Náš web Levné učebnice používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Zdravá záda bez bolesti

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Nikolaj Galicin
Vydavatel: Eugenika
Jazyk: čeština
Publikováno: 23.02.2016
Formát: 1x kniha (brožovaná) 132 stran
Cena: 143 Kč ( 130 Kč bez DPH)
Ušetříte 45 Kč (24%)
Běžná cena 188 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (do 5ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu do 5ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize.Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá.Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788081004537

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Moc versus síla - Skryté určující činitele lidského chování

Autor: David R. Hawkins

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 51 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Druhotný sexismus - O genderovém teroru proti mužům

Autor: David Benatar

Běžná cena: 428 Kč

Ušetříte: 103 Kč 24 %

Naše cena: 325 Kč

Předložky v angličtině

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 4 Kč 16 %

Naše cena: 21 Kč

Vzpouzející se a integrující mysl - Integrující myšlení formuje úspěšné lídry

Autor: Roger Martin

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 158 Kč

Živa - Životní síla Slovanů - Staroslovanské učení o životní energii, léčení, duchovním růstu a…

Autor: Vladimír Kurovskij

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 310 Kč

Angličtina – Konverzace

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 139 Kč

Ušetříte: 21 Kč 15 %

Naše cena: 118 Kč

1001 tipů a triků pro Microsoft Windows 10

Autor: Josef Pecinovský

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 77 Kč 22 %

Naše cena: 272 Kč

Jak si poradit s pravopisem - Cvičení pro děti s dysortografií

Autor: Božetěch Siwek

Běžná cena: 255 Kč

Ušetříte: 51 Kč 20 %

Naše cena: 204 Kč

Sardinie - Inspirace na cesty

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 47 Kč 26 %

Naše cena: 132 Kč

Za 15 minut psychologem

Autor: Anne Rooney

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Náš domov jako odraz naší duše

Autor: Barbara Arzmüller

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 64 Kč 24 %

Naše cena: 204 Kč

Duchovní růst

Autor: Sanaya Roman

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 188 Kč

Za 15 minut filozofem

Autor: Anne Rooney

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Špalíček výletů pro každý den jeden 4. - 365 tipů pro každý den v roce jeden

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 130 Kč 26 %

Naše cena: 369 Kč

Láska duše - Probuzení srdečních center

Autor: Sanaya Roman

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 188 Kč

Příručka rozvoje místní kulturní politiky - Kroky, nástroje, případové studie

Autor: Eylem Ertürková

Běžná cena: 195 Kč

Ušetříte: 47 Kč 24 %

Naše cena: 148 Kč

Bolesti kloubů - Bezbolestné léčení artritidy, artrózy, dny a a fibromyalgie

Autor: Bruce Fife

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Osobní síla skrze uvědomění - rádce senzitivního člověha

Autor: Sanaya Roman

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 188 Kč

Účtování s Mohamedem

Autor: Hamed Abdel-Samad

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Zdravá záda

Autor: Sutcliffe Jenny

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Žít s radostí - Klíč k osobní síle & duchovnímu přerodu

Autor: Sanaya Roman

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 193 Kč

Slovem svět - příběhy mizejících jazyků

Autor: Miroslav Černý

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 188 Kč

Výchova psa - Radostné soužití se čtyřnohým kamarádem

Autor: Katharina Schlegl-Koflerová

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 34 Kč 26 %

Naše cena: 95 Kč

Zlatá pravidla očisty a hladovění

Autor: Gennadij Malachov

Běžná cena: 358 Kč

Ušetříte: 86 Kč 24 %

Naše cena: 272 Kč

Psychická manipulace ve vztazích - Jak rozeznáme člověka, který nás ve vztahu ničí, a proč mu to…

Autor: Barbara E. Hort

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

Akvárium doma

Autor: Pavel Nácovský , Vladimír Plecitý , Bohumil Ždichynec

Běžná cena: 235 Kč

Ušetříte: 56 Kč 24 %

Naše cena: 179 Kč

Jak vyléčit 200 nejčastějších nemocí

Autor: Gennadij Malachov

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 264 Kč

V panelech a bublinách. Kapitoly z teorie komiksu

Autor: Pavel Kořínek , Martin Foret , Michal Jareš

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 89 Kč 24 %

Naše cena: 280 Kč

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Autor: Clark Joshua Lauren Mark

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Zlatá pravidla stravování

Autor: Gennadij Malachov

Běžná cena: 358 Kč

Ušetříte: 86 Kč 24 %

Naše cena: 272 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Proč nakoupit u nás?

  • Přes 720 000
    spokojených zákazníků
  • 238 236
    titulů v katalogu
  • 4 916
    nakladatelů v katalogu
  • 10 218
    ukázek z knih
  • 7 let
    úspěšně na trhu
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4


APEK - česká kvalita - certifikovaný obchod

APEK - dodržuji terminologii lhůt dodání

Výhradní distribuce Comenia Script


Přihlášení uživatele