Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Strečink a trénink pro běžce - Anatomie - Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 08/2016
Formát: vázaná; 175 x 245 mm; 160 stran kniha
Cena: 298 Kč ( 271 Kč bez DPH)
Ušetříte 101 Kč (25%)
Běžná cena 399 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce!
Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku.
Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-264-1180-2
  • EAN: 9788026411802

Publikace od stejného autora

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele