Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Zdravá záda bez bolesti

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Nikolaj Galicin
Vydavatel: Eugenika
Jazyk: čeština
Publikováno: 23.02.2016
Formát: 1x kniha (brožovaná) 132 stran
Cena: 143 Kč ( 130 Kč bez DPH)
Ušetříte 45 Kč (24%)
Běžná cena 188 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (do 20ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu do 20ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize.Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá.Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788081004537

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele