Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Sebeovládání - Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Karel Nešpor
Vydavatel: Portál
Jazyk: čeština
Publikováno: 02/2015
Formát: brožovaná; 130 x 205mm; 152 stran kniha
Cena: 193 Kč ( 175 Kč bez DPH)
Ušetříte 42 Kč (18%)
Běžná cena 235 Kč
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 11.12.2016 02:36

Anotace

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy.
Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními.
V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížně.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-262-0827-3
  • EAN: 9788026208273

Publikace od stejného autora

Návykové chování a závislost - Současné poznatky a perspektivy léčby

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 55 Kč 24 %

Naše cena: 174 Kč

Veselá vykouknutí

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 94 Kč

Ušetříte: 23 Kč 24 %

Naše cena: 71 Kč

Jak překonat hazard - Prevence, krátka intervence a léčba

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 255 Kč

Ušetříte: 59 Kč 23 %

Naše cena: 196 Kč

Jak přežít počítač

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 57 Kč 26 %

Naše cena: 163 Kč

Veselá vykouknutí

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 60 Kč

Ušetříte: 4 Kč 7 %

Naše cena: 56 Kč

Jak zlepšit sebeovládání

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 80 Kč

Ušetříte: 5 Kč 6 %

Naše cena: 75 Kč

Duševní pružnost v každodenním životě

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 36 Kč 18 %

Naše cena: 163 Kč

Kudy do pohody - Tisíc snadných rad, jak se uklidnit

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 36 Kč 18 %

Naše cena: 163 Kč

Duševní pružnost v každodenním životě

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 155 Kč

Ušetříte: 9 Kč 6 %

Naše cena: 146 Kč

Sebeovládání

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 183 Kč

Ušetříte: 11 Kč 6 %

Naše cena: 172 Kč

Počítače a zdraví

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 96 Kč

Ušetříte: 12 Kč 13 %

Naše cena: 84 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Jak žít a nezbláznit se - Psychologie dítěte od předškolního věku do dospělosti

Autor: Lidmila Pekařová

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 53 Kč 24 %

Naše cena: 167 Kč

Když se rodiče rozvádějí - Jak pochopit cítění dítěte a jak mu pomoci

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 235 Kč

Ušetříte: 54 Kč 23 %

Naše cena: 181 Kč

Syndrom vyhoření - V práci i osobním životě

Autor: Angelika Kallwass

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 50 Kč 23 %

Naše cena: 169 Kč

Tajemství pohody a zdraví

Autor: David Niven

Běžná cena: 345 Kč

Ušetříte: 79 Kč 23 %

Naše cena: 266 Kč

To, co vám dá výhodu, je, jak k tomu přistoupíte

Autor: John C. Maxwell

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 44 Kč 20 %

Naše cena: 176 Kč

Tělesné postižení jako fenomén i životní realita - Diskurzivní pohledy na tělo, tělesnost, pohyb,…

Autor: Libor Novosad

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 60 Kč 23 %

Naše cena: 199 Kč

Úspěšný dialog

Autor: Ernest Dupuy

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 50 Kč 23 %

Naše cena: 169 Kč

Na co se ptají muži - O ženách

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Láska a jiné nemoci - Psychologie a biologie lásky

Autor: Yoram Yovell

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 85 Kč 23 %

Naše cena: 284 Kč

The Transformation of Consciousness - The Mystery of the Cross

Autor: Tomáš Keltner

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 136 Kč 39 %

Naše cena: 212 Kč

Když úzkost bolí

Autor: Jeroným Janíček

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 56 Kč 23 %

Naše cena: 189 Kč

Psychické problémy v dospívání

Autor: Michael Carr-Gregg

Běžná cena: 235 Kč

Ušetříte: 54 Kč 23 %

Naše cena: 181 Kč

Schopnost milovat

Autor: Fritz Riemann

Běžná cena: 187 Kč

Ušetříte: 43 Kč 23 %

Naše cena: 144 Kč

Puberťáci a adolescenti

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 267 Kč

Ušetříte: 53 Kč 20 %

Naše cena: 214 Kč

Život jako hra na osmnáct jamek - Příběhy z golfového greenu

Autor: Thomas Moore

Běžná cena: 325 Kč

Ušetříte: 75 Kč 23 %

Naše cena: 250 Kč

Na co se ptají ženy - O mužích

Autor: Novák Tomáš

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Zamlčené rány

Autor: Wunibald Müller

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 46 Kč 23 %

Naše cena: 153 Kč

Jak lépe žít se zdravotními problémy

Autor: Arthur J. Barsky

Běžná cena: 277 Kč

Ušetříte: 55 Kč 20 %

Naše cena: 222 Kč

Psychologie rodiny

Běžná cena: 297 Kč

Ušetříte: 68 Kč 23 %

Naše cena: 229 Kč

Hněv a jeho smysl - Podněty k seberozvoji

Autor: Verena Kast

Běžná cena: 309 Kč

Ušetříte: 71 Kč 23 %

Naše cena: 238 Kč

Umění rétoriky

Autor: Roman Braun

Běžná cena: 335 Kč

Ušetříte: 77 Kč 23 %

Naše cena: 258 Kč

Motivace zvenčí je jako smrad - ... za pár hodin se vyvětrá

Autor: Ivo Toman

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 108 Kč 27 %

Naše cena: 291 Kč

Psychická odolnost - v každodenním životě

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 44 Kč 20 %

Naše cena: 175 Kč

Zamilovanost

Autor: Wunibald Müller

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 20 Kč 22 %

Naše cena: 69 Kč

Spirituální řešení-Odpovědi na nejdůležitější životní otázky - Odpovědi na nejdůležitější životní…

Autor: Deepak Chopra

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Výchova dívek

Autor: Gisela Preuschoffová

Běžná cena: 235 Kč

Ušetříte: 54 Kč 23 %

Naše cena: 181 Kč

Mentální anorexie

Autor: František David Krch

Běžná cena: 309 Kč

Ušetříte: 71 Kč 23 %

Naše cena: 238 Kč

Psychologie náboženství a spirituality

Autor: Pavel Říčan

Běžná cena: 447 Kč

Ušetříte: 103 Kč 23 %

Naše cena: 344 Kč

Láska a sexualita v trvalém vztahu

Autor: Yvon Dallaire

Běžná cena: 207 Kč

Ušetříte: 48 Kč 23 %

Naše cena: 159 Kč

V jiném rytmu - Vytváření společenství

Autor: Scott M. Peck

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 57 Kč 23 %

Naše cena: 192 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele