Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Strečink a trénink pro běžce - Anatomie - Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Lisa Purcell Philip Striano
Vydavatel: CPress
Jazyk: čeština
Publikováno: 08/2016
Formát: vázaná; 175 x 245 mm; 160 stran kniha
Cena: 303 Kč ( 275 Kč bez DPH)
Ušetříte 96 Kč (24%)
Běžná cena 399 Kč
Dostupnost: Skladem (1ks) - expedujeme do 1 pracovního dne (další kusy u dodavatele)

Informace o dostupnosti

Zboží je skladem (1ks) a lze ho:

  • do 1 pracovního dne zaslat na prodejnu Praha 4 - Háje
  • ještě dnes expedovat na Vaši adresu
Další kusy expedujeme v případě objednávky do 3 pracovních dnů.

Poslední aktualizace: 9.12.2016 16:17

Anotace

Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce!
Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku.
Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-264-1180-2
  • EAN: 9788026411802

Publikace od stejného autora

Strečink a trénink pro běžce - anatomie

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 15 Kč 6 %

Naše cena: 234 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Běhání pro ženy - S Běhej.com

Autor: Gabriela Gaudlová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Hansonova metoda maratonu

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Běžící Buddha - Běháním a meditací k posílení těla a mysli

Autor: Sakyong Mipham

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 62 Kč 26 %

Naše cena: 177 Kč

Triatlon: Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 110 Kč 22 %

Naše cena: 389 Kč

Běhej s námi - Marianne

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Trénujeme na maraton a půlmaraton

Autor: David Chalfen

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Běh pro ženy

Autor: Sam Murphy

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Maraton

Autor: Mertz Peter

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Wellness

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 75 Kč 15 %

Naše cena: 424 Kč

Ti, kteří utíkají pěšky

Autor: Milan Daněk

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 77 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Běhání - Fitness i maratony - 78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce

Autor: Richard L. Brown

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Běžecká revoluce

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Neviditelná hranice

Autor: Kilian Jornet

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 54 Kč 20 %

Naše cena: 215 Kč

Takoví normální hrdinové

Autor: Christopher Mcdougall

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

120 let české atletiky

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 990 Kč

Ušetříte: 238 Kč 24 %

Naše cena: 752 Kč

Stopy v oblacích - Příběh o běžecké vášni a utrpení

Autor: Richard Askwith

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Běh podle Pose Method

Autor: Nicholas Romanov

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Deník běžkyně v nejlepších letech - Co vám o běhání nikdo neřekne

Autor: Zuzana Součková

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 54 Kč 20 %

Naše cena: 215 Kč

Nordic running - Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání

Autor: Milan Kůtek

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Brazilské džúdžucu - technika pro pokročilé

Autor: Gurgel Fabio

Běžná cena: 220 Kč

Ušetříte: 48 Kč 22 %

Naše cena: 172 Kč

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Autor: Markus Hederer

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

Sportovní střelba z pistole

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 67 Kč 26 %

Naše cena: 192 Kč

Kůň a já

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 44 Kč 22 %

Naše cena: 155 Kč

Nohejbal - druhé, doplněné vydání

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 7 Kč 14 %

Naše cena: 42 Kč

Cesta k perfektnímu švihu

Autor: Jakub Kučera

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 130 Kč 26 %

Naše cena: 369 Kč

Perfektní domácí trénink

Autor: Miessner Wolfgang

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Posilování – kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech

Autor: Jarkovská Helena

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 22 Kč 15 %

Naše cena: 127 Kč

Se lvíčkem na prsou 2.

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 22 Kč 22 %

Naše cena: 77 Kč

Velký průvodce rybáře

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 104 Kč 26 %

Naše cena: 295 Kč

Umění jízdy se spřežením

Autor: Max Pape

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele