kč 22 %

Naše cena: 140 Kč

Síla zvyku-Proč děláme to, co děláme, a jak to změnit - Proč děláme to, co děláme, a jak to změnit

Autor: Charles Duhigg

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Přehled matematiky pro ZŠ - 2. vydání

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 8 Kč 16 %

Naše cena: 41 Kč

Posílení rodiny - Základy krátké terapie zaměřené na řešení

Autor: Insoo Kim Berg

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 227 Kč

Síla focusingu - Průvodce k emočnímu sebeuzdravení

Autor: Ann Weiser Cornell

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 43 Kč 18 %

Naše cena: 196 Kč

Záložka – Obvody a obsahy, Povrchy a objemy

Autor: Petr Kupka

Běžná cena: 15 Kč

Ušetříte: 2 Kč 13 %

Naše cena: 13 Kč

Láska, vztahy a přátelství - Čtyři dohody - toltécká láska

Autor: Miguel Ruiz

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele